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La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans notre corps, notamment impliqué dans la régulation de l'humeur, la motivation et les fonctions cognitives. Sur la page dédiée à ce tag, vous trouverez une variété d'articles abordant différents aspects liés à la dopamine et son impact sur notre santé.

### Les sujets abordés incluent :

#### Anxiété, anticipation et appréciation
Découvrez comment la dopamine est libérée dans nos systèmes de récompense lorsqu'une récompense dépasse nos attentes.

#### La maladie de Parkinson
Explorez les symptômes, les traitements et le lien entre cette maladie neurologique et les neurones dopaminergiques.

#### Nutrition pour le cerveau
Apprenez comment certains neurotransmetteurs, dont la dopamine, influencent notre humeur et bien-être, et comment bien nourrir votre cerveau.

#### Syndrome des jambes sans repos
Comprenez le lien entre ce syndrome et le dysfonctionnement de la dopamine, ainsi que les solutions disponibles.

#### Aphrodisiaques naturels
Découvrez des idées pour stimuler votre libido, y compris des plantes agissant sur la dopamine et la noradrénaline.

#### Arrêt du tabac et substituts nicotiniques
Explorez comment la nicotine agit sur la dopamine et comment les substituts peuvent aider à arrêter la dépendance.

#### Impact de la malbouffe sur le cerveau
Découvrez comment la consommation d'aliments plaisants déclenche la libération de dopamine et son lien avec la malbouffe.

#### Bienfaits du café sur la santé mentale
Apprenez comment la caféine agit sur la dopamine et la sérotonine pour améliorer l'humeur et réduire les risques d'accident vasculaire cérébral.

#### Aliments bonne humeur
Explorez les aliments riches en vitamines B qui favorisent la synthèse de neurotransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine.

#### Yoga du rire
Découvrez comment cette pratique augmente la production d'endorphines, de dopamine et de noradrénaline pour améliorer votre humeur.

#### Conseils pour mieux dormir
Apprenez à éviter les aliments stimulant la dopamine et l'adrénaline pour favoriser un sommeil réparateur.

#### Sport en musique
Découvrez comment la musique peut augmenter la sécrétion de dopamine pendant l'effort physique pour améliorer votre humeur.

#### Bienfaits de la banane
Explorez les effets positifs de la dopamine et du tryptophane contenus dans les bananes sur votre moral.

#### Vertus des courges
Découvrez comment les acides aminés précurseurs de la dopamine présents dans les courges peuvent apaiser votre système nerveux.

#### Gestion des excès de sucre pendant les fêtes
Apprenez à éviter les excès de sucre qui activent la production de dopamine dans le cerveau et découvrez des alternatives saines.

Ces articles variés vous offrent un aperçu complet des différents aspects de la dopamine et de son influence sur notre santé et notre bien-être. Explorez ces sujets pour approfondir vos connaissances et adopter des habitudes bénéfiques pour votre corps et votre esprit.

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Liste articles sur dopamine

Art : Anxiété, anticipation et appréciation

Art : Anxiété, anticipation et appréciation : es que nous pourrions recevoir à l'avenir. Lorsque les récompenses que nous recevons sont plus importantes que ce que nous attendons, une secousse de dopamine est libérée dans nos systèmes de récompense. Lorsque la récompense est à la hauteur de nos attentes, la libération de dopamine reste à son ...
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La maladie de Parkinson : présentation, symptômes et traitements

La maladie de Parkinson : présentation, symptômes et traitements : ains gènes combinée à d’autres facteurs environnementaux. Cette maladie neurologique touche une petite structure cérébrale et affecte les neurones dopaminergiques, c’est-à-dire ceux qui fabriquent et utilisent de la dopamine. Chez les personnes souffrant de cette maladie, on constate un ...
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Nutrition : comment bien nourrir son cerveau ?

Nutrition : comment bien nourrir son cerveau ? : gulation notamment des émotions. Les neurotransmetteurs qui ont une influence directe sur l'humeur et le bien-être sont principalement : • la dopamine ou hormone du plaisir qui renforce la motivation et donne l'impulsion nécessaire pour faire des projets • la noradrénaline qui fournit ...
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Le syndrome des jambes sans repos : symptômes et solutions

Le syndrome des jambes sans repos : symptômes et solutions : Qu'est-ce que le syndrome des jambes sans repos ? Le syndrome des jambes sans repos est une maladie neurologique liée à un dysfonctionnement de la dopamine, une substance qui transmet les informations d’une cellule nerveuse à l’autre. Si les causes de la maladie ne sont pas encore totalement ...
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Les aphrodisiaques naturels : 3 idées pour stimuler sa libido

Les aphrodisiaques naturels : 3 idées pour stimuler sa libido : élules par exemple). Le ginkgo biloba est une autre plante intéressante car elle agit sur les messagers chimiques du cerveau : l’acétylcholine, la dopamine et la noradrénaline. La cure de ginkgo biloba s’adresse aux hommes comme aux femmes, sur avis médical. La maca, considérée comme un ...
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Arrêt du tabac : les substituts nicotiniques en 8 questions

Arrêt du tabac : les substituts nicotiniques en 8 questions : à chaque bouffée qui crée la dépendance : cette substance arrive en masse dans le cerveau en quelques secondes et déclenche la sécrétion d'un pic de dopamine, un neurotransmetteur qui provoque la sensation de plaisir bien connue des fumeurs. À l'inverse, les substituts nicotiniques assurent une ...
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Nutrition : la malbouffe est mauvaise pour le cerveau

Nutrition : la malbouffe est mauvaise pour le cerveau : votre cerveau s'activent, à commencer par le système de récompense. Si ces aliments sont si plaisants, c'est parce que votre cerveau libère de la dopamine à forte dose quand vous les mangez. Vous ressentez alors un sentiment de bien-être et vous avez envie de recommencer l'expérience. Le ...
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La pratique ping-pong pourrait améliorer les symptômes de la maladie de Parkinson

La pratique ping-pong pourrait améliorer les symptômes de la maladie de Parkinson : us répandue après la maladie d'Alzheimer. La maladie est causée par une perte progressive de la substance chimique neurotransmise par le cerveau, la dopamine. Une diminution de la dopamine signifie une perturbation de la transmission des signaux à la partie du cerveau qui contrôle le mouvement et ...
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La dépendance au tabac

La dépendance au tabac : anti-dépressive et coupe-faim. La nicotine est en effet un alcaloïde qui, à basse concentration, stimule le système nerveux et les récepteurs à de la dopamine. Sur ce point, la nicotine est une drogue similaire à l'héroïne ou à la cocaïne qui toutes deux aboutissent directement ou indirectement à ...
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Les kilos dus au stress : quelles solutions ?

Les kilos dus au stress : quelles solutions ? : le stress fait-il grossir ? Il est aujourd’hui prouvé que le stress a sa part de responsabilité dans de nombreux cas de surpoids. Certaines hormones (dopamine et sérotonine) activées par le stress agissent sur la sensation de faim. Les kilos dus au stress s’expliquent par deux facteurs. D’une ...
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Le ginseng : une plante médicinale anti-fatigue

Le ginseng : une plante médicinale anti-fatigue : noter : le ginseng permettrait une diminution de la fréquence et de la durée des rhumes et aurait même un effet positif sur l’humeur en stimulant la dopamine. Comment l'utiliser ? Le ginseng se présente souvent sous forme de comprimés ou de gélules : une forme pratique pour faire une cure d’un ...
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Café et santé : les bienfaits insoupçonnés du café

Café et santé : les bienfaits insoupçonnés du café : lles en consommant moins d’une tasse par semaine. Cet effet protecteur serait dû à la caféine, qui agit sur le cerveau en modifiant l’action de la dopamine et de la sérotonine, deux substances jouant un rôle dans la régulation de l’humeur. Ça diminue le risque d'AVC Une autre étude portant sur ...
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Les aliments bonne humeur : guide pratique

Les aliments bonne humeur : guide pratique : blé, avoine) et les épinards. La vitamine B ou plutôt les vitamines du groupe B sont indispensables à la synthèse des neurotransmetteurs comme la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. On en trouve dans les bananes, les épinards, les asperges, les brocolis, les œufs, les viandes maigres ...
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Le yoga du rire : guide pratique

Le yoga du rire : guide pratique : nt les mêmes quand on rit sur commande. Le Yoga du rire a des effets positifs sur l’humeur : • il augmente la production des endorphines et de la dopamine, qui sont des hormones du bonheur • il produit de la noradrénaline qui permet une meilleure régulation de l’humeur • il augmente le taux ...
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Que manger pour bien dormir ?

Que manger pour bien dormir ? : crudités, des légumes cuits ou un fruit. Inversement, évitez de consommer trop de protéines (viande) le soir car elles favorisent la sécrétion de dopamine et d'adrénaline, deux hormones du réveil. Si vous n'arrivez pas à vous endormir Les difficultés d'endormissement sont un signe de stress. ...
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Faire du sport en musique : quels avantages ?

Faire du sport en musique : quels avantages ? : physe et l'hypothalamus. Résultat : la douleur provoquée par l'effort est réduite. Parallèlement, on constate une augmentation de la sécrétion de dopamine, la fameuse hormone du plaisir. Sous l'effet de cette substance, l'humeur est au beau fixe, les mouvements sont plus faciles et moins ...
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La banane, c'est bon pour (presque) tout

La banane, c'est bon pour (presque) tout : ). C'est bon pour le moral Si vous avez un petit coup de blues, mangez des bananes ! Ce fruit a en effet pour particularité de contenir : => de la dopamine, un neurotransmetteur aux effets euphorisants => du tryptophane, une protéine précurseur de la sérotonine aux effets ...
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Nutrition : à chaque courge ses vertus !

Nutrition : à chaque courge ses vertus ! : l'automne vous donne le blues, mangez du Potimarron pour retrouver votre bonne humeur ! Cette Courge contient deux acides aminés précurseurs de la dopamine (la tyrosine et la phénylalanine), ainsi que du tryptophane et des vitamines du groupe B, qui contribuent à apaiser le système nerveux. ...
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Noël : 5 conseils pour éviter les excès de sucre

Noël : 5 conseils pour éviter les excès de sucre : t à fait normal d'être tenté par des friandises ! Des études scientifiques ont démontré que la consommation d'aliments sucrés active la production de dopamine dans le cerveau (un neuromédiateur impliqué dans le circuit de la récompense). La saveur sucrée nous plaît de façon innée et nous apporte ...
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Santé : 5 maux des fêtes et leurs remèdes

Santé : 5 maux des fêtes et leurs remèdes : Notez aussi que l'activité physique est l'une des meilleures armes anti fatigue car elle favorise la production d'hormones stimulantes comme la dopamine et la sérotonine. Et bien sûr, chouchoutez votre sommeil en retrouvant des horaires réguliers de coucher et de lever. C'est encore le ...
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