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Liste articles sur choléstérol

  • Le cholestérol : définition et moyens de prévention

    Le cholestérol : définition et moyens de prévention : Qu'est-ce que le cholestérol ? Le cholestérol est un lipide qui n’est pas en soi mauvais pour la santé : au contraire, il est indispensable à notre organisme car il participe à de nombreux processus biochimiques et sert notamment à fabriquer la bile. En fait, il convient de distinguer ...

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  • Quels sont les bienfaits du chocolat pour la santé ?
    Quels sont les bienfaits du chocolat pour la santé ?

    Quels sont les bienfaits du chocolat pour la santé ? : Une mine de nutriments Le chocolat renferme du magnésium, du fer, du phosphore, du potassium et des vitamines B1 et B2. Le cacao contient en effet 12 mg de fer pour 100 g. Il est également riche en antioxydants réputés utiles dans la prévention de nombreuses maladies. Grâce aux polyphénol ...

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  • Les maladies cardiovasculaires : présentation et prévention
    Les maladies cardiovasculaires : présentation et prévention

    Les maladies cardiovasculaires : présentation et prévention : Présentation Les maladies cardiovasculaires désignent l'ensemble des maladies du cœur et des vaisseaux liées à l’athérosclérose, c’est-à-dire à l'obstruction progressive des artères de l'organisme. Ces maladies sont notamment : - l’infarctus du myocarde ou crise cardiaque provo ...

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  • Fromages et santé : lequel choisir ?
    Fromages et santé : lequel choisir ?

    Fromages et santé : lequel choisir ? : 1- Vous surveillez votre ligne Si vous surveillez votre ligne, vous avez sans doute décidé de faire une croix sur le fromage car cet aliment est réputé très calorique... Pourtant, certains fromages sont naturellement plus légers que d'autres. Si vous deviez craquer pour l'un d'entre eux ...

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  • Les triglycérides : définition et prévention des risques
    Les triglycérides : définition et prévention des risques

    Les triglycérides : définition et prévention des risques : Qu'est-ce que les triglycérides ? Les triglycérides sont une forme de lipides, au même titre que le cholestérol : ils sont composés de molécules de glycérol et d’acides gras et sont stockés dans les tissus adipeux de notre corps. Ils sont fabriqués par notre organisme au niveau de l ...

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  • Comprendre les analyses de sang : guide pratique
    Comprendre les analyses de sang : guide pratique

    Comprendre les analyses de sang : guide pratique : Le bilan hématologique Les résultats des analyses de sang contiennent des noms barbares, souvent difficiles à comprendre pour le commun des mortels. Le bilan hématologique est un examen fréquemment demandé. Il consiste à compter les cellules contenues dans le sang : les globules rouges (o ...

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  • Les produits light sont-ils meilleurs pour la santé ?
    Les produits light sont-ils meilleurs pour la santé ?

    Les produits light sont-ils meilleurs pour la santé ? : Pour perdre du poids Par définition, les produits light sont moins caloriques que les produits ordinaires du même type, qu’il s’agisse de sodas, de yaourts ou de chewing-gums. En théorie, ils permettraient donc de perdre du poids en limitant les apports caloriques dans un repas ou dans la ...

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  • Noël : 5 conseils pour éviter les excès de sucre
    Noël : 5 conseils pour éviter les excès de sucre

    Noël : 5 conseils pour éviter les excès de sucre : 1- Compensez votre gourmandise pendant le repas. Pour les personnes qui souffrent de diabète et/ou de cholestérol, la période des fêtes est celle de toute les tentations. Lors du réveillon de Noël et de la Saint-Sylvestre il est tout à fait normal de vouloir profiter du repas (généralem ...

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  • 10 bienfaits de la graine de lin pour la santé
    10 bienfaits de la graine de lin pour la santé

    10 bienfaits de la graine de lin pour la santé : La graine de lin est riche en acides gras oméga-3 La graine de lin contient un type d'acide gras oméga-3 d'origine végétale appelé acide alpha-linolénique, ou ALA, qui est associé à une amélioration de la circulation et à des effets anti-inflammatoires. La recherche montre que ces graisse ...

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  • Le paliure : une plante anti-cholestérol
    Le paliure : une plante anti-cholestérol

    Le paliure : une plante anti-cholestérol : Présentation du paliure Le paliure est un arbuste épineux courant dans les régions méditerranéennes. Cet arbuste de la famille des Rhamnacées est aussi connu sous le nom de porte chapeaux, chapeau d'évêque et épine du Christ. Selon la légende, ses rameaux auraient en effet servi à conf ...

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  • La levure de riz rouge : les effets et les risques
    La levure de riz rouge : les effets et les risques

    La levure de riz rouge : les effets et les risques : De quoi s'agit-il ? La levure de riz rouge est un champignon microscopique dont le nom scientifique est Monascus purpureus. Elle est cultivée sur du riz, puis récoltée et séchée. Cultivée en Chine depuis des siècles, cette levure d’un rouge intense y est utilisée comme colorant aliment ...

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  • Nutrition : 5 bienfaits des amandes
    Nutrition : 5 bienfaits des amandes

    Nutrition : 5 bienfaits des amandes : 1- Elles aident à garder la ligne On croit souvent, à tort, qu'il vaut mieux éviter les amandes pour rester mince car ces fruits à coque sont gras et énergétiques (634 kcal pour 100 g) ... Pourtant, des chercheurs ont démontré qu'il est possible d'en manger jusqu'à deux poignées par jo ...

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  • A quel point êtes-vous résistant au stress ?
    A quel point êtes-vous résistant au stress ?

    A quel point êtes-vous résistant au stress ? : Gestion du stress face aux difficultés de la vie La vie est difficile, pourtant, certaines personnes semblent mieux s'adapter aux difficultés. Les psychologues tentent depuis des années de déchiffrer ce qui rend certaines personnes résilientes, c'est-à-dire capable de gérer le stress, de reb ...

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  • Les bienfaits des amandes sur la santé
    Les bienfaits des amandes sur la santé

    Les bienfaits des amandes sur la santé : Les amandes sont riches en nutriments 28 grammes d'amandes, soit environ un quart de tasse ou 23 noix entières, fournit une quantité généreuse de graisse saine pour le cœur, ainsi que 6 g de protéines végétales, 4 g de fibres de remplissage (13 % du minimum quotidien), la moitié des besoin ...

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  • 8 bonnes raisons de manger davantage de haricots rouges
    8 bonnes raisons de manger davantage de haricots rouges

    8 bonnes raisons de manger davantage de haricots rouges : Pourquoi manger des haricots rouges Ah, l'humble haricot. Ils sont les vedettes des plats préférés du monde entier - cassoulet, feijoada, haricots rouges et riz, pâtes et fagioli, la liste est longue. Les haricots sont aussi bon marché et durables qu'ils sont délicieux et nutritifs ; il n'est ...

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  • Le régime Okinawa
    Le régime Okinawa

    Le régime Okinawa : Etudes menées sur le régime Okinawa Depuis 1976, une équipe scientifique dirigée par le Professeur Suzuki s’est penchée sur le cas des centenaires d’Okinawa et a décrypté les habitudes alimentaires des habitants de l’île. Il en ressort que les bienfaits du régime Okinawa provienne ...

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  • Les acides gras trans : quels risques pour la santé ?
    Les acides gras trans : quels risques pour la santé ?

    Les acides gras trans : quels risques pour la santé ? : Qu'est-ce que les acides gras trans ? Les acides gras trans sont une forme de graisses insaturées que l’on trouve : • en petites quantités dans les produits laitiers (beurre, crème, fromages, lait) et les viandes grasses (bœuf, mouton) • dans les plats préparés et les pâtisseries ind ...

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  • Le lait de soja : un aliment santé
    Le lait de soja : un aliment santé

    Le lait de soja : un aliment santé : Qu'est-ce que le lait de soja ? Le lait de soja est une boisson fabriquée à base de graines de soja et d'eau. On l’obtient à partir de graines de soja jaune que l’on cuit avec de l’eau, que l’on écrase et que l’on filtre. L'appellation de "lait de soja", courante dans le commerce, ...

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  • L'infarctus du myocarde : définition, symptômes et prévention
    L'infarctus du myocarde : définition, symptômes et prévention

    L'infarctus du myocarde : définition, symptômes et prévention : Présentation L'infarctus du myocarde survient lorsqu’un caillot obstrue une artère du cœur. Le coeur est un muscle creux formé de quatre cavités (deux oreillettes et deux ventricules) qui est alimenté en oxygène par des artères disposées en couronne autour de lui : les artères coronaire ...

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  • La DHEA : quels effets sur la santé ?
    La DHEA : quels effets sur la santé ?

    La DHEA : quels effets sur la santé ? : Qu'est-ce que la DHEA ? La DHEA ou déhydroépiandrostérone est une hormone stéroïde dérivée du cholestérol. Cette hormone est naturellement produite par l’organisme. Elle est synthétisée par les glandes surrénales (situées au dessus des reins), sous forme de sulfate de DHEA ou DHEA ...

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