Articles Yoga, Ayurvéda catégorie Médecine Douce

Les meilleurs articles de Yoga, Ayurvéda dans la catégorie Santé et Beauté Médecine Douce

Yoga sur chaise : 5 bonnes raisons de s'y mettre
ajouté le : 11/01/2024 Temps de lecture : 3'38

Yoga sur chaise : 5 bonnes raisons de s'y mettre : Contrairement à ce que l'on imagine souvent, tout le monde peut profiter des bienfaits du hatha yoga, y compris les personnes âgées ou en situation de handicap. Cette discipline millénaire est largement accessible, en particulier quand on la pratique assis. Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons d'essayer le yoga sur chaise.
Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique
mis à jour le : 25/09/2023 Temps de lecture : 1'31

Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique : Afin de répondre à l’intérêt grandissant du public français pour la pratique du yoga, le magazine spécialisé Santé Yoga Journal organise depuis 2012 le Yoga Festival Paris. Pendant trois jours, ce salon vous invite à découvrir plus de trente formes différentes de yoga et plusieurs autres disciplines associées (méditation, ayurvéda…).
5 bienfaits du yoga pour les enfants
ajouté le : 30/03/2021 Temps de lecture : 3'01

5 bienfaits du yoga pour les enfants : Le yoga n’est pas une activité réservée aux adultes. Bien au contraire, cette discipline peut être très bénéfique aux enfants et adolescents, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Si vous envisagez d’inscrire votre enfant dans un cours ou de pratiquer à la maison en famille, nous avons listé pour vous 5 bienfaits du yoga pour les enfants.
Yoga : une routine matinale très facile
ajouté le : 13/11/2020 Temps de lecture : 5'49

Yoga : une routine matinale très facile : Si vous faites partie des nombreux Français qui télétravaillent pendant le confinement, vous souffrez probablement de raideurs et de maux de dos. Pour commencer la journée du bon pied, la solution consiste à s’étirer en douceur dès le matin. Nous vous proposons de découvrir une routine matinale très facile inspirée du yoga. Accessible à tous, même aux débutants, elle vous prendra seulement une vingtaine de minutes.
Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions
ajouté le : 25/04/2019 Temps de lecture : 2'25

Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions : Forme de yoga méconnue car très peu enseignée, le yoga nidra se pratique généralement en position allongée et conduit votre esprit à la frontière entre le conscient et l'inconscient. Nous vous proposons de découvrir cette discipline très relaxante en 5 questions.
Yoga : 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil
ajouté le : 23/08/2018 Temps de lecture : 3'03

Yoga : 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil : Tous ceux qui pratiquent le yoga connaissent bien la série la plus incontournable de cette discipline, je veux bien sûr parler de la "salutation au soleil" ou Surya Namaskar ! Pratiqué le matin, cet enchaînement permet de dynamiser son corps et son esprit. En bref : de bien commencer la journée ! Voici 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil.
Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi
ajouté le : 07/08/2018 Temps de lecture : 4'35

Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi : Faire du yoga à la maison, même pendant dix minutes par jour, peut être particulièrement bénéfique. Mais comment s'organiser et quels exercices choisir ? Voici 5 conseils pour pratiquer chez soi.
Yoga : 5 idées reçues complètement fausses
ajouté le : 12/07/2018 Temps de lecture : 3'17

Yoga : 5 idées reçues complètement fausses : Vous pensez que le yoga n'est pas fait pour vous ? Cette impression repose peut-être sur une image complètement fausse que vous vous faites de cette discipline... Voici 5 idées reçues qu'il convient de rectifier sur le yoga et les personnes qui le pratiquent.
Hot yoga et yoga bikram : quels sont les bienfaits du yoga chaud ?
ajouté le : 25/01/2018 Temps de lecture : 2'29

Hot yoga et yoga bikram : quels sont les bienfaits du yoga chaud ? : Plusieurs disciplines comme le Yoga Bikram ou le hot yoga se pratiquent dans une pièce chauffée à plus de 30°C voire 40°C ! Ces formes de yoga sont tendance. Mais sont-elles vraiment bénéfiques pour la santé ? Nous vous proposons de faire le point sur les bienfaits du yoga chaud.
Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants
ajouté le : 21/08/2017 Temps de lecture : 3'24

Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants : Discipline millénaire originaire d'Inde, le yoga a donné naissance à de nombreux courants, parmi lesquels le yoga égyptien. Cette pratique, développée par le maître yogi sénégalais Babacar Khane dans les années 1960, s'inspire en grande partie des postures découvertes sur les hiéroglyphes et les statues égyptiennes. Nous vous proposons de découvrir cette discipline aussi connue sous le nom de yoga des pharaons ou yoga de la verticalité.
Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir
mis à jour le : 02/02/2017 Temps de lecture : 4'48

Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir : Non ! Ce n’est ni une malédiction ! Ni une fatalité! Vous êtes, en grande partie, maitre de votre corps. Et une chose est sûre, vous seul pouvez et devez offrir l’équilibre dont votre corps à besoin pour ne plus avoir de douleurs! Avoir la bonne posture sans que cela ne devienne une torture que de se tenir droit.
5 différences entre yoga et Pilates
ajouté le : 10/01/2017 Temps de lecture : 3'05

5 différences entre yoga et Pilates : Vous hésitez entre le yoga et la méthode Pilates ? Ces deux activités, très populaires, présentent des points communs mais aussi des divergences. Elles possèdent toutes les deux de multiples bienfaits, mais ne vous apporteront pas exactement la même chose... Pour vous aider à choisir, nous avons listé dans cet article 5 différences entre yoga et Pilates.
Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge
ajouté le : 18/01/2016 Temps de lecture : 1'46

Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge : Saviez-vous qu'il est possible d'apprendre à faire des postures de yoga comme le cobra ou la grue dès l'âge de 3 ans ? A cet âge, l'apprentissage se fait à travers le jeu ou la musique car cette discipline doit rester ludique. On lui a même donné un nom : le baby yoga !
Le yoga aquatique : une activité zen et ludique
ajouté le : 22/10/2015 Temps de lecture : 1'35

Le yoga aquatique : une activité zen et ludique : Vous hésitez entre vous inscrire à la piscine ou à un cours de hatha-yoga ? Avec le yoga aquatique, il n'est plus nécessaire de trancher ! Cette nouvelle activité relaxante et ludique cumule les bienfaits de l'eau et ceux du yoga "classique". Voici toutes les bonnes raisons de se jeter à l'eau.
5 astuces pour s'endormir plus facilement
ajouté le : 17/09/2015 Temps de lecture : 3'35

5 astuces pour s'endormir plus facilement : Avec le stress de la rentrée, il n'est pas toujours facile de trouver le sommeil. Si votre cerveau ressasse les mêmes pensées en boucle et que vous ne réussissez pas à vous reposer malgré la fatigue, cet article est fait pour vous. Voici 5 astuces pour s'endormir plus facilement, sans recourir à aucun traitement ni somnifère.
5 bienfaits insoupçonnés du yoga
ajouté le : 26/06/2015 Temps de lecture : 1'59

5 bienfaits insoupçonnés du yoga : A voir les postures que peuvent réaliser certains yogis, on pourrait confondre le yoga avec une forme de gymnastique extrême. Pourtant, les effets de cette discipline ne concernent pas seulement le corps. Bien au contraire, une pratique régulière peut aussi avoir des effets positifs sur votre vie quotidienne. Nous vous proposons de découvrir cinq bienfaits insoupçonnés du yoga.
Le yoga prénatal : quels bienfaits ?
ajouté le : 20/03/2014 Temps de lecture : 1'43

Le yoga prénatal : quels bienfaits ? : Le yoga prénatal, spécialement adapté aux femmes enceintes, permet de profiter des bienfaits de cette discipline pendant sa grossesse. Cette activité, efficace pour lutter contre la fatigue et le stress, est une bonne méthode de préparation à l’accouchement.
Des exercices pour se réchauffer : guide pratique
ajouté le : 04/02/2014 Temps de lecture : 2'27

Des exercices pour se réchauffer : guide pratique : Si vous êtes du genre frileux, vous avez sûrement déjà expérimenté cette sensation de froid qui vous assaille après être resté assis ou immobile. Pour faire remonter sa température corporelle et dégeler ses pieds ou ses mains, rien de tel que de faire quelques exercices pour se réchauffer. Voici une sélection des plus simples et des plus efficaces.
Qu'est-ce qu'un mantra ?
ajouté le : 30/01/2014 Temps de lecture : 1'57

Qu'est-ce qu'un mantra ? : De plus en plus d'études scientifiques mettent en avant les bienfaits du chant sur la santé. Mais l'utilisation du chant à des fins thérapeutiques n'est pas nouvelle. Dans le yoga, la voix est considérée comme un moyen de guérison qui améliore la circulation de l'énergie et aide à lâcher prise. L'un des outils les plus utilisés est le mantra, c'est-à-dire un son, un mot ou une formule que l'on répète.
Le power yoga : une discipline relaxante et active
ajouté le : 07/01/2014 Temps de lecture : 1'16

Le power yoga : une discipline relaxante et active : Le yoga a le vent en poupe. Face à l’engouement des Occidentaux pour cette discipline millénaire, de nouvelles méthodes voient le jour. Parmi elles, le power yoga s’adresse aux personnes dynamiques qui ont du mal à se poser et à se détendre. Explications.

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