Articles Yoga, Ayurvéda catégorie Médecine Douce

Les meilleurs articles de Yoga, Ayurvéda dans la catégorie Santé et Beauté Médecine Douce

  • Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions
    Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions
    ajouté le : 25/04/2019    Temps de lecture : 2'25

    Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions : Forme de yoga méconnue car très peu enseignée, le yoga nidra se pratique généralement en position allongée et conduit votre esprit à la frontière entre le conscient et l'inconscient. Nous vous proposons de découvrir cette discipline très relaxante en 5 questions.

  • Yoga : 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil
    Yoga : 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil
    ajouté le : 23/08/2018    Temps de lecture : 3'03

    Yoga : 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil : Tous ceux qui pratiquent le yoga connaissent bien la série la plus incontournable de cette discipline, je veux bien sûr parler de la "salutation au soleil" ou Surya Namaskar ! Pratiqué le matin, cet enchaînement permet de dynamiser son corps et son esprit. En bref : de bien commencer la journée ! Voici 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil.

  • Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi
    Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi
    ajouté le : 07/08/2018    Temps de lecture : 4'35

    Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi : Faire du yoga à la maison, même pendant dix minutes par jour, peut être particulièrement bénéfique. Mais comment s'organiser et quels exercices choisir ? Voici 5 conseils pour pratiquer chez soi.

  • Yoga : 5 idées reçues complètement fausses
    Yoga : 5 idées reçues complètement fausses
    ajouté le : 12/07/2018    Temps de lecture : 3'17

    Yoga : 5 idées reçues complètement fausses : Vous pensez que le yoga n'est pas fait pour vous ? Cette impression repose peut-être sur une image complètement fausse que vous vous faites de cette discipline... Voici 5 idées reçues qu'il convient de rectifier sur le yoga et les personnes qui le pratiquent.

  • Hot yoga et yoga bikram : quels sont les bienfaits du yoga chaud ?
    Hot yoga et yoga bikram : quels sont les bienfaits du yoga chaud ?
    ajouté le : 25/01/2018    Temps de lecture : 2'29

    Hot yoga et yoga bikram : quels sont les bienfaits du yoga chaud ? : Plusieurs disciplines comme le Yoga Bikram ou le hot yoga se pratiquent dans une pièce chauffée à plus de 30°C voire 40°C ! Ces formes de yoga sont tendance. Mais sont-elles vraiment bénéfiques pour la santé ? Nous vous proposons de faire le point sur les bienfaits du yoga chaud.

  • Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants
    Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants
    ajouté le : 21/08/2017    Temps de lecture : 3'24

    Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants : Discipline millénaire originaire d'Inde, le yoga a donné naissance à de nombreux courants, parmi lesquels le yoga égyptien. Cette pratique, développée par le maître yogi sénégalais Babacar Khane dans les années 1960, s'inspire en grande partie des postures découvertes sur les hiéroglyphes et les statues égyptiennes. Nous vous proposons de découvrir cette discipline aussi connue sous le nom de yoga des pharaons ou yoga de la verticalité.

  • Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir
    Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir
    mis à jour le : 02/02/2017    Temps de lecture : 4'48

    Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir : Non ! Ce n’est ni une malédiction ! Ni une fatalité! Vous êtes, en grande partie, maitre de votre corps. Et une chose est sûre, vous seul pouvez et devez offrir l’équilibre dont votre corps à besoin pour ne plus avoir de douleurs! Avoir la bonne posture sans que cela ne devienne une torture que de se tenir droit.

  • 5 différences entre yoga et Pilates
    5 différences entre yoga et Pilates
    ajouté le : 10/01/2017    Temps de lecture : 3'05

    5 différences entre yoga et Pilates : Vous hésitez entre le yoga et la méthode Pilates ? Ces deux activités, très populaires, présentent des points communs mais aussi des divergences. Elles possèdent toutes les deux de multiples bienfaits, mais ne vous apporteront pas exactement la même chose... Pour vous aider à choisir, nous avons listé dans cet article 5 différences entre yoga et Pilates.

  • Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge
    Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge
    ajouté le : 18/01/2016    Temps de lecture : 1'46

    Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge : Saviez-vous qu'il est possible d'apprendre à faire des postures de yoga comme le cobra ou la grue dès l'âge de 3 ans ? A cet âge, l'apprentissage se fait à travers le jeu ou la musique car cette discipline doit rester ludique. On lui a même donné un nom : le baby yoga !

  • Le yoga aquatique : une activité zen et ludique
    Le yoga aquatique : une activité zen et ludique
    ajouté le : 22/10/2015    Temps de lecture : 1'35

    Le yoga aquatique : une activité zen et ludique : Vous hésitez entre vous inscrire à la piscine ou à un cours de hatha-yoga ? Avec le yoga aquatique, il n'est plus nécessaire de trancher ! Cette nouvelle activité relaxante et ludique cumule les bienfaits de l'eau et ceux du yoga "classique". Voici toutes les bonnes raisons de se jeter à l'eau.

  • Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique
    Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique
    mis à jour le : 29/09/2015    Temps de lecture : 1'31

    Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique : Afin de répondre à l’intérêt grandissant du public français pour la pratique du yoga, le magazine spécialisé Santé Yoga Journal organise depuis 2012 le Yoga Festival Paris. Pendant trois jours, ce salon vous invite à découvrir plus de trente formes différentes de yoga et plusieurs autres disciplines associées (méditation, ayurvéda…).

  • 5 astuces pour s'endormir plus facilement
    5 astuces pour s'endormir plus facilement
    ajouté le : 17/09/2015    Temps de lecture : 3'35

    5 astuces pour s'endormir plus facilement : Avec le stress de la rentrée, il n'est pas toujours facile de trouver le sommeil. Si votre cerveau ressasse les mêmes pensées en boucle et que vous ne réussissez pas à vous reposer malgré la fatigue, cet article est fait pour vous. Voici 5 astuces pour s'endormir plus facilement, sans recourir à aucun traitement ni somnifère.

  • 5 bienfaits insoupçonnés du yoga
    5 bienfaits insoupçonnés du yoga
    ajouté le : 26/06/2015    Temps de lecture : 1'59

    5 bienfaits insoupçonnés du yoga : A voir les postures que peuvent réaliser certains yogis, on pourrait confondre le yoga avec une forme de gymnastique extrême. Pourtant, les effets de cette discipline ne concernent pas seulement le corps. Bien au contraire, une pratique régulière peut aussi avoir des effets positifs sur votre vie quotidienne. Nous vous proposons de découvrir cinq bienfaits insoupçonnés du yoga.

  • Le yoga prénatal : quels bienfaits ?
    Le yoga prénatal : quels bienfaits ?
    ajouté le : 20/03/2014    Temps de lecture : 1'43

    Le yoga prénatal : quels bienfaits ? : Le yoga prénatal, spécialement adapté aux femmes enceintes, permet de profiter des bienfaits de cette discipline pendant sa grossesse. Cette activité, efficace pour lutter contre la fatigue et le stress, est une bonne méthode de préparation à l’accouchement.

  • Des exercices pour se réchauffer : guide pratique
    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique
    ajouté le : 04/02/2014    Temps de lecture : 2'27

    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique : Si vous êtes du genre frileux, vous avez sûrement déjà expérimenté cette sensation de froid qui vous assaille après être resté assis ou immobile. Pour faire remonter sa température corporelle et dégeler ses pieds ou ses mains, rien de tel que de faire quelques exercices pour se réchauffer. Voici une sélection des plus simples et des plus efficaces.

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