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Les articles de Médecine Douce dans la catégorie Santé et Beauté

  • Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C
    Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C
    ajouté le : 12/10/2021    Temps de lecture : 3'00

    Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C : Produit phare au rayon des compléments alimentaires, la vitamine C est considérée par certains comme une véritable panacée anti-fatigue, antioxydante et anti-infection. Mais ces bienfaits sont-ils tous avérés ? Nous vous proposons de décrypter 5 idées reçues sur cette célèbre vitamine.

  • Stress : 5 astuces pour en faire votre allié
    Stress : 5 astuces pour en faire votre allié
    ajouté le : 07/09/2021    Temps de lecture : 3'29

    Stress : 5 astuces pour en faire votre allié : La reprise du travail et la rentrée scolaire vous mettent sous pression ? Au lieu de céder à la panique, mieux vaut reconnaître le côté utile des poussées d'adrénaline. Afin de vous aider à surmonter la période éprouvante de la rentrée, nous avons listé pour vous 5 astuces pour faire du stress votre allié.

  • Santé : comment être optimiste en temps de crise ?
    Santé : comment être optimiste en temps de crise ?
    ajouté le : 12/08/2021    Temps de lecture : 2'58

    Santé : comment être optimiste en temps de crise ? : Entre le réchauffement climatique, la pandémie de Covid-19 et une actualité souvent anxiogène, garder le moral semble parfois constituer un véritable défi. On en vient alors à se demander si l'on peut encore être optimiste en ces temps de crise et comment se projeter vers des jours meilleurs. Voici 5 conseils pour vous aider à cultiver votre optimisme même dans un contexte difficile.

  • Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C
    Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C
    ajouté le : 12/10/2021    Temps de lecture : 3'00

    Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C : Produit phare au rayon des compléments alimentaires, la vitamine C est considérée par certains comme une véritable panacée anti-fatigue, antioxydante et anti-infection. Mais ces bienfaits sont-ils tous avérés ? Nous vous proposons de décrypter 5 idées reçues sur cette célèbre vitamine.

  • Stress : 5 astuces pour en faire votre allié
    Stress : 5 astuces pour en faire votre allié
    ajouté le : 07/09/2021    Temps de lecture : 3'29

    Stress : 5 astuces pour en faire votre allié : La reprise du travail et la rentrée scolaire vous mettent sous pression ? Au lieu de céder à la panique, mieux vaut reconnaître le côté utile des poussées d'adrénaline. Afin de vous aider à surmonter la période éprouvante de la rentrée, nous avons listé pour vous 5 astuces pour faire du stress votre allié.

  • Santé : comment être optimiste en temps de crise ?
    Santé : comment être optimiste en temps de crise ?
    ajouté le : 12/08/2021    Temps de lecture : 2'58

    Santé : comment être optimiste en temps de crise ? : Entre le réchauffement climatique, la pandémie de Covid-19 et une actualité souvent anxiogène, garder le moral semble parfois constituer un véritable défi. On en vient alors à se demander si l'on peut encore être optimiste en ces temps de crise et comment se projeter vers des jours meilleurs. Voici 5 conseils pour vous aider à cultiver votre optimisme même dans un contexte difficile.

  • Bien-être : 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave
    Bien-être : 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave
    ajouté le : 08/07/2021    Temps de lecture : 2'32

    Bien-être : 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave : Les pays scandinaves figurent régulièrement en tête des pays les plus heureux du monde. Les Scandinaves ont aussi un mode de vie très sain qui leur offre une longue espérance de vie en bonne santé. Si vous voulez connaître et imiter les secrets de leur longévité, voici 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave.

  • Cystite : 5 plantes efficaces contre les infections urinaires
    Cystite : 5 plantes efficaces contre les infections urinaires
    ajouté le : 06/07/2021    Temps de lecture : 2'43

    Cystite : 5 plantes efficaces contre les infections urinaires : Si vous ressentez une envie fréquente d'uriner et des brûlures, il est possible que vous souffriez d'une infection urinaire. Heureusement, certaines plantes médicinales permettent de soigner les cystites de manière naturelle. Je vous propose de découvrir cinq plantes efficaces contre les infections urinaires.

  • Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal
    Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal
    ajouté le : 10/06/2021    Temps de lecture : 2'38

    Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal : Peut-être avez-vous entendu parler, ces dernières années, de l’importance du microbiote intestinal pour le bon fonctionnement de l’organisme en général et du système immunitaire en particulier. Si vous êtes curieux et désireux de mieux connaître les microbes qui peuplent votre intestin, il vous suffit de relever le Blue Poop Challenge ! On vous explique de quoi il s’agit et comment y participer.

  • 5 bienfaits du yoga pour les enfants
    5 bienfaits du yoga pour les enfants
    ajouté le : 30/03/2021    Temps de lecture : 3'01

    5 bienfaits du yoga pour les enfants : Le yoga n’est pas une activité réservée aux adultes. Bien au contraire, cette discipline peut être très bénéfique aux enfants et adolescents, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Si vous envisagez d’inscrire votre enfant dans un cours ou de pratiquer à la maison en famille, nous avons listé pour vous 5 bienfaits du yoga pour les enfants.

  • Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi !
    Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi !
    ajouté le : 01/03/2021    Temps de lecture : 2'17

    Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi ! : Depuis que des études scientifiques ont suggéré que les formes graves du Covid-19 étaient souvent associées à une carence en vitamine D, beaucoup de Français ont entrepris d’en faire une cure à titre préventif. Attention toutefois, car cette vitamine comporte aussi des risques en cas de surconsommation. On vous explique quel est l’intérêt de faire une cure de vitamine D et comment procéder.

  • Niksen : ne rien faire, ça fait du bien
    Niksen : ne rien faire, ça fait du bien
    ajouté le : 29/01/2021    Temps de lecture : 3'00

    Niksen : ne rien faire, ça fait du bien : Vous vous sentez fatigué, stressé et/ou surmené ? Et si vous goûtiez au bonheur de ne rien faire ? Tel est le principe du Niksen, un art de vivre qui nous vient des Pays-Bas. Pour céder à l’oisiveté sans culpabiliser, lisez notre petit guide pratique ci-dessous !

  • Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ?
    Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ?
    ajouté le : 21/01/2021    Temps de lecture : 3'53

    Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ? : Traditionnellement, le 21 janvier est la journée mondiale des câlins ou Hug day. En 2021, il ne sera bien sûr pas possible de se témoigner de la tendresse en se prenant dans les bras, distanciation sociale oblige… Plutôt que de passer une "journée sans câlins", nous vous proposons plusieurs idées alternatives pour exprimer votre affection à vos proches et profiter des effets bienfaisants de la chaleur humaine.

  • Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique
    Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique
    ajouté le : 05/01/2021    Temps de lecture : 3'39

    Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique : Nous nous en apercevons de manière intuitive : la musique nous fait du bien. Elle agit sur nos émotions et influe sur notre bien-être. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des mélodies qui vous trottent dans la tête pour votre santé ? Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons d'écouter de la musique.

  • Santé : 5 astuces pour prendre soin de votre foie
    Santé : 5 astuces pour prendre soin de votre foie
    ajouté le : 29/12/2020    Temps de lecture : 3'53

    Santé : 5 astuces pour prendre soin de votre foie : Se régaler pendant les fêtes, c’est bien normal et c’est un plaisir dont il ne faut pas se priver… Mais si vous avez fait quelques excès d’alcool, de plats riches et/ou de sucre que votre foie ne vous pardonne pas, il est temps de chouchouter cet organe essentiel à la détoxification de l’organisme. Voici 5 astuces simples pour prendre soin de votre foie.

  • Confinement : 5 conseils pour faire face à la dépression
    Confinement : 5 conseils pour faire face à la dépression
    ajouté le : 24/11/2020    Temps de lecture : 5'36

    Confinement : 5 conseils pour faire face à la dépression : Avec le retour du confinement en France, les médecins ont également vu revenir chez leurs patients des symptômes d’anxiété, de stress, voire de dépression. Alerté sur ce sujet, le directeur de la santé a reconnu, lors d’un discours le 17 novembre dernier, l'augmentation des états dépressifs des Français. Si vous vous demandez comment réagir à la détresse psychologique d’un de vos proches, voici 5 conseils pour faire face à la dépression en cette période de confinement.

  • Yoga : une routine matinale très facile
    Yoga : une routine matinale très facile
    ajouté le : 13/11/2020    Temps de lecture : 5'49

    Yoga : une routine matinale très facile : Si vous faites partie des nombreux Français qui télétravaillent pendant le confinement, vous souffrez probablement de raideurs et de maux de dos. Pour commencer la journée du bon pied, la solution consiste à s’étirer en douceur dès le matin. Nous vous proposons de découvrir une routine matinale très facile inspirée du yoga. Accessible à tous, même aux débutants, elle vous prendra seulement une vingtaine de minutes.

  • Comment résister à la déprime automnale ?
    Comment résister à la déprime automnale ?
    ajouté le : 02/11/2020    Temps de lecture : 4'01

    Comment résister à la déprime automnale ? : Jours plus courts, pluie, ciel gris, vent frais, chute de températures, couvre-feu...L’automne est arrivé avec ses désagréments qui mettent le moral en berne. Voici quelques conseils pour mieux vivre cette période et la relativiser.