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Les meilleurs articles de Thérapie dans la catégorie Santé et Beauté Médecine Douce

  • Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal
    Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal
    ajouté le : 10/06/2021    Temps de lecture : 2'38

    Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal : Peut-être avez-vous entendu parler, ces dernières années, de l’importance du microbiote intestinal pour le bon fonctionnement de l’organisme en général et du système immunitaire en particulier. Si vous êtes curieux et désireux de mieux connaître les microbes qui peuplent votre intestin, il vous suffit de relever le Blue Poop Challenge ! On vous explique de quoi il s’agit et comment y participer.

  • Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi !
    Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi !
    ajouté le : 01/03/2021    Temps de lecture : 2'17

    Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi ! : Depuis que des études scientifiques ont suggéré que les formes graves du Covid-19 étaient souvent associées à une carence en vitamine D, beaucoup de Français ont entrepris d’en faire une cure à titre préventif. Attention toutefois, car cette vitamine comporte aussi des risques en cas de surconsommation. On vous explique quel est l’intérêt de faire une cure de vitamine D et comment procéder.

  • Niksen : ne rien faire, ça fait du bien
    Niksen : ne rien faire, ça fait du bien
    ajouté le : 29/01/2021    Temps de lecture : 3'00

    Niksen : ne rien faire, ça fait du bien : Vous vous sentez fatigué, stressé et/ou surmené ? Et si vous goûtiez au bonheur de ne rien faire ? Tel est le principe du Niksen, un art de vivre qui nous vient des Pays-Bas. Pour céder à l’oisiveté sans culpabiliser, lisez notre petit guide pratique ci-dessous !

  • Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ?
    Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ?
    ajouté le : 21/01/2021    Temps de lecture : 3'53

    Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ? : Traditionnellement, le 21 janvier est la journée mondiale des câlins ou Hug day. En 2021, il ne sera bien sûr pas possible de se témoigner de la tendresse en se prenant dans les bras, distanciation sociale oblige… Plutôt que de passer une "journée sans câlins", nous vous proposons plusieurs idées alternatives pour exprimer votre affection à vos proches et profiter des effets bienfaisants de la chaleur humaine.

  • Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique
    Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique
    ajouté le : 05/01/2021    Temps de lecture : 3'39

    Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique : Nous nous en apercevons de manière intuitive : la musique nous fait du bien. Elle agit sur nos émotions et influe sur notre bien-être. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des mélodies qui vous trottent dans la tête pour votre santé ? Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons d'écouter de la musique.

  • Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ?
    Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ?
    ajouté le : 07/01/2020    Temps de lecture : 6'13

    Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ? : Vous êtes un perfectionniste auto-identifié, vous avez soit contacté un thérapeute, soit vous avez décidé de prendre le taureau par les cornes et commencer à risquer vous-même certains changements.

  • La paresse n'est pas forcément un défaut !
    La paresse n'est pas forcément un défaut !
    ajouté le : 29/11/2019    Temps de lecture : 1'12

    La paresse n'est pas forcément un défaut ! : Si la nécessité est la mère de l'invention, l'indolence en est le père.

  • Comment accepter les défauts de votre partenaire
    Comment accepter les défauts de votre partenaire
    ajouté le : 22/11/2019    Temps de lecture : 3'44

    Comment accepter les défauts de votre partenaire : Cinq conseils pour mieux vivre les défauts de chacun dans un couple

  • Comment réduire la toxicité de l'utilisation des médias sociaux par les adolescentes
    Comment réduire la toxicité de l'utilisation des médias sociaux par les adolescentes
    ajouté le : 21/10/2019    Temps de lecture : 4'22

    Comment réduire la toxicité de l'utilisation des médias sociaux par les adolescentes : Une intervention simple qui change la façon d'utiliser les médias sociaux

  • Le Narcissisme, qu'est ce que c'est ?
    Le Narcissisme, qu'est ce que c'est ?
    ajouté le : 11/10/2019    Temps de lecture : 1'30

    Le Narcissisme, qu'est ce que c'est ? : Les narcissiques occupent une place importante dans l'imaginaire populaire, et l'étiquette de narcissisme est largement utilisée pour désigner les personnes qui semblent trop imbues de leur personne. On a aussi de plus en plus l'impression que le narcissisme est en recrudescence partout dans le monde, surtout chez les jeunes, mais la recherche en psychologie ne soutient pas cette notion.

  • L'impact du sommeil sur les résultats des étudiants
    L'impact du sommeil sur les résultats des étudiants
    ajouté le : 02/10/2019    Temps de lecture : 4'37

    L'impact du sommeil sur les résultats des étudiants : Jeffrey Grossman a entrepris d'étudier les effets de l'exercice physique sur les résultats des étudiants en université. Ce qu'il a découvert, au contraire, offre un aperçu unique et précis de l'impact du sommeil sur la réussite scolaire.

  • Les bienfaits de la sieste
    Les bienfaits de la sieste
    ajouté le : 11/09/2019    Temps de lecture : 2'53

    Les bienfaits de la sieste : Allez-y, faites une sieste. Une nouvelle étude dit qu'ils peuvent être bons pour votre coeur ! Une nouvelle étude indique que les siestes ne sont pas symbole de paresse. Avec modération, elles peuvent en réalité être bénéfiques pour votre cœur.

  • Les 12 meilleurs remèdes naturels pour soigner la toux
    Les 12 meilleurs remèdes naturels pour soigner la toux
    ajouté le : 05/09/2019    Temps de lecture : 7'01

    Les 12 meilleurs remèdes naturels pour soigner la toux : Tousser, c'est désagréable ! Qu'il s'agisse d'une toux sèche répétitive, d'une toux grasse, la toux est l'un des pires symptômes de la maladie. Malheureusement, les antibiotiques ne traitent pas la toux eux-mêmes, mais vous pouvez quand même faire beaucoup pour tousser moins et pour vous réduire les douleurs. «Beaucoup de toux mettent simplement du temps à disparaître», déclare Cindy Uypitching , MD, médecin de famille aux bureaux médicaux du Kaiser Permanente Canyon Country à Santa Clarita, en Californie. il y en a plusieurs qui peuvent vous rendre plus à l'aise lorsque vous êtes malade. " Mais avant de pouvoir traiter votre toux, il est important de comprendre sa cause et sa gravité:

  • Bien-être : 5 façons originales de se reconnecter à la nature
    Bien-être : 5 façons originales de se reconnecter à la nature
    ajouté le : 27/05/2019    Temps de lecture : 3'51

    Bien-être : 5 façons originales de se reconnecter à la nature : De nombreuses études s’accordent sur les bienfaits de la nature pour notre santé et notre humeur. Mais, quand on habite en ville, il n’est pas toujours possible de partir se balader chaque jour en forêt ou en bord de mer. Qu’à cela ne tienne, il existe d’autres façons originales de se reconnecter à la nature au quotidien ! Nous avons listé 5 astuces faciles à essayer.

  • Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions
    Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions
    ajouté le : 02/05/2019    Temps de lecture : 2'22

    Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions : On recommande souvent d'essayer la sophrologie en cas de stress, de problèmes de sommeil, voire de douleurs chroniques. Mais comment fonctionne cette méthode et quels résultats peut-on en attendre ? Nous vous proposons d'en savoir plus sur la sophrologie en 5 questions.