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Liste articles sur régime méditerranéen

  • Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression
    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression

    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression : iée dans la revue "Molecular Psychiatry" par des chercheurs de l'Inserm et de l'université de Montpellier, une alimentation riche en végétaux, comme le régime méditerranéen, permettrait de prévenir la dépression. Pour parvenir à cette conclusion, ces chercheurs ont procédé à une mét ...

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  • 13 aliments qui soulagent les inflammations
    13 aliments qui soulagent les inflammations

    13 aliments qui soulagent les inflammations : un type de gras oméga-3. Toutes les noix contiennent des antioxydants qui peuvent aider votre corps à combattre et à réparer les dommages causés par l'inflammation. Les noix (ainsi que le poisson, les légumes-feuilles et les céréales complètes) font également partie du régime méditer ...

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  • Huiles mode d'emploi
    Huiles mode d'emploi

    Huiles mode d'emploi : l'huile d'olive elle est utilisée dans le régime méditerranéen, elle offre mille et une saveur ! version beauté : entretient la beauté des cheveux l'huile d'argan elle est corsée donc en utiliser très peu, idéale pour le salé ou le sucré. version beauté : excellente contre les rides ...

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  • Le top 10 des aliments anti-cancer
    Le top 10 des aliments anti-cancer

    Le top 10 des aliments anti-cancer : ur le cancer du sein et du côlon et amélioreraient l'efficacité de la chimiothérapie à condition d'en consommer au minimum 10 g par jour. 5- L'huile d'olive Il a été prouvé que les personnes qui ont un régime méditerranéen présentent environ 15% moins de risque de développer un cancer ...

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  • Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ?
    Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ?

    Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ? : e, comme tous les autres régimes amaigrissants, ne vous apprendra pas à bien manger. C'est pourquoi son efficacité s'arrêtera dès que vous reprendrez vos anciennes habitudes alimentaires. Aujourd'hui, les médecins sont unanimes sur l'intérêt d'apprendre à mieux manger, en tendant ve ...

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  • Les supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistes
    Les supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistes

    Les supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistes : s noix «Même au-delà des avantages connus pour la santé cardiaque, les noix sont bénéfiques pour les personnes faisant du diabète, la fonction cognitive, la santé mentale et le cancer. Une étude récente a même révélé que les femmes qui suivaient un régime méditerranéen comprenant d ...

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  • Le régime cétogène et le sommeil
    Le régime cétogène et le sommeil

    Le régime cétogène et le sommeil : port aux faibles glucides. Un facteur qui semble clairement avoir de l'importance en ce qui concerne l'apport en glucides? La Qualité. Les régimes qui tirent leurs glucides d'aliments sains et riches en fibres, par opposition aux sucres et aux amidons transformés, sont associés à un meille ...

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