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Liste articles sur crampes

Natation : comment éviter les crampes en nageant ?

Natation : comment éviter les crampes en nageant ? : 1- Toujours s'échauffer avant de nager L'échauffement est la première des 5 astuces pour éviter les crampes quand on nage. En natation, ces contractions très douloureuses concernent principalement les mollets, les pieds et les mains. Pour prévenir leur apparition, il est conseillé de tou ...
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Prévenir et soulager les douleurs musculaires

Prévenir et soulager les douleurs musculaires : dans l'entraînement et la régularité de l'exercice. Il est également indispensable de débuter les séances d’activités sportives par des périodes d'échauffement. Les crampes Les crampes sont une contraction soudaine, intense et involontaire d'un muscle. Ces douleurs musculaires, gé ...
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Randonnée pédestre : éviter les petits bobos

Randonnée pédestre : éviter les petits bobos : rtout, ne percez pas la cloque : cela expose la zone blessée aux microbes. Quand la cloque se perce d’elle-même, nettoyez avec un antiseptique et remettez un pansement. Eviter les crampes Les crampes sont des contractions douloureuses des muscles provoquées par la déshydratation. La randonn� ...
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Maux d'estomac : symptômes et solutions

Maux d'estomac : symptômes et solutions : ts gastriques mais aussi du gingembre et du curcuma en phytothérapie. Vous pouvez aussi surélever la tête de votre lit et éviter d’aller vous coucher juste après avoir mangé. Les crampes d'estomac On parle de crampes d'estomac quand l’estomac se resserre violemment. Ce problème est gén ...
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Bobos du sport : 4 huiles essentielles qui soulagent

Bobos du sport : 4 huiles essentielles qui soulagent : Contre les crampes et courbatures Crampes et Courbatures surviennent quelques heures après l'effort, en particulier si vous ne vous êtes pas suffisamment échauffé ou hydraté. Pour soulager ces douleurs musculaires rien de tel que l'huile essentielle de lavandin super aux vertus myorelaxant ...
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La gastro-entérite : symptômes et remèdes

La gastro-entérite : symptômes et remèdes : actéries ou à un virus. Les symptômes de la maladie, qui peuvent varier d’une personne à l’autre, sont la diarrhée souvent accompagnée de vomissements, de crampes abdominales, de Maux de tête et de poussées de fièvre. La principale complication à craindre est une déshydratation ...
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Règles douloureuses : quelles solutions ?

Règles douloureuses : quelles solutions ? : Les plantes et remèdes qui soulagent Les règles douloureuses se traduisent par des crampes et des douleurs situées au niveau du bas ventre, mais qui peuvent aussi irradier dans le dos. Chez certaines femmes, les dysménorrhées s’accompagnent de maux de tête, de sueurs, de vertiges voire de t ...
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Bobos du sport : 5 plantes médicinales pour les sportifs

Bobos du sport : 5 plantes médicinales pour les sportifs : � des tissus. Elle contribue à une bonne cicatrisation et assure la souplesse des tendons. Grâce à sa teneur en minéraux, elle a aussi une action préventive sur les crampes et autres douleurs musculaires. Pour profiter de ses bienfaits, les sportifs peuvent prendre de la prêle sous forme d' ...
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Le magnésium

Le magnésium : agnésium. Un manque de ce minéral indispensable à l’équilibre nerveux et musculaire de notre corps peut se manifester par une fatigue persistante, du stress, des insomnies, des crampes et des palpitations cardiaques. Une carence peut même favoriser l’hypertension artérielle et les maladi ...
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La thyroïde : présentation, troubles thyroïdiens et dépistage

La thyroïde : présentation, troubles thyroïdiens et dépistage : ��elle n’en produit pas assez. Une production hormonale insuffisante (hypothyroïdie) se traduit par de la Fatigue et de la tristesse, une prise de poids, une diminution du rythme cardiaque, des crampes, de la frilosité et parfois des œdèmes. A l’inverse, l’hyperthyroïdie entraîne u ...
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Les piqûres de méduses : effets et remèdes

Les piqûres de méduses : effets et remèdes : . A noter : la sévérité des Piqûres dépend aussi du type de méduse. Les espèces des mers tropicales du Pacifique peuvent provoquer des malaises avec des Maux de tête et des crampes. Que faut-il faire ? En cas de piqûres de méduses, rincez soigneusement la plaie avec de l'eau de mer. ...
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Les allergies alimentaires : une progression alarmante

Les allergies alimentaires : une progression alarmante : Asthme - des symptômes cutanés : gonflement des lèvres, de la bouche ou de la langue, gonflement du visage et/ou de la gorge, eczéma, urticaire, rougeurs, œdème de Quincke - des symptômes gastro-intestinaux : crampes abdominales, diarrhée, nausée et vomissement. Dans les cas les plus g ...
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Le fibrome : symptômes et traitements

Le fibrome : symptômes et traitements : çus ou être découverts par hasard. Cependant, ils occasionnent parfois des symptômes gênants qui nécessitent un traitement : douleurs pelviennes, règles hémorragiques, crampes abdominales, incontinence, voire des problèmes de fertilité. Les symptômes peuvent varier selon la taille e ...
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Digestion difficile : les remèdes de phytothérapie

Digestion difficile : les remèdes de phytothérapie : �s en phytothérapie pour soigner la digestion difficile. Le menthol contenu dans ses feuilles permet de soulager les spasmes, ce qui calme à la fois les crampes d’estomac, les nausées et les ballonnements. En pratique, comptez 5 g de Menthe poivrée (soit 5 ou 6 feuilles fraîches ou séc ...
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Les varices : prévention et traitement

Les varices : prévention et traitement : les varices peuvent aussi entraîner des complications, notamment : apparition d’oedèmes ou de gonflements, sensation de Jambes lourdes et de fourmillements, douleurs, crampes nocturnes… Prévention Le risque de varices, plus important chez les femmes, augmente avec l’âge. Il peut aussi � ...
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L'huile essentielle de gaulthérie : une huile anti-douleur

L'huile essentielle de gaulthérie : une huile anti-douleur : et anti-inflammatoires, grâce à sa forte teneur en salicylate de méthyle. Elle est principalement utilisée pour traiter les Douleurs musculaires (tendinites, lumbago, crampes, contractures, torticolis) et pour soulager les rhumatismes, l'arthrose et l'arthrite. Cette huile essentielle ent ...
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Les maladies de la thyroïde : guide pratique

Les maladies de la thyroïde : guide pratique : ïdie (un ralentissement de la thyroïde qui se manifeste par une prise de poids, de la frilosité, de la Fatigue et de la tristesse, une diminution du rythme cardiaque, des crampes et parfois des œdèmes). Dans le cas de la maladie de Hashimoto, des anticorps "attaquent" la thyroïde qui s’at ...
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Le Baclofène enfin autorisé pour le sevrage à l'alcool

Le Baclofène enfin autorisé pour le sevrage à l'alcool : e le Baclofène ? Le Baclofène est un médicament ancien. Initialement utilisé comme décontractant musculaire, il était à l’origine prescrit contre les crampes aux paraplégiques et aux patients atteints de sclérose en plaques. En 2008, la publication du livre Le dernier verre d'Olivier ...
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Le laurier sauce : présentation, culture et utilisations

Le laurier sauce : présentation, culture et utilisations : peut associer une feuille de laurier avec une branche de thym, un brin de romarin et une petite feuille de sauge. Préparées en infusion, les feuilles de lauriers ont également des vertus médicinales. Elles facilitent la digestion et soulagent les crampes abdominales. Comptez 3 feuilles de lau ...
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Le manque de calcium : symptômes et solutions

Le manque de calcium : symptômes et solutions : calcium a donc des conséquences multiples : • sur les os : problèmes de croissance et Ostéoporose avec risques de fractures • sur les muscles : fourmillements et crampes musculaires, tétanie • sur le coeur : troubles du rythme cardiaque en cas de forte hypocalcémie. Combien en faut- ...
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