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Liste articles sur Yoga

  • Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique
    Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique

    Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique : Une première en France Le Yoga Festival Paris a pour but de faire découvrir au public les formes diverses que prennent aujourd’hui les pratiques de Yoga. Ce festival de Yoga, ouvert aux débutants comme aux pratiquants confirmés, est un rendez-vous unique en France ! Ce grand rassemblement ...

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  • Hot yoga et yoga bikram : quels sont les bienfaits du yoga chaud ?
    Hot yoga et yoga bikram : quels sont les bienfaits du yoga chaud ?

    Hot yoga et yoga bikram : quels sont les bienfaits du yoga chaud ? : 1- Il décuple l'effort fourni Beaucoup de gens se mettent au Yoga chaud car ils pensent que cette discipline fait maigrir. En fait, le hot Yoga et le bikram n'entraînent pas de perte significative de poids, même si l'on transpire beaucoup pendant les séances, chaleur ambiante oblige ! Co ...

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  • Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge
    Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge

    Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge : Une discipline en plein boom Le baby Yoga, comprenez le Yoga pour les bébés et les enfants à partir de 3 ans, a le vent en poupe. Désormais, cette discipline millénaire n'est plus réservée aux adultes. Beaucoup de professeurs de Yoga proposent des cours spécifiques pour les enfants ou or ...

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  • Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions
    Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions

    Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions : 1- En quoi consiste cette discipline ? Le Yoga nidra est souvent qualifié de Yoga du sommeil mais il n'est pas destiné uniquement à bien dormir. Cette discipline se pratique généralement en Savasana (en position allongée sur le sol) et utilise des exercices de méditation et de relaxation ...

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  • Le yoga ashtanga : une discipline en vogue
    Le yoga ashtanga : une discipline en vogue

    Le yoga ashtanga : une discipline en vogue : Présentation Le Yoga ashtanga est une forme de Yoga où les postures traditionnelles (les asanas) sont pratiquées d’une seule traite selon un enchaînement immuable. Comme le Yoga traditionnel, le Yoga Ashtanga vient d'Inde. Lors de la séance, on effectue une "chorégraphie" fluide en sync ...

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  • Le power yoga : une discipline relaxante et active
    Le power yoga : une discipline relaxante et active

    Le power yoga : une discipline relaxante et active : De quoi s'agit-il ? Le power Yoga a vu le jour aux Etats-Unis, dans les années 1980. Cette méthode qui dérive de l'Ashtanga Yoga est une forme de Yoga dynamique. Elle a été inventée en Californie à Santa Monica par deux pratiquants qui trouvaient les cours trop répétitifs. Ils ont imagi ...

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  • Le yoga prénatal : quels bienfaits ?
    Le yoga prénatal : quels bienfaits ?

    Le yoga prénatal : quels bienfaits ? : Quelle différence avec le Yoga classique ? Le Yoga prénatal est une forme de Yoga spécialement adaptée aux femmes enceintes. Les postures pratiquées sont compatibles avec la grossesse et les mouvements sont pratiqués en douceur. Les exercices mettent aussi l'accent sur la respiration et l ...

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  • Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants
    Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants

    Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants : Présentation du Yoga des pharaons Selon le maître yogi sénégalais Babacar Khane, on pratiquait le Yoga au pays de Cléopâtre, au temps de l'Egypte ancienne. En observant les personnages représentés dans les temples égyptiens, ce célèbre maître yogi a jeté les bases du Yoga égyptien ...

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  • Le fly yoga : un nouveau yoga aérien
    Le fly yoga : un nouveau yoga aérien

    Le fly yoga : un nouveau yoga aérien : Le fly Yoga, c'est quoi ? Le fly Yoga consiste à réaliser des postures de Yoga en étant suspendu dans un hamac. L’intérêt ? Profiter d'une sensation d'apesanteur, propice à la relaxation, tout en se musclant efficacement. A noter : cette discipline a été inventée par Florie Ravinet, ...

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  • Le yoga aquatique : une activité zen et ludique
    Le yoga aquatique : une activité zen et ludique

    Le yoga aquatique : une activité zen et ludique : L'aqua Yoga, c'est quoi ? Le Yoga aquatique, parfois appelé aqua Yoga, se pratique bien sûr en piscine. Mais saviez vous qu'on peut le pratiquer soit en surface, soit sous l'eau équipé d'un masque ? Comme le hatha-Yoga traditionnel, cette discipline aquatique se focalise sur le contrôle ...

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  • 5 différences entre yoga et Pilates
    5 différences entre yoga et Pilates

    5 différences entre yoga et Pilates : 1- L'objectif n'est pas le même Même si ces deux méthodes sont souvent comparées l'une à l'autre, Yoga et Pilates ne poursuivent pas les mêmes objectifs. Comme vous le savez sans doute déjà si vous vous intéressez à ce sujet, le Yoga est une discipline apparue en Inde il y a plusieurs ...

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  • Le yogging : le yoga des joggeuses
    Le yogging : le yoga des joggeuses

    Le yogging : le yoga des joggeuses : Le yogging, c'est quoi ? Mot issu de la contraction de "Yoga" et de "jogging", le yogging est une gym hybride, qui s’inspire des exercices de Yoga pour préparer le corps à la course à pied. Cette activité a été créée par Jennifer Aknin, qui réunit la double compétence de professeur d ...

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  • Le yoga du rire : guide pratique
    Le yoga du rire : guide pratique

    Le yoga du rire : guide pratique : Le Yoga du rire, c'est quoi ? Le Yoga du rire ou Hashya Yoga permet d’apprendre à rire sans raison. Ces exercices inspirés du Yoga, du stretching et de la relaxation ont pour but de : • déclencher le rire • relaxer • lever les inhibitions. Cette méthode a été inventée par le Dr ...

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  • Le yoga Iyengar : un travail sur la posture
    Le yoga Iyengar : un travail sur la posture

    Le yoga Iyengar : un travail sur la posture : De quoi s'agit-il ? Le Yoga Iyengar est une forme de Yoga relativement récente : elle a ét inventée en Inde en 1973 par BKS Iyengar. Ce maître mondialement reconnu a créé son école, le Ramamani IYENGAR Memorial Yoga Institute en 1975 à Pune, dans le sud de l’Inde. A la différence du ...

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  • Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi
    Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi

    Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi : 1- Ne faites pas n'importe quoi Envisager de faire du Yoga à la maison, c'est déjà faire preuve de motivation et d'un réel intérêt pour cette discipline. Il convient toutefois de préciser avant tout autre chose que cette démarche nécessite d'avoir déjà une première expérience du yog ...

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  • Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive
    Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive

    Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive : Qu'est-ce que le Yoga ? Le mot Yoga vient du terme sanskrit signifiant "union". Cette discipline considère en effet l’être humain dans son ensemble et vise à l’union du corps et de l’esprit, des postures avec la respiration et plus globalement de l’individu avec l’univers. Pour att ...

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  • Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive
    Une séance de yoga

    Une séance de yoga : Conseils préliminaires La série d’exercices proposée ci-dessous est inspirée du hatha Yoga. Selon les principes fondamentaux de cette discipline, chaque exercice doit être pratiqué en douceur et en étant particulièrement attentif à ses sensations corporelles et à sa respiration. Dans ...

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  • Le yoga des yeux : présentation et exercices
    Le yoga des yeux : présentation et exercices

    Le yoga des yeux : présentation et exercices : Principe Le Yoga des yeux est un ensemble d’exercices visuels qui permettent de se détendre et de reposer sa vue. Ces exercices de gym oculaire mobilisent le regard afin de relaxer et de mieux irriguer l’œil. Pour être efficaces, ces exercices doivent être réalisés régulièrement. Il ...

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  • 5 bienfaits insoupçonnés du yoga
    5 bienfaits insoupçonnés du yoga

    5 bienfaits insoupçonnés du yoga : J'arrête de me comparer à autrui Contrairement à la danse ou à la gymnastique, le Yoga ne se pratique pas face à un miroir. De plus, pendant les cours, il est formellement déconseillé de se comparer aux autres élèves ou même de prendre son professeur pour modèle. En effet, ce qui impo ...

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  • Yoga : 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil
    Yoga : 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil

    Yoga : 5 choses à savoir sur la Salutation au soleil : 1- C'est un grand classique du Yoga La Salutation au soleil ou Surya Namaskar est la série de postures la plus pratiquée en Yoga. Il s'agit d'un enchaînement de postures classiques telles que la Montagne, la Pince Debout, la Planche et le Chien tête en bas... Cet enchaînement, dont il ex ...

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