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Tous nos articles sur le thème activité physique et Sport Santé sédentarité vélo , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique activité physique comprenant 147 articles sur le sujet activité physique

Liste articles sur activité physique

  • Le sport sur ordonnance en 5 questions
    Le sport sur ordonnance en 5 questions

    Le sport sur ordonnance en 5 questions : e loi initial indique : "Dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d'une affection de longue durée, le médecin traitant peut prescrire une activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient." Un décret du 30 décembre 2016, e ...

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  • Santé : êtes-vous trop sédentaire ?
    Santé : êtes-vous trop sédentaire ?

    Santé : êtes-vous trop sédentaire ? : oins : => 1h15 d’activité intense par semaine => ou 2h30 par semaine d’activité modérée par semaine. En pratique, un adulte atteint la quantité d’activité physique recommandée s’il pratique : => 25 minutes d’activité physique intense par jour au moins 3 jours par semaine = ...

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  • Une majorité des adolescents du monde ne font pas assez d'activité physique
    Une majorité des adolescents du monde ne font pas assez d'activité physique

    Une majorité des adolescents du monde ne font pas assez d'activité physique : L'activité physique des adolescents Cependant, le premier rapport mondial pays par pays sur l'activité physique des adolescents suggère que la grande majorité des adolescents du monde ne comprend pas le message. Dans une étude publiée le 21 novembre dans le Lancet Child & Adolescent Health , ...

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  • Sport et santé : quels sont les bienfaits du sport ?
    Sport et santé : quels sont les bienfaits du sport ?

    Sport et santé : quels sont les bienfaits du sport ? : Pour éviter le surpoids Si la pratique occasionnelle d’un sport ne fait pas maigrir, une activité physique régulière est l’un des moyens les plus efficaces pour stabiliser son poids et éviter de grossir. En pratique, mieux vaut faire trente minutes de marche par jour que deux heures et ...

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  • Sport et maladie du coeur : quelques conseils pratiques
    Sport et maladie du coeur : quelques conseils pratiques

    Sport et maladie du coeur : quelques conseils pratiques : e prudence. Il est indispensable pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires de prendre l'avis de leur cardiologue avant de reprendre une activité physique. A noter : pour toute pratique sportive intense, il est d’ailleurs conseillé de faire un bilan médical pour les hommes d ...

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  • Sport en plein air : quels bienfaits ?
    Sport en plein air : quels bienfaits ?

    Sport en plein air : quels bienfaits ? : C'est efficace contre le stress Le premier des bienfaits du sport en plein air est de lutter contre les effets du stress. Pratiquer une activité physique dehors, de préférence au contact de la nature, permet de : => s'oxygéner => arrêter de ruminer => faire baisser son niveau d'anxiété ...

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  • Le sport fait-il maigrir ?
    Le sport fait-il maigrir ?

    Le sport fait-il maigrir ? : L'activité physique : la plus grande dépense énergétique ? Non. Les dépenses énergétiques de notre organisme se répartissent en 3 catégories : 1- le métabolisme de base, c'est-à-dire les dépenses nécessaires pour assurer nos fonctions vitales telles que respirer ou digérer 2- la t ...

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  • Le sport : un excellent anti-âge
    Le sport : un excellent anti-âge

    Le sport : un excellent anti-âge : n droit et que l'on a un joli port de tête et de poitrine, on a tout de suite l'air plus jeune. En plus d'améliorer l'allure générale des sportifs, l'activité physique a des effets préventifs sur de nombreux problèmes liés à l'âge, notamment : - les maladies cardio-vasculaires - l'ost ...

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  • Le traitement de la cellulite
    Le traitement de la cellulite

    Le traitement de la cellulite : ue les crèmes anti-capitons s’appliquent sur les zones concernées en pressant la peau avec les doigts et en la faisant rouler avec les deux mains, toujours depuis le bas vers le haut. Le mode de vie Le sport (ou du moins un minimum d'activité physique) et une alimentation équilibrée sont i ...

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  • Le diabète
    Le diabète

    Le diabète : Il survient en particulier chez l'adulte de plus de 40 ans présentant, dans 60 % des cas, une obésité ou une surcharge pondérale. L’apparition de cette maladie est aussi favorisée par le manque d'activité physique. Avoir des parents atteints de cette forme de diabète est un facteur de r ...

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  • Des solutions contre la fatigue
    Des solutions contre la fatigue

    Des solutions contre la fatigue : es d’huile essentielle de Lavande sur un mouchoir (à placer sous votre oreiller) ou une tasse de tisane aux vertus calmantes (valériane, fleur d’oranger). Pratiquer une activité physique Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas parce qu’on est fatigué qu’on ne doit pas bouger. ...

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  • Combien faire de sport par semaine : guide pratique
    Combien faire de sport par semaine : guide pratique

    Combien faire de sport par semaine : guide pratique : e en guise de repère car la marche à pied est facile à pratiquer à tous les âges. L'âge est d’ailleurs un facteur à prendre en compte. Pour les enfants l'activité physique recommandée est d'"au moins l’équivalent d’une heure de marche rapide par jour", soit le double… Si ces ...

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  • Le sport de haut niveau rallonge la vie
    Le sport de haut niveau rallonge la vie

    Le sport de haut niveau rallonge la vie : vironnementales et culturelles très favorables pour atteindre le niveau olympique. Le sport plus modéré, c'est bon aussi Même si vous n'êtes pas un athlète, ne renoncez pas pour autant à avoir une activité physique régulière ! Selon une étude suédoise parue en 2012, l’activité physiqu ...

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  • 10 conseils pour bouger plus
    10 conseils pour bouger plus

    10 conseils pour bouger plus : ez-vous à la maison Il est tout à fait possible de bouger plus sans sortir de chez soi. Des activités comme le ménage, le bricolage ou le jardinage vous permettent d'atteindre votre durée quotidienne recommandée d'activité physique. Pour augmenter votre tempo habituel en faisant le ménag ...

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  • Sport : 5 bienfaits de la danse
    Sport : 5 bienfaits de la danse

    Sport : 5 bienfaits de la danse : 1- C'est une activité physique à part entière On le sait, pour rester en forme et en bonne santé, il est important de pratiquer une activité physique régulière. Or, les patients à qui leur médecin recommande de bouger plus pensent rarement à la danse... Généralement considérée c ...

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  • Loisirs : 5 activités bonnes pour la mémoire
    Loisirs : 5 activités bonnes pour la mémoire

    Loisirs : 5 activités bonnes pour la mémoire : e vous contraindre à faire des "exercices pour muscler la mémoire", choisissez des loisirs que vous aimez vraiment. Les spécialistes de la mémoire sont unanimes pour recommander la pratique régulière d'une activité physique. Bouger un peu tous les jours, même pendant une demi-heure, e ...

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  • Santé : pourquoi il faut se lever toutes les deux heures au bureau
    Santé : pourquoi il faut se lever toutes les deux heures au bureau

    Santé : pourquoi il faut se lever toutes les deux heures au bureau : ujourd'hui considérée comme le quatrième facteur de risque de décès dans le monde ? Or, pour lutter contre la sédentarité, il ne suffit pas d'avoir une activité physique quotidienne comme faire du sport ou prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur... Selon les dernières recommanda ...

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  • Santé : 5 astuces pour un printemps en pleine forme
    Santé : 5 astuces pour un printemps en pleine forme

    Santé : 5 astuces pour un printemps en pleine forme : enade digestive. Puisque la météo printanière s'y prête davantage, laissez votre voiture au garage et faites tous vos petits trajets quotidiens à pied ou à vélo. Retenez d'ailleurs que l'activité physique, même modérée, est encore plus bénéfique quand on la pratique en plein air. ...

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  • L'Arthrose
    L'Arthrose

    L'Arthrose : t Certes, l’arthrose est une maladie handicapante qui peut rendre difficiles et douloureux des mouvements simples, comme la marche et la montée des escaliers. Pourtant, ce serait une erreur de renoncer à toute activité physique car celle-ci n’est pas néfaste pour les articulations. Bien au c ...

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  • La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits
    La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits

    La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits : Une activité pour tous La marche à pied est une activité physique à la portée de tous. Elle peut être pratiquée à tout âge, à condition de marcher à son rythme. L'activité physique régulière, qui est unanimement recommandée par le corps médical, n’est pas forcément synonyme de ...

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