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Liste articles sur graines de lin

10 bienfaits de la graine de lin pour la santé

10 bienfaits de la graine de lin pour la santé : offrent une protection modeste contre le diabète de type 2 La graine de lin contient des fibres et protéines Une portion de deux cuillères à soupe de graines de lin contient 6 grammes de fibres (environ le quart de la quantité recommandée), 4 à 5 grammes de protéines végétales et 10% à 20% de la ...
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Hémorroïdes : 3 solutions naturelles pour éviter les récidives

Hémorroïdes : 3 solutions naturelles pour éviter les récidives : our activer le transit intestinal • Pratiquer une activité physique, même douce, comme l'aquagym par exemple • Consommer régulièrement des graines de lin ou des graines de Chia dans votre muesli du matin Lors des épisodes de constipation, vous pouvez aussi : • prendre une ...
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Carence en magnésium : quels sont les aliments les plus riches ?

Carence en magnésium : quels sont les aliments les plus riches ? : es : => les algues séchées (de type aonori, wakamé, kombu) : entre 2440 et 800 mg/100 g => le basilic et la menthe séchés : 700 mg/ 100 g => les graines de lin : 370 mg / 100 g => les graines de cumin : 366 mg / 100g Par conséquent, même s'ils ne s'utilisent qu'en faible quantité en ...
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Nutrition : quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires ?

Nutrition : quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires ? : olza pour vos vinaigrettes et les oeufs portant le label Bleu Blanc Coeur (label qui garantit un apport en oméga 3 en nourrissant les poules avec des graines de lin). Vous pouvez consommer jusqu'à 7 oeufs par semaine, si vous n'avez pas de cholestérol. Des épices dans tous vos plats Parmi ...
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15 aliments pour soulager le stress

15 aliments pour soulager le stress : d les plus faibles. Parmi les autres aliments riches en vitamine D, on trouve le saumon, les jaunes d'œufs et les céréales enrichies. Les graines Les graines de lin, les graines de courge et les graines de tournesol sont toutes d'excellentes sources de magnésium (tout comme les légumes verts à ...
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Beauté : 4 astuces simples pour prendre soin de ses mains

Beauté : 4 astuces simples pour prendre soin de ses mains : suffit d’alterner les deux principales sources d’oméga-3 : => les sources végétales comme l’huile de colza ou de noix, les noix de Grenoble et les graines de lin => les sources animales comme les poissons gras (maquereau, saumon, hareng, thon, sardines…) et les produits de la filière ...
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Oeufs et cholestérol : mythe ou réalité ?

Oeufs et cholestérol : mythe ou réalité ? : tit déjeuner pour les personnes qui surveillent leur ligne. Choisissez de préférence des oeufs bio de poules élevées en liberté et/ou nourries aux graines de lin, comme les oeufs porteurs du label Bleu blanc coeur car ils sont une source d'oméga-3. ...
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Acné et soleil : attention à l'effet rebond !

Acné et soleil : attention à l'effet rebond ! : lement recommandé d'augmenter sa consommation d'oméga 3 aux effets anti-inflammatoires en consommant des poissons gras comme le saumon, des noix, des graines de lin et des graines de Chia ainsi que de l'huile de colza. Chouchoutez votre alimentation et votre peau vous remerciera ! Il est prouvé ...
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Les energy balls aux pruneaux et au sésame : une recette facile

Les energy balls aux pruneaux et au sésame : une recette facile : par du cacao non sucré. Vous pouvez aussi remplacer : • les pruneaux par des dattes ou des figues sèches • les graines de sésame par des graines de lin ou de tournesol ou même par des amandes ou de la noix de coco râpée. Après les avoir façonnées, certaines personnes roulent les ...
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Constipation : halte aux idées reçues !

Constipation : halte aux idées reçues ! : moyenne 1,5 l d'eau par jour pour être bien hydraté) • veiller à manger suffisamment de fibres alimentaires sous forme de fruits, de légumes, de graines de lin, de céréales complètes et de légumineuses • limiter les ennemis du transit que sont les graisses saturées présentes dans le ...
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