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Liste articles sur potassium

  • La banane, un fruit bon pour la santé
    La banane, un fruit bon pour la santé

    La banane, un fruit bon pour la santé : uisent vos risques, mais ne négligez pas l'impact de votre alimentation. Selon une étude, il serait bon d'ajouter des bananes et d'autres aliments riches en potassium à votre régime. Des chercheurs de l'Université de l'Alabama ont découvert que manger des bananes tous les jours pourrait aider ...

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  • Les engrais : présentation et utilisation
    Les engrais : présentation et utilisation

    Les engrais : présentation et utilisation : Présentation Le nom d’engrais est réservée aux produits comportant au moins 3% de N, P, K (symboles des éléments chimiques azote, phosphore et potassium). Ces produits sont utilisés pour nourrir les végétaux et stimuler leur croissance mais n'améliorent pas la structure du sol. Si l ...

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  • Nutrition : 5 bienfaits de la citrouille
    Nutrition : 5 bienfaits de la citrouille

    Nutrition : 5 bienfaits de la citrouille : on bien sûr de la cuisiner en version light et salée plutôt que sous forme de pumpkin pie ! Une publication partagée par Jana Abelovská (@janeyfoodlover) le 3 Oct. 2017 à 5h27 PDT 4- Elle est source de potassium Avec 206 mg de potassium pour 100 g, la citrouille est une bonne source ...

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  • Nutrition : les 6 meilleurs aliments détox
    Nutrition : les 6 meilleurs aliments détox

    Nutrition : les 6 meilleurs aliments détox : s et de la bile. Le citron a pour avantage de favoriser l'élimination des toxines dues à l'alcool et aux graisses. Il est riche en vitamine C et en potassium, ce qui lui confère des vertus diurétiques. Dopo un Capodanno tra amici pieno di eccessi, meglio optare per un cocktail pi ...

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  • La banane, c'est bon pour (presque) tout
    La banane, c'est bon pour (presque) tout

    La banane, c'est bon pour (presque) tout : substances, la banane contribue à équilibrer notre état émotionnel et à chasser les idées noires et les déprimes passagères. C'est bon pour la tension Avec 411 mg de potassium pour 100 g, la banane est le fruit le plus riche en ce minéral. Une seule banane couvre 21% des apports journ ...

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  • Le baobab : un super aliment aux multiples bienfaits
    Le baobab : un super aliment aux multiples bienfaits

    Le baobab : un super aliment aux multiples bienfaits : écisément, 100 grammes de pulpe fraîche de baobab apportent 300 mg de vitamine C (contre 40 mg seulement pour de la pulpe d'orange fraîche). Côté minéraux, il renferme six fois plus de potassium que la banane (pourtant réputée pour sa haute teneur en cet élément) et deux fois plus de ...

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  • 10 fruits à coque à faible teneur en glucides bonnes pour la santé
    10 fruits à coque à faible teneur en glucides bonnes pour la santé

    10 fruits à coque à faible teneur en glucides bonnes pour la santé : The Better Period . Noix de pin Vous êtes-vous déjà demandé ce qui rend le pesto si crémeux? Oui, les pignons de pin. (D'accord, le parmesan ne fait pas mal ...) Ces noix souvent négligées fournissent du fer et du potassium et méritent totalement une place dans votre rotation de collations ...

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  • L'ail : un aliment bienfaisant
    L'ail : un aliment bienfaisant

    L'ail : un aliment bienfaisant : propriétés). Un aliment riche en minéraux L'ail contient pas moins de 33 composés sulfureux, 17 acides aminés et de nombreux minéraux : du calcium, du cuivre, du fer, du potassium, du sélénium, du zinc, des oligo-éléments, du Magnésium ainsi que des vitamines A, B1, B2, B6 et C. Il ...

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  • La pierre d'alun : présentation et propriétés
    La pierre d'alun : présentation et propriétés

    La pierre d'alun : présentation et propriétés : Présentation L’alun, dont le nom vient du grec als, alos, "le sel", est un sulfate double d’aluminium et de potassium. C’est un cristal de roche que l’on trouve à l’état naturel dans diverses régions. Il est aujourd’hui commercialisé en parapharmacies et sur Internet, sous forme ...

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  • La banane et ses vertus nutritionnelles
    La banane et ses vertus nutritionnelles

    La banane et ses vertus nutritionnelles : et se cuisinent en version salée. Un concentré de nutriments Avec 90 calories pour 100 g quand elle est mûre, la banane est un fruit plein d'énergie. Sa teneur en potassium et magnésium en fait l’alliée des sportifs. On n’hésitera donc plus à la consommer en cas d’activité sport ...

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  • Les bienfaits de l'eau de mer : guide pratique
    Les bienfaits de l'eau de mer : guide pratique

    Les bienfaits de l'eau de mer : guide pratique : omme le sel marin et les algues regorgent de vertus pour la santé. L’eau de mer est un concentré de minéraux et d’oligoéléments tels que le manganèse, le potassium et le calcium. On peut d’ailleurs trouver en pharmacie et parapharmacie des ampoules d'eau de mer à prendre en cure ! S ...

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  • Les aliments bonne humeur : guide pratique
    Les aliments bonne humeur : guide pratique

    Les aliments bonne humeur : guide pratique : de blues : • les amandes, noix et noisettes car elles sont riches en nutriments, en vitamine du groupe B et en oméga 3 (pour la noix) • la banane car elle est riche en potassium, en tryptophane et en magnésium • le chocolat : cet aliment plaisir a un effet réconfortant immédiat. Il cont ...

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  • La courgette : une mine de bienfaits
    La courgette : une mine de bienfaits

    La courgette : une mine de bienfaits : e cuisiner en version sucrée, simplement râpée dans un gâteau ou un cake ! Copyright : Audrey Vautherot Elle contribue à la solidité des os La courgette affiche aussi une bonne teneur en potassium, en magnésium et en calcium, trois minéraux indispensables à la solidité des os. ...

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  • Nutrition : 5 bienfaits méconnus de l'aubergine
    Nutrition : 5 bienfaits méconnus de l'aubergine

    Nutrition : 5 bienfaits méconnus de l'aubergine : gume que la majorité de ces éléments bénéfiques sont concentrés... Une publication partagée par iza koch (@iza.koch) le 22 Août 2017 à 2h24 PDT 3- Elle est très riche en potassium Avec 235 mg pour 100 g, l'aubergine affiche une richesse extraordinaire en potassium. Or, ce min ...

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  • Les algues comestibles : 4 variétés à essayer
    Les algues comestibles : 4 variétés à essayer

    Les algues comestibles : 4 variétés à essayer : de mer ou ulve s'utilise à la manière d'un légume feuille et a une saveur proche de l'oseille et de l'épinard. Ses vertus nutritionnelles sont multiples car elle regorge de fer, de protéines, de potassium, de manganèse et de vitamine B12 ! Son goût salé s'accorde bien avec les fruits ...

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  • Nutrition : 5 bienfaits de la pomme de terre
    Nutrition : 5 bienfaits de la pomme de terre

    Nutrition : 5 bienfaits de la pomme de terre : fournit environ la moitié de l'apport quotidien recommandé en vitamine C et apporte des vitamines B1, B3 et B6 Elle contient aussi une grande variété de minéraux, dont le potassium, le phosphore et le magnésium. Elle possède ainsi des vertus diurétiques et participe au bon fonctionnem ...

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  • Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ?
    Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ?

    Régime hyperprotéiné : quel danger pour la santé ? : conséquences : => une fatigue physique => une déminéralisation des os => un risque accru de fractures => un risque accru de calculs rénaux Les régimes hyperprotéinés entraînent aussi une perte de potassium avec pour conséquence possible sur la survenue de troubles du rythme cardiaqu ...

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  • Ces super aliments qui boosteront votre humeur
    Ces super aliments qui boosteront votre humeur

    Ces super aliments qui boosteront votre humeur : ol et une meilleure humeur, sans parler d'une vie plus longue. Et n'oublions pas que le vin rouge fournit également des tonnes d'antioxydants qui sont bénéfiques pour le cerveau et le cœur. Figues Les figues sont un autre aliment qui peut vous aider à vous reposer davantage grâce à leur t ...

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  • Les supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistes
    Les supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistes

    Les supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistes : t à la vapeur ou servi frais, le brocoli est un délicieux légume très bon pour la santé. "Le brocoli est une excellente source de vitamines K, C et E, d'acide folique, de potassium, de calcium et de fibres", déclare Ariana Kulinczenko , RD, LDN. «Il est bénéfique pour la digestion, la sant ...

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  • Les supers aliments d'automne, conseillés par les nutritionnistes
    Les vertus du thé

    Les vertus du thé : 5 % du thé « sec »), des tanins (environ 4 %), des protéines (environ 4 %), des lipides (moins de 1 %), des acides organiques, des vitamines (A, B, C, E, P), des minéraux (potassium, fluor, phosphore, magnésium) et des centaines de substances aromatiques ou aux propriétés pharmacologiques (c ...

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