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Liste articles sur graisses saturées

  • Vin et santé : démêlez le vrai du faux
    Vin et santé : démêlez le vrai du faux

    Vin et santé : démêlez le vrai du faux : itions Les scientifiques ont commencé à s'intéresser aux bienfaits du vin pour la santé quand ils ont constaté le fameux French paradox : malgré une alimentation riche en graisses saturées, les Français ont moins de maladies coronariennes que les habitants des pays nordiques ou des États-Un ...

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  • Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière?
    Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière?

    Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière? : Les bienfaits du vin À partir des années 1980, les chercheurs ont constaté que les Français, malgré une alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol, avaient des taux de cardiopathies et de décès prématurés plus faiblesque prévu. Certains ont qualifié ce phénomène de «p ...

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  • Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière?
    Les repères nutritionnels

    Les repères nutritionnels : plicité. Pour donner au consommateur les renseignements indispensables, sans sombrer dans une complexité incompréhensible, il faudrait mettre l’accent sur les ingrédients qui posent problème : le sel, les sucres simples et les graisses, en particulier les graisses saturées. Or, certains in ...

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  • Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière?
    Affiner sa silhouette

    Affiner sa silhouette : tion d’eau. Régime pour mincir du haut Voici au cas par cas, les recommandations nutritionnelles pour affiner sa silhouette au niveau du haut du corps. Si vos kilos se concentrent sur l’ensemble du buste, il vous faut limiter vos apports en graisses saturées et en sucres. Vous privilégiere ...

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  • Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière?
    Le cholestérol : définition et moyens de prévention

    Le cholestérol : définition et moyens de prévention : sexe et de l’âge de la personne. Les moyens de prévention La Première mesure de prévention de l’excès de cholestérol consiste à corriger son hygiène de vie, notamment en adoptant un régime alimentaire pauvre graisses saturées mais riche en graisses poly-insaturées. La modification ...

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  • Les algues : une mine de bienfaits
    Les algues : une mine de bienfaits

    Les algues : une mine de bienfaits : es aminés qui leur confèrent la même valeur protéique que la viande (jusqu’à 47% de leur poids sec). Mais, à la différence de la viande, elles sont pauvres en graisses saturées. Elles sont riches en acides gras poly-insaturés efficaces pour réguler le cholestérol et en fibres qui fac ...

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  • Les acides gras trans : quels risques pour la santé ?
    Les acides gras trans : quels risques pour la santé ?

    Les acides gras trans : quels risques pour la santé ? : tarte. Les effets des acides gras trans Tout comme les acides gras saturés, les acides gras trans font augmenter le taux de mauvais cholestérol ou LDL dans le sang. Mais, contrairement aux graisses saturées, ils entraînent aussi une baisse du bon cholestérol (HDL) qui a un effet protecteur ...

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  • Les produits light sont-ils meilleurs pour la santé ?
    Les produits light sont-ils meilleurs pour la santé ?

    Les produits light sont-ils meilleurs pour la santé ? : téresser les personnes qui surveillent leur taux de cholestérol en particulier au rayon des laitages. En effet, tous les aliments dérivés du lait (desserts, yaourts ou fromages) sont riches en graisses saturées et font monter le taux de mauvais cholestérol (LDL). D’un autre côté, plu ...

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  • La tendance veggie : une mode aux multiples facettes
    La tendance veggie : une mode aux multiples facettes

    La tendance veggie : une mode aux multiples facettes : onsable de 18% des émissions de gaz à effet de serre dans le monde, soit davantage que les transports • des raisons de santé : un régime végétarien équilibré plus riche en fibres et plus faible en graisses saturées permettrait de prévenir le diabète de type 2, les maladies cardiovascul ...

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  • L'huile de coco : quels bienfaits pour la santé ?
    L'huile de coco : quels bienfaits pour la santé ?

    L'huile de coco : quels bienfaits pour la santé ? : me et augmente le nombre de calories brûlées. 2- Elle est bonne pour le coeur D'après une étude menée sur plusieurs atolls polynésiens (où l'alimentation est très riche en graisses saturées provenant essentiellement de la noix de coco), cette huile ne favorise pas les maladies cardio-vasc ...

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  • Cheveux : quels aliments pour de beaux cheveux ?
    Cheveux : quels aliments pour de beaux cheveux ?

    Cheveux : quels aliments pour de beaux cheveux ? : dans le foie, les poissons gras (thon, maquereau, saumon), le jaune d'œuf, la viande et les champignons ... A noter : en cas de pellicules et démangeaisons, limitez votre consommation de graisses saturées (en particulier de charcuterie, de fast-food et de fromage). Les excès de café et de t ...

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  • Arthrose : quel régime pour vos articulations ?
    Arthrose : quel régime pour vos articulations ?

    Arthrose : quel régime pour vos articulations ? : ions, vous devrez veiller à maigrir lentement afin de préserver les muscles qui les soutiennent. Par ailleurs, certains aliments dit pro-inflammatoires comme le sel, les graisses saturées et l'alcool favorisent les crises, d'où l'intérêt de les limiter. Quelle huile choisir ? La premiè ...

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  • Noël : 5 conseils pour éviter les excès de sucre
    Noël : 5 conseils pour éviter les excès de sucre

    Noël : 5 conseils pour éviter les excès de sucre : d'excès de cholestérol => les marrons glacés contiennent 98% de glucides : en cas de diabète mieux vaut donc les associer à un yaourt ou un fromage blanc nature => les chocolats et les truffes apportent à la fois du sucre et des graisses saturées. Si vous avez du cholestérol, faites l ...

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  • Alimentation : comment compenser les excès ?
    Alimentation : comment compenser les excès ?

    Alimentation : comment compenser les excès ? : a pour avantages de : => soulager d'éventuels ballonnements et troubles intestinaux => limiter les sucres rapides contenus dans le pain blanc, les biscuits et viennoiseries => éviter certains produits riches en graisses saturées comme le fromage et les crèmes dessert ou les glaces 4- Re ...

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  • Nutrition : 5 bienfaits des amandes
    Nutrition : 5 bienfaits des amandes

    Nutrition : 5 bienfaits des amandes : par jour réduit de 16% le risque de maladies cardio-vasculaires. Pour prendre soin de votre coeur, intégrez-les à une alimentation équilibrée riche en fruits, en légumes et en oméga 3 et pauvre en graisses saturées (de type viandes grasses et charcuterie). 3- Elles préviennent certa ...

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  • Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression
    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression

    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression : vin rouge quotidien. Ses nombreux bienfaits seraient liés aux apports en oméga-3, fibres, vitamines et minéraux... Parallèlement, ce régime bon pour le coeur et pour le moral implique d'exclure les aliments ultra-transformés, riches en graisses saturées et en sucre. Dans l'avenir, ...

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  • 13 aliments qui soulagent les inflammations
    13 aliments qui soulagent les inflammations

    13 aliments qui soulagent les inflammations : problèmes de santé, y compris à des maladies chroniques telles que l'obésité, les maladies cardiaques et le cancer. Les aliments riches en sucre et en graisses saturées peuvent provoquer une inflammation. « Ils provoquent une suractivité dans le système immunitaire, ce qui peut conduire ...

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  • 7 types de régimes végétariens
    7 types de régimes végétariens

    7 types de régimes végétariens : antibiotiques. Le régime Végétalien Le moins flexible des régimes végétariens est le véganisme. "Toute est à base de plantes", explique Cording. Les végétaliens ne mangent aucun produit animal, y compris viande, poisson, volaille, produits laitiers et œufs. Puisque les régimes végé ...

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  • Comment manger sainement ?
    Comment manger sainement ?

    Comment manger sainement ? : ation dans le corps peut ne pas provoquer de symptômes évidents, mais lorsqu'elle persiste, on pense qu'elle est impliquée dans un certain nombre de processus pathologiques, des troubles de l'humeur comme la dépression aux maladies cardiaques, au diabète et à la maladie d'Alzheimer. Bien que ...

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