Le tag "calories" est un terme souvent associé à la mesure de l'énergie contenue dans les aliments. Il est important de comprendre la différence entre les calories pleines et les calories vides. Les calories vides sont présentes dans les aliments comme les friandises et les plats industriels, qui apportent peu de nutriments essentiels à notre corps. Pour limiter les calories vides, il est recommandé de privilégier des aliments plus sains et équilibrés.
Sur la page dédiée au tag "calories", vous trouverez une variété d'articles intéressants et informatifs. Par exemple, découvrez des astuces pour brûler des calories sans faire de sport, comme faire les courses qui peut vous permettre de dépenser jusqu'à 200 calories par heure. Vous pourrez également en apprendre davantage sur les aliments à calories négatives, qui sont censés brûler plus de calories qu'ils n'en apportent.
Si vous êtes amateur de pâtisserie, ne manquez pas nos conseils pour alléger les gâteaux en remplaçant certains ingrédients caloriques par des alternatives plus saines. De plus, vous pourrez découvrir des applications comme FatSecret qui vous aident à surveiller votre consommation de calories pour vous aider à atteindre vos objectifs de poids.
En parcourant nos articles, vous trouverez des informations sur l'impact de l'alcool sur la prise de poids, des conseils pour compenser les excès alimentaires, ou encore des astuces pour arrêter de fumer sans prendre du poids. Vous pourrez également découvrir des fruits exotiques comme la sapote noire, moins caloriques que le chocolat mais tout aussi savoureux.
Que vous soyez intéressé par les glaces belges légères en calories, les fromages plus ou moins caloriques, ou encore le choix entre beurre et margarine sur le plan calorique, notre page dédiée au tag "calories" regorge d'informations utiles pour vous aider à mieux gérer votre alimentation et votre poids.
Enfin, si vous souhaitez des conseils pour faire un apéritif léger, des desserts allégés ou des recommandations sur le régime hyperprotéiné, vous trouverez tout cela et bien plus encore sur notre page dédiée aux calories. Explorez nos articles pour trouver des idées et des astuces pour maintenir une alimentation équilibrée et contrôler votre consommation de calories.
Les calories vides : comment les limiter ? : Calories pleines ou calories vides ? Si vous avez l’habitude de manger des friandises et des plats industriels, votre alimentation vous apporte beaucoup de calories vides. Au sens strict, une calorie est une unité utilisée pour mesurer la quantité d'énergie contenue dans les aliments. On peut ...
Les calories vides : comment les limiter ?5 astuces pour brûler des calories sans sport : marché près de chez vous ou les centres commerciaux à la recherche de cadeaux de Noël, ce type de virée shopping peut vous faire dépenser jusqu'à 200 calories par heure. Faire les courses est donc l'une des 5 astuces pour brûler des calories sans sport et presque sans y penser. Dans votre ...
5 astuces pour brûler des calories sans sportLes aliments à calories négatives : mythe ou réalité ? : ne fonctionne pas avec le Gâteau au chocolat ou les frites ! Ce concept consiste à privilégier certains légumes, fruits ou épices dits aliments à calories négatives car ils permettent de brûler ou d'éliminer plus de calories qu'ils n'en apportent... N'exagérons rien ! Autant le dire tout de ...
Les aliments à calories négatives : mythe ou réalité ?Pâtisserie : 5 astuces pour alléger les gâteaux : ans matière grasse d'origine animale. La Compote de pommes a pour avantage d'apporter la même onctuosité que le beurre mais avec beaucoup moins de calories : 102 calories pour 100 grammes contre 753 calories pour le beurre ! Et bien sûr, elle ne contient pas d'acides gras saturés qui font monter ...
Pâtisserie : 5 astuces pour alléger les gâteauxFatSecret : une application qui vous aide à mincir : tte application s'adresse à tous ceux qui surveillent leur ligne car elle permet de garder une trace de son alimentation, avec un comptage précis des calories ingérées. Une fois l'appli téléchargée, il vous suffira de dégainer votre téléphone pour savoir combien de calories il y a réellement ...
FatSecret : une application qui vous aide à mincirRégime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ? : 1- Tous les alcools sont caloriques L'alcool fait grossir car toutes les boissons alcoolisées apportent des calories. Plus précisément, un gramme d'alcool représente 7 calories. A titre de comparaison : 1 g de lipides = 9 kcal et 1 g de protéines ou de glucides = 4 kcal. Il faut aussi ...
Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ?Alimentation : comment compenser les excès ? : 1- Bannissez les calories vides Connaissez-vous le concept de Calories vides ? Cette expression vise la nourriture industrielle et les produits transformés qui apportent beaucoup de calories mais peu de nutriments (les vitamines, fibres et minéraux indispensables au bon fonctionnement de ...
Alimentation : comment compenser les excès ?Activité physique : le ménage c'est du sport ! : soin de quitter votre domicile et vous ne pouvez pas prétexter une météo maussade ou un manque de temps ou d'argent… Une occupation qui brûle des calories La comparaison entre le sport et le ménage peut prêter à sourire. Et pourtant, les différentes tâches ménagères sont des activités qui ...
Activité physique : le ménage c'est du sport !Arrêter de fumer sans grossir : conseils et astuces : 1- des causes métaboliques car la nicotine augmente la dépense énergétique de l'organisme. Ainsi, fumer un paquet par jour permet de brûler entre 200 calories et 300 calories. 2- des causes comportementales : les anciens fumeurs, habitués à avoir une cigarette à la bouche, compensent cette ...
Arrêter de fumer sans grossir : conseils et astucesLa sapote noire : un fruit au goût de... chocolat ! : ver cette espèce exotique car la jardinerie Willemse France commercialise cet arbre fruitier (voir le lien en bas de page). La gourmandise sans les calories En tant que fruit, la sapote noire est bien sûr moins grasse et moins calorique que le chocolat. 100 g de ce fruit n'apportent que 45 ...
La sapote noire : un fruit au goût de... chocolat !Franklin : les glaces belges qui vous veulent du bien : es, et en aucun cas aux glaces sans sucres ajoutés déjà existantes. Le lancement de ses glaces en 2012 a d'abord été local. Ces glaces légères en calories ont d'abord fait leur apparition dans quelques boulangeries de la région de Binche, dans le Hainaut. En 2013, elles ont été sélectionnées ...
Franklin : les glaces belges qui vous veulent du bienFromages et santé : lequel choisir ? : rellement plus légers que d'autres. Si vous deviez craquer pour l'un d'entre eux à la fin du repas, choisissez le Saint-Marcellin : il apporte 260 calories pour 100 g, soit 78 calories pour une portion normale de 30 g. Une publication partagée par Edouard (@lepetitnormand) le 16 Nov. 2017 à ...
Fromages et santé : lequel choisir ?Nutrition : beurre ou margarine ? : Pour les calories, c'est pareil Sur le plan des calories et de la teneur en lipides, consommer du beurre ou de la margarine revient à peu près au même. En effet, le beurre qui est fabriqué à partir de la crème du lait est principalement constitué de lipides. Il contient 82 % de matières grasses ...
Nutrition : beurre ou margarine ?Faire un apéritif léger : 5 astuces faciles : s pouvez choisir ce que vous aimez car aucun alcool n'est meilleur qu'un autre pour la santé ou pour la ligne… Pour rappel, 1 g d'alcool apporte 7 calories si bien que chaque verre représente environ 100 calories, qu'il s'agisse d'une dose de pastis ou de whisky, d'une bolée de cidre ou d'une ...
Faire un apéritif léger : 5 astuces facilesAlternative au sucre : le sirop de yacon en 5 questions : : • Ce sirop à base de poire de terre est deux fois moins calorique que le sucre de table, le sucre de coco ou le sirop d'agave. Il apporte 197 calories pour 100 g, contre 397 calories pour le sucre blanc, 390 calories pour le sucre de coco et 310 calories pour le sirop d'agave. • Il ...
Alternative au sucre : le sirop de yacon en 5 questionsLe régime hyperprotéiné : environ 80 % de protéines pour très peu de lipides et de glucides. Une alimentation presque exclusivement à base de protéines permet de limiter les calories tout en empêchant la fonte musculaire et en évitant une sensation de faim trop insupportable. Le suivi du régime Le Régime hyperprotéiné a ...
Le régime hyperprotéinéQuel sucre choisir ? : Notre consommation moyenne actuelle avoisine en effet 3 kilos par mois, alors que les glucides simples devraient représenter seulement 10% de nos calories quotidiennes. Idéalement, il faudrait privilégier les glucides complexes (entre 40 et 55% des calories ingérées) et opter pour les ...
Quel sucre choisir ?Faire un dessert léger : conseils et astuces : blanc d'œuf. La gélatine (que les végétariens peuvent remplacer par de l'agar-agar en poudre) épaissit les crèmes et les mousses sans apporter de calories supplémentaires. Comptez une feuille pour 20 cl de liquide (lait, crème ou jus de fruit). Elle est incontournable dans la Panna cotta ou ...
Faire un dessert léger : conseils et astucesLes produits light sont-ils meilleurs pour la santé ? : plus importantes. Les aliments allégés ont donc pour inconvénient de nous pousser à manger plus, à "se remplir" par le volume ingéré, à défaut de calories. A noter : parfois, la différence de calories entre un produit allégé est un produit classique n’est pas évidente. Mais la différence de ...
Les produits light sont-ils meilleurs pour la santé ?Que boire en été ? : es plus efficaces pour s'hydrater correctement et pour garder la ligne ! Le principal inconvénient des boissons sucrées est qu'elles apportent des Calories vides (c'est-à-dire des calories inutiles) sans pour autant procurer d'effet de satiété. Au contraire, une boisson sucrée aurait plutôt pour ...
Que boire en été ?Tags : Sucre, Beurre, alcool, Santé, chocolat, sirop, protéines, fruits, Sport, fibres, fruit, franklin, choléstérol, kcal, Eau, calorique, glucides, margarine, Gâteaux, Ménage, sucres, Gâteau, crème, sel, verre, légumes, PST, Énergie, Vitamine, Pain, Apéritif, édulcorants, Jour, Maison, lait, activité physique, fromages, matières grasses, agavé, calcium, bière, boissons alcoolisées, Gourmandise, minéraux, lipides, biscuits, Fromage, graisses, gourmands, BASE,