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Tous nos articles sur le thème sérotonine et Sommeil stress Santé cerveau , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique sérotonine comprenant 23 articles sur le sujet sérotonine

Liste articles sur sérotonine

  • Santé : 5 bienfaits du soleil
    Santé : 5 bienfaits du soleil

    Santé : 5 bienfaits du soleil : tifs plus présents dans l'atmosphère par beau temps car les UV accroissent l'ionisation négative de l'air. Or, les ions négatifs agissent sur notre niveau de sérotonine. Fait plus étonnant, la météo influe non seulement sur notre bonne humeur mais aussi sur notre appétit ! La sérotonine ...

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  • Le régime cétogène et le sommeil
    Le régime cétogène et le sommeil

    Le régime cétogène et le sommeil : me les personnes qui adoptent une alimentation cétogène. Le passage des glucides aux protéines peut expliquer ces problèmes de sommeil. Les glucides augmentent les niveaux du tryptophane, un acide aminé dans le cerveau, ce qui facilite le sommeil lors de la conversion en sérotonine. La sér ...

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  • Les aliments bonne humeur : guide pratique
    Les aliments bonne humeur : guide pratique

    Les aliments bonne humeur : guide pratique : oix de Cajou), les céréales complètes (riz, blé, avoine) et les épinards. La vitamine B ou plutôt les vitamines du groupe B sont indispensables à la synthèse des neurotransmetteurs comme la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. On en trouve dans les bananes, les épinards, les as ...

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  • 15 aliments pour soulager le stress
    15 aliments pour soulager le stress

    15 aliments pour soulager le stress : s avez probablement entendu dire que le tryptophane présent dans la dinde est responsable de ce coma alimentaire à l'occasion de Thanksgiving. Cet acide aminé contribue à la production de sérotonine, "le produit chimique qui régule la faim et les sentiments de bonheur et de bien-être", expliq ...

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  • 15 aliments pour soulager le stress
    La migraine

    La migraine : rs, notamment la vasodilatation (augmentation du diamètre des vaisseaux) et l’augmentation de la perméabilité vasculaire. Par ailleurs, certains neuromédiateurs, la sérotonine et la noradrénaline pourrait jouer un rôle majeur dans cette maladie car de nombreux médicaments antimigraineux in ...

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  • Qu'est-ce que les TOC ?
    Qu'est-ce que les TOC ?

    Qu'est-ce que les TOC ? : tive ses pensées obsessionnelles et à reconnaître leur caractère irrationnel et injustifié. Les médicaments utilisés Les antidépresseurs sont les principaux médicaments utilisés dans le traitement des TOC : inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (IRS) et clomipramine (Anafranil). ...

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  • Le millepertuis : une plante efficace contre la dépression
    Le millepertuis : une plante efficace contre la dépression

    Le millepertuis : une plante efficace contre la dépression : , l’indinavir3 (utilisé dans le traitement d’infection à VIH), des anticoagulants oraux, la ciclosporine4 (employée contre le rejet des greffes), et certains antidépresseurs. Ainsi, les patients traités par un antidépresseur inhibiteur de la recapture de la sérotonine comme le Prozac n ...

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  • Les kilos dus au stress : quelles solutions ?
    Les kilos dus au stress : quelles solutions ?

    Les kilos dus au stress : quelles solutions ? : it-il grossir ? Il est aujourd’hui prouvé que le stress a sa part de responsabilité dans de nombreux cas de surpoids. Certaines hormones (dopamine et sérotonine) activées par le stress agissent sur la sensation de faim. Les kilos dus au stress s’expliquent par deux facteurs. D’une part ...

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  • Sport et santé : quels sont les bienfaits du sport ?
    Sport et santé : quels sont les bienfaits du sport ?

    Sport et santé : quels sont les bienfaits du sport ? : s à soigner les dépressions sévères et ne remplace pas les antidépresseurs. Pourtant, l’activité physique agit sur notre moral en favorisant la production d’endorphines (hormones du plaisir générées pendant l’effort) et la sécrétion de sérotonine. Le jogging serait le sport le ...

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  • Café et santé : les bienfaits insoupçonnés du café
    Café et santé : les bienfaits insoupçonnés du café

    Café et santé : les bienfaits insoupçonnés du café : s en consommant moins d’une tasse par semaine. Cet effet protecteur serait dû à la caféine, qui agit sur le cerveau en modifiant l’action de la dopamine et de la sérotonine, deux substances jouant un rôle dans la régulation de l’humeur. Ça diminue le risque d'AVC Une autre étude p ...

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  • Maux de tête : les remèdes naturels
    Maux de tête : les remèdes naturels

    Maux de tête : les remèdes naturels : ines chroniques, on conseille la grande camomille ou pyrèthre doré (Tanacetum parthenium). Cette plante de la famille des Astéracées renferme un principe actif qui agit sur la libération de sérotonine. Il faut en faire une cure (3 gélules ou 3 tasses d’infusion par jour) pour prévenir les ...

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  • Le yoga du rire : guide pratique
    Le yoga du rire : guide pratique

    Le yoga du rire : guide pratique : la production des endorphines et de la dopamine, qui sont des hormones du bonheur • il produit de la noradrénaline qui permet une meilleure régulation de l’humeur • il augmente le taux de sérotonine, ce qui améliore la qualité du sommeil • il crée une sensation de bien-être et ...

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  • Le ventre : notre deuxième cerveau
    Le ventre : notre deuxième cerveau

    Le ventre : notre deuxième cerveau : sser à cette conversation jusque là secrète. Mais ils ont d'ores et déjà découvert que notre deuxième cerveau ou système nerveux entérique (SNE) produit 95% de la sérotonine, un neurotransmetteur qui participe à la gestion des émotions. Un rôle primordial sur la santé Notre ventre a do ...

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  • Se ressourcer en été : conseils et astuces
    Se ressourcer en été : conseils et astuces

    Se ressourcer en été : conseils et astuces : rofite en prime de l'air marin, riche en microparticules iodées bénéfiques pour le cerveau. Respirer les embruns à pleins poumons stimule la sécrétion de sérotonine (une hormone du bien-être) et fait baisser le niveau de stress. Il a également été démontré que le bruit des vagues favori ...

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  • La banane, c'est bon pour (presque) tout
    La banane, c'est bon pour (presque) tout

    La banane, c'est bon pour (presque) tout : it a en effet pour particularité de contenir : => de la dopamine, un neurotransmetteur aux effets euphorisants => du tryptophane, une protéine précurseur de la sérotonine aux effets anti-dépresseurs Grâce à ces deux substances, la banane contribue à équilibrer notre état émotionnel e ...

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  • Santé : 5 maux des fêtes et leurs remèdes
    Santé : 5 maux des fêtes et leurs remèdes

    Santé : 5 maux des fêtes et leurs remèdes : Fit Foodie Nutter • (@fit.foodie.nutter) le 3 Janv. 2018 à 11 :52 PST Notez aussi que l'activité physique est l'une des meilleures armes anti fatigue car elle favorise la production d'hormones stimulantes comme la dopamine et la sérotonine. Et bien sûr, chouchoutez votre sommeil en r ...

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  • Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression
    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression

    Nutrition : le régime méditerranéen réduit le risque de dépression : meur). Et bien sûr, nos choix alimentaires influent sur la composition de la flore intestinale ou microbiote dont les bactéries peuvent, à leur tour, influencer le cerveau en produisant des molécules comme la sérotonine ... Et en pratique ? Au vu de ces résultats encourageants, vous vo ...

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  • Santé : 5 choses à savoir sur le nerf vague
    Santé : 5 choses à savoir sur le nerf vague

    Santé : 5 choses à savoir sur le nerf vague : les intestins ! Tout au long de ce trajet, ce nerf remplit de multiples fonctions : => il influence la circulation des neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la dopamine, l'ocytocine et la noradrénaline => il commande la motricité du tube digestif => il stimule la sécrétion des ...

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  • Blue Monday : 5 antidotes à la déprime
    Blue Monday : 5 antidotes à la déprime

    Blue Monday : 5 antidotes à la déprime : 6 :26 PST Fixez-vous un petit objectif (acheter une baguette à la boulangerie du quartier ou un magazine au kiosque ou encore faire une course à la supérette du coin) et allez-y à pied ! Quand on bouge, on sécrète des endorphines, de la sérotonine et on ressent une "bonne fatigue" ...

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  • Santé : 7 faits insolites sur le bâillement
    Santé : 7 faits insolites sur le bâillement

    Santé : 7 faits insolites sur le bâillement : émie => une migraine => un AVC => une hypertension intracrânienne => et même parfois une tumeur au cerveau L'explication la plus fréquente reste toutefois la prise de certains médicaments en particulier les antidépresseurs qui augmentent l'action de la sérotonine. 6- Les foetus b ...

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