Le tag "Aliment" regroupe une variété d'articles informatifs et intéressants sur la nutrition et les aliments. Découvrez des sujets passionnants qui vous aideront à mieux comprendre l'impact des aliments sur votre santé et votre bien-être.
Vous trouverez des articles sur des thématiques variées telles que :
- Les problèmes de santé liés à l'alimentation, comme le chocolat et le diabète. Saviez-vous que le chocolat n'est pas forcément interdit aux personnes diabétiques ? Découvrez comment gérer votre alimentation en fonction de l'index glycémique.
- La nutrition et l'effet matrice, une approche novatrice pour étudier les liens entre alimentation et santé. Explorez comment les nutriments agissent ensemble pour influencer votre bien-être.
- Les super aliments qui peuvent booster votre humeur et votre énergie. Apprenez-en plus sur les aliments qui peuvent vous aider à rester en forme et de bonne humeur.
- Les aliments à éviter pour votre chien, car certains aliments peuvent être toxiques pour nos amis à quatre pattes. Assurez-vous de connaître les dangers potentiels pour la santé de votre animal de compagnie.
- Des conseils pour concilier plaisir et santé, car il est possible de se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé. Découvrez comment savourer vos aliments préférés sans culpabilité.
- Les bienfaits des légumes d'automne recommandés par les nutritionnistes, comme la citrouille. Explorez les vertus nutritionnelles de ce super aliment de saison.
- La lutte contre le gaspillage alimentaire et son impact sur l'environnement. Découvrez comment réduire le gaspillage alimentaire pour préserver notre planète.
- Les aliments ultra-transformés et les risques pour la santé. Informez-vous sur les dangers potentiels des aliments hautement transformés sur votre bien-être.
- Les différentes classifications du niveau de transformation des aliments, comme l'indice Nova. Comprenez comment ces classifications peuvent vous aider à faire des choix alimentaires plus sains.
- Les idées reçues sur les œufs et le cholestérol. Découvrez ce que disent les études récentes sur la consommation d'œufs et leur impact sur la santé cardiovasculaire.
- Des solutions naturelles pour réguler votre appétit. Apprenez comment les fibres alimentaires peuvent vous aider à contrôler votre faim de manière naturelle.
- Les astuces minceur et les tendances alimentaires, comme l'utilisation du jus de citron pour maigrir. Découvrez ce que la science dit réellement sur ces pratiques.
- Des faits insolites sur les aliments, comme le poivron. Explorez les vertus nutritionnelles de cet aliment et ses bienfaits pour la santé.
- Les nouveautés en matière de nutrition, comme la réduction du sel dans le pain. Informez-vous sur les changements dans l'industrie alimentaire et comment cela peut affecter votre alimentation.
- Les friteuses à air chaud et leur impact sur la cuisine. Découvrez comment ces appareils peuvent vous aider à cuisiner plus sainement.
- Les astuces beauté à base d'huile d'olive. Explorez les multiples bienfaits de cette huile pour votre peau et vos cheveux.
- Des faits insolites sur le goût et la manière dont nous percevons les saveurs. Apprenez-en plus sur les mécanismes complexes qui régissent notre perception gustative.
- Des astuces pour se régaler sans grossir. Découvrez comment concilier plaisir et santé dans votre alimentation quotidienne.
- Des exercices de méditation pour améliorer votre concentration. Explorez des techniques simples pour renforcer votre attention et votre bien-être mental.
En explorant ces différents sujets, vous pourrez approfondir vos connaissances sur l'alimentation et adopter des habitudes plus saines pour votre corps et votre esprit.
Problèmes de santé : avez-vous droit au chocolat ? : 1- Vous êtes diabétique Parce que le chocolat contient du sucre, les personnes qui souffrent de diabète pensent généralement que cet aliment leur est interdit. Mais c'est faux ! Aujourd'hui, le régime des personnes diabétiques se fonde sur la notion d'index glycémique, c'est-à-dire sur le fait ...
Problèmes de santé : avez-vous droit au chocolat ?Nutrition : c'est quoi, l'effet matrice ? : Une avancée récente Pendant plus de 50 ans, l’étude des liens entre alimentation et santé s’est focalisée sur l’analyse des nutriments considérés séparément. Ce sont les fameux lipides, glucides et protéines qui figurent aujourd’hui encore sur les emballages, avec la teneur en sel, les minéraux ...
Nutrition : c'est quoi, l'effet matrice ?Ces super aliments qui boosteront votre humeur : Les supers aliments Céréales Que vous aimiez l'avoine, le blé, le maïs ou le riz, un bol de céréales à grains entiers à 100 % vous offre un mélange de protéines et de fibres le matin, ce qui signifie que vous n'aurez pas faim avant le déjeuner. Edamame "Les aliments à base de soja sont parmi ...
Ces super aliments qui boosteront votre humeurChien : 7 types d'aliments dangereux à ne jamais lui donner : 1- Le chocolat Le chocolat est probablement l'aliment le plus toxique pour les chiens. Nous le plaçons en tête de notre liste des 7 types d'aliments dangereux à ne jamais donner à un chien car le chocolat est un véritable poison pour nos compagnons à quatre pattes. Cet aliment peut être ...
Chien : 7 types d'aliments dangereux à ne jamais lui donnerLe skyr : super aliment ou super arnaque ? : ng temps d'égouttage, cette spécialité islandaise présente aussi une teneur intéressante en protéines. Le Skyr est parfois présenté comme un super aliment d'autant plus qu'il contient aussi du calcium, de la vitamine A et des vitamines du groupe B. Une portion de 100 g couvre environ 15 % ...
Le skyr : super aliment ou super arnaque ?Gourmandise : 4 conseils pour concilier plaisir et santé : n'est pas toujours facile de savourer un Gâteau au chocolat en toute sérénité ! Si vous avez coutume de vous sentir coupable en mangeant certains aliments, si une petite voix intérieure vous dit que "vous ne devriez pas", changez de point de vue ! Au lieu de vous demander si vous pouvez (ou ...
Gourmandise : 4 conseils pour concilier plaisir et santéLes supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistes : La citrouille Cette année, évitez l'engouement pour les épices de citrouille et optez pour la vraie chose. Les citrouilles sont un super aliment d'automne et pour une bonne raison, elles fournissent plus de fibres que de chou frisé, la citrouille peut vous aider à vous sentir rassasié, plus ...
Les supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistesLutter contre le gaspillage alimentaire et agir pour l'environnement : Réduire le gaspillage alimentaire, un geste pour l'environnement Jeter des restes non consommés peut sembler une tâche sans grande importance. Mais un nouveau rapport du World Resources Institute (WRI), axé sur la durabilité, indique que les déchets alimentaires sont responsables de 8% des ...
Lutter contre le gaspillage alimentaire et agir pour l'environnementLe chou-fleur, un légume aux nombreux bienfaits pour la santé : entre la consommation de légumes crucifères et les risques de cardiopathie, de cancer et de décès toutes causes confondues, faisant du chou-fleur un aliment essentiel pour la protection de la santé. Le chou-fleur lutte contre le vieillissement Certaines études montrent que les substances ...
Le chou-fleur, un légume aux nombreux bienfaits pour la santéAliments ultra-transformés : quels sont les risques pour la santé ? : De quoi s'agit-il ? La notion d'aliment ultra-transformé a été définie par des chercheurs de l'université de Sao Paulo, au Brésil, et reprise en France par le chercheur de l'INRA Anthony Fardet. Selon les travaux du nutritionniste brésilien Carlos Monteiro, il s'agit de produits : => résultant ...
Aliments ultra-transformés : quels sont les risques pour la santé ?Nova et Siga : deux classifications du niveau de transformation des aliments : C'est quoi, l'indice Nova ? L’idée de classer les aliments selon leur degré de transformation est relativement récente. La première classification de ce type, baptisée Nova, a été créée au Brésil au début des années 2010, par le chercheur en santé publique Carlos Monteiro. Ce chercheur et ...
Nova et Siga : deux classifications du niveau de transformation des alimentsOeufs et cholestérol : mythe ou réalité ? : la santé cardio-vasculaire date des années 1980. Mais, depuis, certaines études ont démontré que seul 30% du LDL-cholestérol sanguin provient de l'alimentation, les 70% restants étant fabriqués par notre foie. Ces dernières années, plusieurs études avaient minimisé l’impact de la consommation ...
Oeufs et cholestérol : mythe ou réalité ?Régime : 5 solutions naturelles pour réguler son appétit : lles pour réguler son appétit consiste à manger plus de fibres. Cela implique notamment d'augmenter ses portions de légumes qui sont riches en fibres alimentaires. Misez sur les légumes faibles en calories mais riches en pectine, comme les courgettes, les aubergines, les haricots verts, le ...
Régime : 5 solutions naturelles pour réguler son appétitAstuce minceur : attention au jus de citron et au vinaigre pour maigrir : D'où vient cette idée ? Dans le monde de la diététique, de nouvelles tendances ou modes alimentaires font régulièrement leur apparition dans des livres et sur le web. Cela fait déjà plusieurs années que certains recommandent de boire un jus de citron à jeun au lever pour détoxifier l'organisme, ...
Astuce minceur : attention au jus de citron et au vinaigre pour maigrirJardin : 5 faits insolites sur le poivron : meurtrissures et de tâches. Vous pourrez alors le conserver pendant une semaine dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. 5- Il est l'un des aliments les plus riches en vitamine C Le poivron est un aliment aux multiples vertus nutritionnelles. Avec seulement 20 calories pour100 g, il est ...
Jardin : 5 faits insolites sur le poivronBoulangerie : moins de sel dans le pain à partir du 1er octobre : quivalent d'une cuillère à café. Non seulement il n'est pas facile de s'en tenir à cette quantité pour l'assaisonnement des plats, mais beaucoup d'aliments du quotidien contiennent du sel caché. C'est bien sûr le cas des chips et des biscuits apéritif, du fromage et des plats industriels, mais ...
Boulangerie : moins de sel dans le pain à partir du 1er octobreAir fryer : ce qu'il faut savoir sur la friteuse à air chaud : s son lancement, cet appareil électroménager a été présenté comme un mode de cuisson plus sain puisqu'il permet de faire cuire des frites et d'autres aliments frits avec très peu d'huile. Malgré tout, cette innovation française n'a pas rencontré un succès immédiat. Il a fallu attendre les ...
Air fryer : ce qu'il faut savoir sur la friteuse à air chaudLa noix de cajou : bienfaits et utilisations : sus est long et a un coût élevé. 2- La noix de cajou est l'une des noix les moins grasses. Comme tous les fruits à coque, la noix de cajou est un aliment plutôt calorique. Elle apporte en moyenne 630 calories pour 100 g. C'est pourquoi on recommande de ne pas en manger plus de 30 g par jour, ...
La noix de cajou : bienfaits et utilisationsNutrition : 5 aliments qui favorisent le stress : ns lorsque vous êtes stressé, sachez que c'est une très mauvaise idée et pas seulement pour votre santé bucco-dentaire… Le sucre fait partie des 5 aliments qui favorisent le stress car il fait grimper la glycémie en flèche. La consommation de produits sucrés comme les bonbons et les friandises ...
Nutrition : 5 aliments qui favorisent le stressLes astuces beauté à base d'huile d'olive : guide pratique : Une huile aux multiples bienfaits L'huile d'olive, dont les bienfaits sont reconnus en cuisine, a aussi des propriétés intéressantes pour réaliser des cosmétiques naturels. Elle est riche en vitamine E et en antioxydants ce qui la rend particulièrement bénéfique pour la peau. Cette huile ...
Les astuces beauté à base d'huile d'olive : guide pratiqueTags : Santé, chou-fleur, sel, chocolat, protéines, fibres, Sucre, aliments, choléstérol, chien, stress, Eau, noix de cajou, skyr, Pain, antioxydants, Café, Noix, friteuse, fruit, Huile d'olive, Jour, vinaigre, huile, matrice, Jus de citron, Consommation, teneur, cuisson, Repas, nutrition, Légume, Fromage blanc, caféine, alimentation, Appétit, AUT, OS, alcool, œuf, automne, four, peau, magnésium, estomac, minéraux, calories, chocolat noir, dents, poivron,