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Liste articles sur alimentation

  • Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression
    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression

    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression : ntre la dépression Selon une étude publiée dans la revue "Molecular Psychiatry" par des chercheurs de l'Inserm et de l'université de Montpellier, une alimentation riche en végétaux, comme le régime méditerranéen, permettrait de prévenir la dépression. Pour parvenir à cette conclusion, ...

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  • Consommation : la loi alimentation décryptée en 5 questions
    Consommation : la loi alimentation décryptée en 5 questions

    Consommation : la loi alimentation décryptée en 5 questions : 1- Pourquoi cette loi ? La loi alimentation, dont le nom exact est "loi pour l'équilibre des relations commerciales dans le secteur agricole et une alimentation saine, durable et accessible à tous" (Egalim), a été promulguée le 1er novembre 2018. Elle a pour objectif de rééquilibrer les ...

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  • Consultation citoyenne : partagez vos idées pour mieux manger
    Consultation citoyenne : partagez vos idées pour mieux manger

    Consultation citoyenne : partagez vos idées pour mieux manger : , Danone, Bonduelle et Fleury Michon, ainsi que l'Inra et les ministères de la Santé et l'Agriculture) pour lancer une consultation citoyenne autour de l'alimentation. La première étape de cette grande enquête en ligne consiste à recueillir les réponses des citoyens à la question : "Comm ...

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  • Comment manger sainement ?
    Comment manger sainement ?

    Comment manger sainement ? : La multitude de sources d'informations sur l'alimentation perd le consommateur Les œufs sont bons pour vous. Les œufs sont mauvais pour vous. Évitez la viande rouge. Dégustez la viande rouge avec modération. Le beurre est bon pour la santé. Le beurre est est à éviter ... Difficile face à ...

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  • Qu'est-ce que le régime ayurvédique ?
    Qu'est-ce que le régime ayurvédique ?

    Qu'est-ce que le régime ayurvédique ? : Une alimentation selon les principes de la médecine Ayurvédique Les approches non occidentales du bien-être sont de plus en plus populaires, du massage et de la méditation à l'acupuncture et à l'aromathérapie. L'intérêt pour la nutrition à des fins à la fois préventives et thérapeutiqu ...

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  • Cancer : manger bio réduirait les risques
    Cancer : manger bio réduirait les risques

    Cancer : manger bio réduirait les risques : Des données insuffisantes Les rares données épidémiologiques dont nous disposons à l'heure actuelle ne sont pas suffisantes pour conclure à un effet protecteur de l'alimentation bio sur la santé. On sait que la manipulation des pesticides (notamment l'exposition professionnelle chez les ...

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  • Six conseils pour réduire facilement votre consommation de viande
    Six conseils pour réduire facilement votre consommation de viande

    Six conseils pour réduire facilement votre consommation de viande : nger de la viande lorsque celle-ci est bon marché et largement disponible. Cependant, un nombre croissant de personnes choisissent consciemment de repenser leur alimentation pour des raisons environnementales et éthiques. Il devient de plus en plus normal de réduire la consommation de viande o ...

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  • Manger des aliments riches en flavonoïdes peut réduire les risques de cancer et maladies cardiaques
    Manger des aliments riches en flavonoïdes peut réduire les risques de cancer et maladies cardiaques

    Manger des aliments riches en flavonoïdes peut réduire les risques de cancer et maladies cardiaques : Les flavonoïdes réputés bons pour la santé Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Nature Communications, une alimentation riche en flavonoïdes, composés présents dans les aliments et les boissons à base de plantes, peut réduire le risque de cancer ou maladie cardiaque. L'étude a ...

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  • Le régime cétogène et le sommeil
    Le régime cétogène et le sommeil

    Le régime cétogène et le sommeil : régimes riches en protéines et en glucides? Il est difficile de trouver des recherches qui traitent spécifiquement du régime et du sommeil de Paleo. Les personnes qui commencent à manger du paléo ont parfois plus de mal à dormir, comme les personnes qui adoptent une alimentation cétogène. ...

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  • Manger selon les saisons : quels aliments pour l'hiver ?
    Manger selon les saisons : quels aliments pour l'hiver ?

    Manger selon les saisons : quels aliments pour l'hiver ? : ise la nourriture est un moyen de renforcer et d'harmoniser son énergie, au même titre que le qi gong ou l'acupuncture. Chaque personne doit adapter son alimentation à ses besoins, en fonction de son âge et de son mode de vie mais aussi en fonction des saisons ! Dans la tradition chinoise, ...

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  • Santé : les 5 bonnes résolutions les plus fréquentes
    Santé : les 5 bonnes résolutions les plus fréquentes

    Santé : les 5 bonnes résolutions les plus fréquentes : cer l'année, les Français se fixent le plus souvent comme objectifs de : 1- perdre du poids (pour 38% des personnes interrogées) 2- se mettre au sport (35%) 3- positiver (29%) 4- avoir une alimentation plus saine (28%) 5- réduire son stress (19%) Voir cette publication sur Inst ...

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  • Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ?
    Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ?

    Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ? : Risque n°1 : déséquilibrer son alimentation Comme son nom l'indique, le régime hyperprotéiné consiste à consommer principalement des aliments riches en protéines et à limiter ses apports en lipides et en glucides. Les produits d'origine animale comme la viande, le poisson, les œufs ou ...

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  • Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière?
    Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière?

    Le vin est-il meilleur pour la santé que la bière? : Les bienfaits du vin À partir des années 1980, les chercheurs ont constaté que les Français, malgré une alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol, avaient des taux de cardiopathies et de décès prématurés plus faiblesque prévu. Certains ont qualifié ce phénomène de «p ...

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  • La banane, un fruit bon pour la santé
    La banane, un fruit bon pour la santé

    La banane, un fruit bon pour la santé : is s'en préserver est une autre chose. L'exercice et le sommeil sont de bonnes habitudes qui réduisent vos risques, mais ne négligez pas l'impact de votre alimentation. Selon une étude, il serait bon d'ajouter des bananes et d'autres aliments riches en potassium à votre régime. Des chercheurs ...

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  • 7 types de régimes végétariens
    7 types de régimes végétariens

    7 types de régimes végétariens : personnes à la diète de incorporer de la viande et d'autres produits d'origine animale ici et là lorsque l'humeur le frappe «C’est formidable pour les personnes qui débutent dans l’idée de manger plus d’alimentation à base de plantes ou qui souhaitent réduire leur consommation de pr ...

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  • Les meilleurs vitamines et minéraux pour les femmes
    Les meilleurs vitamines et minéraux pour les femmes

    Les meilleurs vitamines et minéraux pour les femmes : Privilégier l'apport des vitamines par l'alimentation Vous savez que votre corps a besoin de vitamines et de minéraux pour rester en bonne santé et fort. Vous savez probablement aussi que la plupart des experts conviennent que les aliments entiers sont la meilleure source de nutriments essenti ...

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  • Des insectes dans l'assiette, vers un nouveau mode alimentaire
    Des insectes dans l'assiette, vers un nouveau mode alimentaire

    Des insectes dans l'assiette, vers un nouveau mode alimentaire : nsectes sont très bons pour vous. De nombreux pays et traditions le savent depuis des décennies, voire des siècles. Selon un rapport publié en 2013 par l'Organisation des Nations unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO), au moins deux milliards de personnes dans le monde mangent des ins ...

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  • 15 aliments pour soulager le stress
    15 aliments pour soulager le stress

    15 aliments pour soulager le stress : se sentir plus calmes, plus heureux et plus énergiques les jours où ils mangeaient plus de fruits et de légumes. Il peut être difficile de dire quelles pensées positives ou quelle alimentation saine sont arrivées en premier, mais les chercheurs ont découvert qu'une alimentation saine semblait ...

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  • Nutrition : manger équilibré grâce aux 7 familles d’aliments
    Nutrition : manger équilibré grâce aux 7 familles d’aliments

    Nutrition : manger équilibré grâce aux 7 familles d’aliments : calcium un minéral essentiel pour la solidité des os et des dents. 6- Les matières grasses doivent être limitées en quantité car elles sont la famille d’aliments la plus calorique de toutes. Mais elles sont indispensables dans le cadre d’une alimentation équilibrée car elles apporten ...

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  • Nutrition : 6 astuces pour se régaler sans grossir
    Nutrition : 6 astuces pour se régaler sans grossir

    Nutrition : 6 astuces pour se régaler sans grossir : nt du goût vous rassasieront mieux que les légumes bouillis ou les yaourts 0% que vous mangerez du bout des lèvres. Il est plus facile d'adopter une alimentation saine et équilibrée quand on privilégie les ingrédients et les plats que l'on aime. Quand un plat nous plaît, on est plus v ...

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