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Liste articles sur régime alimentaire

  • Réduire les calories peut améliorer votre santé même si vous n'essayez pas de perdre du poids
    Réduire les calories peut améliorer votre santé même si vous n'essayez pas de perdre du poids

    Réduire les calories peut améliorer votre santé même si vous n'essayez pas de perdre du poids : Adopter un régime alimentaire sain La dernière étude, publiée le 11 juillet dans le Lancet Diabetes & Endocrinology, suggère qu'une réduction de 300 calories par jour, tout en maintenant un régime alimentaire sain, peut considérablement améliorer le cholestérol, la pression artérielle et ...

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  • Le régime Okinawa
    Le régime Okinawa

    Le régime Okinawa : sur certaines maladies. - Le tofu, un ingrédient végétal à base de lait de soja caillé permettrait de prévenir les cancers féminins tels que le cancer du sein. -Les poissons et les fruits de mer sont recommandés dans tout régime alimentaire pour leur richesse en acides gras Oméga 3 qui ...

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  • Le régime crétois
    Le régime crétois

    Le régime crétois : Présentation Le régime alimentaire traditionnel de plusieurs pays méditerranéens, dont la Crète, fait actuellement l’objet de nombreuses études en raison de ses effets bénéfiques sur la santé. Plusieurs études ont prouvé que le régime crétois permet de diminuer la mortalité et de s ...

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  • Le régime crétois
    Le cholestérol : définition et moyens de prévention

    Le cholestérol : définition et moyens de prévention : cas, en tenant compte du sexe et de l’âge de la personne. Les moyens de prévention La Première mesure de prévention de l’excès de cholestérol consiste à corriger son hygiène de vie, notamment en adoptant un régime alimentaire pauvre graisses saturées mais riche en graisses poly-insa ...

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  • Le régime macrobiotique : guide pratique
    Le régime macrobiotique : guide pratique

    Le régime macrobiotique : guide pratique : Qu'est-ce que le régime macrobiotique ? Le régime macrobiotique est un régime alimentaire et plus largement une philosophie de vie créée par Georges Ohsawa (1893-1966). Cet enseignant japonais a posé les grands principes de l'alimentation macrobiotique en s'inspirant des travaux du Dr Chri ...

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  • Le diabète gestationnel : définition, risques et traitement
    Le diabète gestationnel : définition, risques et traitement

    Le diabète gestationnel : définition, risques et traitement : beaucoup de poids pendant la grossesse. Une simple prise de sang, en début de grossesse puis au milieu de la gestation, permet de diagnostiquer le problème et d'envisager un régime alimentaire spécifique et, si nécessaire, la prise d'insuline. A noter : souvent ce diabète de grossesse p ...

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  • Le jeûne un jour sur deux, l'avis de nutritionnistes
    Le jeûne un jour sur deux, l'avis de nutritionnistes

    Le jeûne un jour sur deux, l'avis de nutritionnistes : elle ne le recommande pas forcément celle-ci. Au lieu de cela, M. Gans recommande que quelqu'un en apprenne davantage sur le contrôle des portions, au lieu de se concentrer sur la privation, ce que le régime alimentaire de l'ADF souligne. En ce qui concerne les autres avantages pour la santé, l ...

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  • 13 aliments qui soulagent les inflammations
    13 aliments qui soulagent les inflammations

    13 aliments qui soulagent les inflammations : eut ne pas comporter les mêmes avantages et est généralement associé à des additifs et à des agents de conservation. Au lieu de cela, essayez d’obtenir davantage de lait de soja, de tofu et d’edamame (soja bouilli) dans votre alimentation habituelle. Les poivrons et piments «Les légumes ...

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  • Le régime cétogène et le sommeil
    Le régime cétogène et le sommeil

    Le régime cétogène et le sommeil : ffrir des avantages pour le sommeil, à la fois par la perte de poids et par d'autres voies. Une étude qui vient de paraître sur les effets du céto ont constaté que le respect de ce régime alimentaire a permis de réduire la somnolence diurne chez un groupe de patients obèses. Des études ant ...

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  • Qu'est-ce qu'un régime pescatarien et est-il sain?
    Qu'est-ce qu'un régime pescatarien et est-il sain?

    Qu'est-ce qu'un régime pescatarien et est-il sain? : ionnel de saumon sauvage. D'autres mangent aussi des œufs, des produits laitiers ou les deux, mais les pescatariens ne mangent pas de viande. La santé d'un régime alimentaire pescatarien se résume à deux facteurs : la quantité et le type de fruits de mer consommés, et la qualité et l' ...

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    Affiner sa silhouette

    Affiner sa silhouette : facilement éliminée que la graisse sous-cutanée dès lors qu’on modifie son alimentation. En revanche, il est un peu plus difficile d’affiner sa silhouette au niveau du bas du corps par le seul régime alimentaire. Les causes de la répartition des kilos Selon la morphochronologie, pour r ...

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  • L’orthorexie : la maladie de l’esprit
    L’orthorexie : la maladie de l’esprit

    L’orthorexie : la maladie de l’esprit : t les adultes. les femmes et les sportifs sont particulièrement exposés à ce trouble alimentaire. Etes vous orthorexique ? Faites le test - Passez-vous plus de 3 heures par jour à penser à votre régime alimentaire ? - Planifiez-vous vos repas plusieurs jours à l’avance ? - La valeur ...

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  • L'alimentation méditerranéenne : un régime inscrit au patrimoine immatériel de l'UNESCO
    L'alimentation méditerranéenne : un régime inscrit au patrimoine immatériel de l'UNESCO

    L'alimentation méditerranéenne : un régime inscrit au patrimoine immatériel de l'UNESCO : une culture culinaire commune et partagent un ensemble de traditions qui justifient elles aussi l'inscription de l'alimentation méditerranéenne au patrimoine mondial. Un régime alimentaire et des traditions La diète méditerranéenne se caractérise bien sûr par certains aliments de prédilect ...

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  • Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression
    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression

    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression : chercheurs ont procédé à une méta-analyse et ont compilé les résultats d'études portant sur plus de 36.000 adultes. Ils ont ainsi pu établir un lien entre le régime alimentaire et la survenue de troubles dépressifs, pathologie qui touche plus de 300 millions de personnes dans le monde ...

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  • Qu'est-ce que le régime ayurvédique ?
    Qu'est-ce que le régime ayurvédique ?

    Qu'est-ce que le régime ayurvédique ? : à dégager les sinus et favorise la transpiration. Le régime ayurvédique peut-il entraîner une perte de poids ? Bien que peu d'études aient été publiées sur les résultats d'un régime ayurvédique, il y a quelques avantages concrets. Dans le cadre d'une petite étude qui associait le régi ...

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  • Comment manger sainement ?
    Comment manger sainement ?

    Comment manger sainement ? : a été étudié pendant des décennies et la recherche montre à plusieurs reprises qu'un régime axé sur les plantes peut aider à compenser de nombreux problèmes de santé qui se développent au fil du temps. Peu importe le type de régime alimentaire que vous suivez, vous devriez manger princi ...

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  • Six conseils pour réduire facilement votre consommation de viande
    Six conseils pour réduire facilement votre consommation de viande

    Six conseils pour réduire facilement votre consommation de viande : ns lorsque vous sortez manger, ou faites le contraire, en vous autorisant à manger de la viande uniquement lorsque vous êtes au restaurant. Plus vous intégrerez d'aliments végétaliens ou végétariens à votre régime alimentaire, plus ce sera facile. Être à l'écoute de votre corps Cette sug ...

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  • Les oméga 3
    Les oméga 3

    Les oméga 3 : tées ci-dessus suffisent donc largement et il n’est pas nécessaire d’en prendre sous forme de gélules, d’autant que l’excès d’oméga 3 est nocif et entraîne des effets inverses de ceux recherchés. Ce qui complique l’adoption d’un régime alimentaire bienfaisant, c’est que la ...

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  • Les cures thermales
    Les cures thermales

    Les cures thermales : ents implantés sur 102 sites. Plus de 500.000 patients effectuent une cure chaque année en France. C'est un médecin thermal qui prescrit les soins (ou un régime alimentaire adapté dans les stations traitant la nutrition) à l'arrivée du curiste dans la station thermale. Le traitement doit ...

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  • Les cures thermales
    Comment s'occuper des vieux chiens ?

    Comment s'occuper des vieux chiens ? : tels que sécrétions au coin des yeux ou des évidences de vision réduite. Vous pourrez aussi constater un essoufflement rapide, une prise ou une perte de poids, des fuites urinaires. Un régime alimentaire adapté Les besoins alimentaires des vieux chiens peuvent fluctuer d'un individu à l'a ...

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