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Liste articles sur calorique

  • Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ?
    Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ?

    Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ? : 1- Tous les alcools sont caloriques L'alcool fait grossir car toutes les boissons alcoolisées apportent des calories. Plus précisément, un gramme d'alcool représente 7 calories. A titre de comparaison : 1 g de lipides = 9 kcal et 1 g de protéines ou de glucides = 4 kcal. Il faut aus ...

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  • Nutrition : 5 bienfaits de la pomme de terre
    Nutrition : 5 bienfaits de la pomme de terre

    Nutrition : 5 bienfaits de la pomme de terre : elques années, la pomme de terre avait mauvaise réputation car elle était accusée, à tort, de faire grossir. Or, à poids égal, elle n'est pas plus calorique que les autres féculents comme les pâtes, le riz ou la semoule. Pauvre en lipides, elle apporte 75 calories aux 100 g. Mais bie ...

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  • Le jeûne un jour sur deux, l'avis de nutritionnistes
    Le jeûne un jour sur deux, l'avis de nutritionnistes

    Le jeûne un jour sur deux, l'avis de nutritionnistes : rmittent, une pratique qui consiste à alterner entre des périodes de jeûne et des périodes de repas réguliers (ne pas manger ou restreindre sévèrement le contenu calorique). Selon le programme, vous pouvez jeûner pendant quelques heures, une journée complète ou plus. L'ADF, en particul ...

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  • La fondue chinoise : une spécialité à découvrir
    La fondue chinoise : une spécialité à découvrir

    La fondue chinoise : une spécialité à découvrir : les repêcher avec une petite épuisette ou avec des baguettes. Les avantages nutritionnels de la fondue chinoise La fondue chinoise a l'avantage d'être peu calorique, puisqu’elle se prépare sans huile ni de fromage, contrairement aux fondues bourguignonne et savoyarde. Elle contient aussi du ...

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  • Le gratin de brocolis : une recette rapide
    Le gratin de brocolis : une recette rapide

    Le gratin de brocolis : une recette rapide : vant de l’enfourner. 6) Faites cuire le gratin environ 25 minutes dans le four à 180° (Th.6). Le saviez-vous ? Source de fibres, de vitamines et de minéraux, le brocolis est peu calorique (30 kcal/100g). Ce légume aux nombreuses qualités nutritionnelles aurait même des vertus anti-ca ...

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  • La pastèque : un fruit d'été rafraîchissant
    La pastèque : un fruit d'été rafraîchissant

    La pastèque : un fruit d'été rafraîchissant : Mais saviez-vous que ces pépins sont comestibles ? Ils sont même très appréciés dans certains pays, où on les consomme séchés et salés. La pastèque : un fruit très peu calorique Avec seulement 30 calories pour 100 grammes, la pastèque est l’alliée de votre ligne ! Composée à 92 ...

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  • La sapote noire : un fruit au goût de... chocolat !
    La sapote noire : un fruit au goût de... chocolat !

    La sapote noire : un fruit au goût de... chocolat ! : illemse France commercialise cet arbre fruitier (voir le lien en bas de page). La gourmandise sans les calories En tant que fruit, la sapote noire est bien sûr moins grasse et moins calorique que le chocolat. 100 g de ce fruit n'apportent que 45 petites calories (contre 530 calories pour 100 g ...

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  • Nutrition : 5 bienfaits de la citrouille
    Nutrition : 5 bienfaits de la citrouille

    Nutrition : 5 bienfaits de la citrouille : la cataracte et de la dégénérescence maculaire liée à l'âge ou DMLA ! Une publication partagée par AlineMade | homemade with love (@aline_made) le 6 Oct. 2017 à 6h45 PDT 3- Elle est peu calorique Comme toutes les courges, la citrouille est peu calorique : elle apporte environ 34 ...

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  • Fromages et santé : lequel choisir ?
    Fromages et santé : lequel choisir ?

    Fromages et santé : lequel choisir ? : surveillez votre ligne Si vous surveillez votre ligne, vous avez sans doute décidé de faire une croix sur le fromage car cet aliment est réputé très calorique... Pourtant, certains fromages sont naturellement plus légers que d'autres. Si vous deviez craquer pour l'un d'entre eux à la f ...

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  • Nutrition : 5 bienfaits de la carotte
    Nutrition : 5 bienfaits de la carotte

    Nutrition : 5 bienfaits de la carotte : Elle apporte en outre du potassium et du calcium, deux minéraux qui limitent la déminéralisation osseuse grâce à leurs vertus alcalinisantes (ils permettent de neutraliser l'excès d'acidité de l'organisme).  5- Elle est peu calorique Malgré leur goût sucré, les carottes sont autori ...

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  • Réduire les calories peut améliorer votre santé même si vous n'essayez pas de perdre du poids
    Réduire les calories peut améliorer votre santé même si vous n'essayez pas de perdre du poids

    Réduire les calories peut améliorer votre santé même si vous n'essayez pas de perdre du poids : , selon les registres d’aliments autodéclarés. Après les tests de référence, près de 150 participants ont été soumis pendant un mois à un régime alimentaire réduit leur apport calorique normal de 25%, les autres ayant servi de groupe témoin. Les membres du groupe régime mangeaient ...

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  • Le régime crétois
    Le régime crétois

    Le régime crétois : s peu de lait et de beurre, mais des fromages ou des yogourts, ainsi que du poisson. L'huile d'olive est la principale source de lipides et le vin rouge y est consommé modérément au cours des repas. Les avantages de ce mode de vie pour la santé sont : - un apport calorique relativement fa ...

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  • Le pain : un aliment aux multiples qualités nutritionnelles
    Le pain : un aliment aux multiples qualités nutritionnelles

    Le pain : un aliment aux multiples qualités nutritionnelles : ins de 1 g d'acides gras - des vitamines (B1, B2, B6, PP et E) - des minéraux : fer, phosphore, magnésium, calcium - entre 3 et 5 g de fibres. Faut-il privilégier le pain complet ? Le pain complet contient plus de fibres et de minéraux et est moins calorique (230 Kcal pour 100 grammes c ...

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  • Le quinoa : une petite graine aux multiples vertus
    Le quinoa : une petite graine aux multiples vertus

    Le quinoa : une petite graine aux multiples vertus : du Magnésium et des vitamines B, C et E. Cette graine a aussi pour qualités d’être très digeste, sans gluten et pauvre en lipides. Avec 152 kcal pour 100g, elle est aussi peu calorique. Comment cuisiner le quinoa ? Le quinoa doit être rincé avant de le consommer pour éliminer son ame ...

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  • La tomate : histoire et anecdotes
    La tomate : histoire et anecdotes

    La tomate : histoire et anecdotes : uces, de tomates au jus, en coulis et même en confiture. On peut également faire des tomates séchées ou confites pour profiter de leur saveur toute l’année. L’été est bien sûr la meilleure saison pour en apprécier le goût et pour profiter de ses vertus nutritionnelles. Peu calorique ...

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  • Une salade de fruits d'hiver : une recette légère et facile
    Une salade de fruits d'hiver : une recette légère et facile

    Une salade de fruits d'hiver : une recette légère et facile : Ingrédients Voici les ingrédients nécessaires pour préparer une délicieuse salade de fruits d'hiver pour 4 personnes : - une pomme golden - 2 bananes pas trop mûres - 2 kiwis à maturité - une petite boîte d’ananas au jus - 1 orange ou un demi verre de jus de fruits - 1 sachet de su ...

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  • Le vélo elliptique : l'appareil idéal pour un entraînement complet
    Le vélo elliptique : l'appareil idéal pour un entraînement complet

    Le vélo elliptique : l'appareil idéal pour un entraînement complet : e bonne alternative au jogging pour toutes les personnes qui veulent préserver leurs articulations ou leur dos. Cette activité accessible même pour les débutants s’accompagne d’une grande dépense calorique qui favorise la perte de poids. Cet appareil est réputé très simple d’util ...

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  • Le beurre de cacao : fabrication et propriétés
    Le beurre de cacao : fabrication et propriétés

    Le beurre de cacao : fabrication et propriétés : Qu′est-ce que le beurre de cacao ? Si le beurre de cacao est l’ingrédient qui rend le chocolat si calorique, il a aussi du bon pour notre beauté car il possède de nombreuses propriétés cosmétiques. Ce beurre, de couleur ivoire à marron, est la matière grasse végétale issue de ...

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  • Eviter les kilos des fêtes : conseils et astuces
    Eviter les kilos des fêtes : conseils et astuces

    Eviter les kilos des fêtes : conseils et astuces : temps de savourer et vous ne ressentirez pas le besoin de vous resservir. A noter : si vous avez peur de vous ruer sur l’apéritif et ses canapés et feuilletés souvent très caloriques, mangez un petit yaourt ou un fromage blanc avant la fête pour ne pas arriver affamé au repas du réveill ...

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  • Le cèpe : le champignon des gourmets
    Le cèpe : le champignon des gourmets

    Le cèpe : le champignon des gourmets : ons séchés, réhydratez-les une quinzaine de minutes dans de l'eau chaude avant de les incorporer à vos recettes. Quelles sont les qualités nutritionnelles du cèpe ? Affichant 28 kcal/100 g, le cèpe est un produit peu calorique. Il est aussi riche en fibres, en protéines, en vitamines ( ...

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