Articles Thérapie catégorie Médecine Douce

Les meilleurs articles de Thérapie dans la catégorie Santé et Beauté Médecine Douce

  • Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être
    Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être
    ajouté le : 23/06/2022    Temps de lecture : 3'02

    Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être : Et si vous profitiez des vacances d'été pour libérer vos pieds du carcan des chaussures ? Le barefooting est une nouvelle méthode de bien-être tendance qui recommande de marcher pieds nus pour se reconnecter à ses sensations et à la nature. Tout le monde peut relever ce défi, avec à la clé un plus grand bien-être physique et mental.

  • Canicule : 5 astuces pour se rafraîchir
    Canicule : 5 astuces pour se rafraîchir
    ajouté le : 17/06/2022    Temps de lecture : 3'25

    Canicule : 5 astuces pour se rafraîchir : Pendant les périodes de canicule ou de fortes chaleurs, il n'y a rien de mieux que l'eau pour faire baisser la température corporelle. Mais êtes-vous sûr d'avoir les bons réflexes pour mieux supporter la chaleur estivale ? Voici 5 astuces à connaître pour se rafraîchir.

  • Santé : 5 astuces pour stimuler le nerf vague
    Santé : 5 astuces pour stimuler le nerf vague
    ajouté le : 17/02/2022    Temps de lecture : 3'11

    Santé : 5 astuces pour stimuler le nerf vague : Le nerf vague, aussi appelé nerf pneumogastrique, est surtout connu pour provoquer le fameux malaise vagal. Mais saviez-vous que ce nerf est aussi le plus long du corps et qu'il agit comme un chef d'orchestre invisible sur de très nombreux organes ? Il régule notre respiration, nos battements cardiaques, notre digestion et la sécrétion d'hormones. Nous vous proposons de découvrir son rôle, souvent méconnu, ainsi que 5 astuces pour stimuler le nerf vague.

  • Santé : 5 bienfaits de l'écriture manuscrite
    Santé : 5 bienfaits de l'écriture manuscrite
    ajouté le : 11/01/2022    Temps de lecture : 3'15

    Santé : 5 bienfaits de l'écriture manuscrite : Même à l'ère du numérique, il est parfois préférable de prendre des notes à l'aide d'un papier et d'un crayon. Écrire à la main permet en effet de clarifier ses idées, de planifier et d'atteindre ses objectifs mais aussi de se sentir mieux. Nous avons listé pour vous 5 bienfaits de l'écriture manuscrite.

  • Mal de gorge : démêlez le vrai du faux
    Mal de gorge : démêlez le vrai du faux
    ajouté le : 08/11/2021    Temps de lecture : 3'22

    Mal de gorge : démêlez le vrai du faux : De nombreuses causes comme des virus, des bactéries mais aussi des inflammations ou des irritations peuvent être à l'origine des maux de gorge. De la simple extinction de voix à l'angine, il existe de nombreux types de mal de gorge. Nous vous proposons de démêler le vrai du faux sur les causes et les remèdes de ce problème très courant.

  • Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C
    Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C
    ajouté le : 12/10/2021    Temps de lecture : 3'00

    Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C : Produit phare au rayon des compléments alimentaires, la vitamine C est considérée par certains comme une véritable panacée anti-fatigue, antioxydante et anti-infection. Mais ces bienfaits sont-ils tous avérés ? Nous vous proposons de décrypter 5 idées reçues sur cette célèbre vitamine.

  • Stress : 5 astuces pour en faire votre allié
    Stress : 5 astuces pour en faire votre allié
    ajouté le : 07/09/2021    Temps de lecture : 3'29

    Stress : 5 astuces pour en faire votre allié : La reprise du travail et la rentrée scolaire vous mettent sous pression ? Au lieu de céder à la panique, mieux vaut reconnaître le côté utile des poussées d'adrénaline. Afin de vous aider à surmonter la période éprouvante de la rentrée, nous avons listé pour vous 5 astuces pour faire du stress votre allié.

  • Bien-être : 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave
    Bien-être : 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave
    ajouté le : 08/07/2021    Temps de lecture : 2'32

    Bien-être : 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave : Les pays scandinaves figurent régulièrement en tête des pays les plus heureux du monde. Les Scandinaves ont aussi un mode de vie très sain qui leur offre une longue espérance de vie en bonne santé. Si vous voulez connaître et imiter les secrets de leur longévité, voici 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave.

  • Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal
    Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal
    ajouté le : 10/06/2021    Temps de lecture : 2'38

    Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal : Peut-être avez-vous entendu parler, ces dernières années, de l’importance du microbiote intestinal pour le bon fonctionnement de l’organisme en général et du système immunitaire en particulier. Si vous êtes curieux et désireux de mieux connaître les microbes qui peuplent votre intestin, il vous suffit de relever le Blue Poop Challenge ! On vous explique de quoi il s’agit et comment y participer.

  • Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi !
    Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi !
    ajouté le : 01/03/2021    Temps de lecture : 2'17

    Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi ! : Depuis que des études scientifiques ont suggéré que les formes graves du Covid-19 étaient souvent associées à une carence en vitamine D, beaucoup de Français ont entrepris d’en faire une cure à titre préventif. Attention toutefois, car cette vitamine comporte aussi des risques en cas de surconsommation. On vous explique quel est l’intérêt de faire une cure de vitamine D et comment procéder.

  • Niksen : ne rien faire, ça fait du bien
    Niksen : ne rien faire, ça fait du bien
    ajouté le : 29/01/2021    Temps de lecture : 3'00

    Niksen : ne rien faire, ça fait du bien : Vous vous sentez fatigué, stressé et/ou surmené ? Et si vous goûtiez au bonheur de ne rien faire ? Tel est le principe du Niksen, un art de vivre qui nous vient des Pays-Bas. Pour céder à l’oisiveté sans culpabiliser, lisez notre petit guide pratique ci-dessous !

  • Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ?
    Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ?
    ajouté le : 21/01/2021    Temps de lecture : 3'53

    Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ? : Traditionnellement, le 21 janvier est la journée mondiale des câlins ou Hug day. En 2021, il ne sera bien sûr pas possible de se témoigner de la tendresse en se prenant dans les bras, distanciation sociale oblige… Plutôt que de passer une "journée sans câlins", nous vous proposons plusieurs idées alternatives pour exprimer votre affection à vos proches et profiter des effets bienfaisants de la chaleur humaine.

  • Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique
    Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique
    ajouté le : 05/01/2021    Temps de lecture : 3'39

    Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique : Nous nous en apercevons de manière intuitive : la musique nous fait du bien. Elle agit sur nos émotions et influe sur notre bien-être. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des mélodies qui vous trottent dans la tête pour votre santé ? Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons d'écouter de la musique.

  • Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ?
    Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ?
    ajouté le : 07/01/2020    Temps de lecture : 6'13

    Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ? : Vous êtes un perfectionniste auto-identifié, vous avez soit contacté un thérapeute, soit vous avez décidé de prendre le taureau par les cornes et commencer à risquer vous-même certains changements.

  • La paresse n'est pas forcément un défaut !
    La paresse n'est pas forcément un défaut !
    ajouté le : 29/11/2019    Temps de lecture : 1'12

    La paresse n'est pas forcément un défaut ! : Si la nécessité est la mère de l'invention, l'indolence en est le père.

  • Comment accepter les défauts de votre partenaire
    Comment accepter les défauts de votre partenaire
    ajouté le : 22/11/2019    Temps de lecture : 3'44

    Comment accepter les défauts de votre partenaire : Cinq conseils pour mieux vivre les défauts de chacun dans un couple

  • Comment réduire la toxicité de l'utilisation des médias sociaux par les adolescentes
    Comment réduire la toxicité de l'utilisation des médias sociaux par les adolescentes
    ajouté le : 21/10/2019    Temps de lecture : 4'22

    Comment réduire la toxicité de l'utilisation des médias sociaux par les adolescentes : Une intervention simple qui change la façon d'utiliser les médias sociaux

  • Le Narcissisme, qu'est ce que c'est ?
    Le Narcissisme, qu'est ce que c'est ?
    ajouté le : 11/10/2019    Temps de lecture : 1'30

    Le Narcissisme, qu'est ce que c'est ? : Les narcissiques occupent une place importante dans l'imaginaire populaire, et l'étiquette de narcissisme est largement utilisée pour désigner les personnes qui semblent trop imbues de leur personne. On a aussi de plus en plus l'impression que le narcissisme est en recrudescence partout dans le monde, surtout chez les jeunes, mais la recherche en psychologie ne soutient pas cette notion.

  • L'impact du sommeil sur les résultats des étudiants
    L'impact du sommeil sur les résultats des étudiants
    ajouté le : 02/10/2019    Temps de lecture : 4'37

    L'impact du sommeil sur les résultats des étudiants : Jeffrey Grossman a entrepris d'étudier les effets de l'exercice physique sur les résultats des étudiants en université. Ce qu'il a découvert, au contraire, offre un aperçu unique et précis de l'impact du sommeil sur la réussite scolaire.

  • Les bienfaits de la sieste
    Les bienfaits de la sieste
    ajouté le : 11/09/2019    Temps de lecture : 2'53

    Les bienfaits de la sieste : Allez-y, faites une sieste. Une nouvelle étude dit qu'ils peuvent être bons pour votre coeur ! Une nouvelle étude indique que les siestes ne sont pas symbole de paresse. Avec modération, elles peuvent en réalité être bénéfiques pour votre cœur.