abdominale tous nos articles sur abdominale Sport Yoga musclés respiration

Tous nos articles sur le thème abdominale et Sport Yoga musclés respiration , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique abdominale comprenant 30 articles sur le sujet abdominale

Liste articles sur abdominale

  • La thérapie par le rire
    La thérapie par le rire

    La thérapie par le rire : ous relaxer et à nous libérer de nos inhibitions. On dénombre actuellement plus de 1 000 clubs de rire un peu partout dans le monde. Avant de participer à une séance de rire collectif, un avis médical est recommandé dans les cas suivants : descente d’organes, glaucome, hernie abdominale, ...

    lire La thérapie par le rire
  • Le yoga du rire : guide pratique
    Le yoga du rire : guide pratique

    Le yoga du rire : guide pratique : portée de tous. Vous pouvez pratiquer quel que soit votre âge et vos capacités physiques. Il y a cependant quelques contre-indications à une pratique de rire intensive. Demandez un avis médical en cas de descente d’organes, glaucome, hernie abdominale, hypertension artérielle, hémorroïd ...

    lire Le yoga du rire : guide pratique
  • Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir
    Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir

    Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir : ux (phasiques), sont donc partenaire des muscles lombaires (toniques). Si vous percevez une douleur ou une tension lors d’un effort dans la partie lombaire, cela signifie que votre sangle abdominale est relâchée. Corrigez donc volontairement en contractant vos abdos pour permettre le relâchemen ...

    lire Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir
  • Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir
    Affiner sa silhouette

    Affiner sa silhouette : " qui se loge de préférence sur les fesses et les cuisses. La graisse profonde est plus dangereuse pour la santé que la Culotte de cheval, en particulier quand elle se situe dans la zone abdominale. En effet, elle favorise le dépôt de cholestérol sur les artères. Heureusement, elle est plus ...

    lire Affiner sa silhouette
  • Les différentes danses
    Les différentes danses

    Les différentes danses : qui consiste en des mouvements du bassin et des rotations des épaules, des bras et des poignets. Cette danse a donc pour effet de renforcer la ceinture abdominale, d’affiner la taille et de renforcer les muscles des bras. Elle assouplit également les articulations des poignets et des mains. ...

    lire Les différentes danses
  • Les différentes danses
    Une séance de yoga

    Une séance de yoga : shavasana, venez placer vos mains à plat au niveau de votre abdomen (autour du nombril). Vos mains ne vont plus bouger mais simplement vous aider à sentir votre respiration : respirez uniquement dans la région abdominale en gonflant votre ventre à l’inspir et en le crusant à l’expir. Ench ...

    lire Une séance de yoga
  • Les différentes danses
    La liposuccion : une technique efficace mais risquée

    La liposuccion : une technique efficace mais risquée : et d’éviter "l’effet vague" et de traiter presque toutes les parties du corps. La liposuccion peut être associée à d'autres interventions de chirurgie esthétique, telles que la plastie abdominale ou le lifting. Efficacité La liposuccion permet d’obtenir des résultats spectaculaires ...

    lire La liposuccion : une technique efficace mais risquée
  • L'orgasme féminin provoqué par le sport
    L'orgasme féminin provoqué par le sport

    L'orgasme féminin provoqué par le sport : ontale. Bien entendu il ne s'agit là que d'un plaisir physique. Le désir, les fantasmes n'ont été des facteurs de plaisir pour aucune des femmes interrogées. L'étude n'a pas encore porté au jour les mécanismes physiologiques qui provoqueraient l'orgasme à ce moment. Il semble que le ...

    lire L'orgasme féminin provoqué par le sport
  • Le Swissball : mode d'emploi
    Le Swissball : mode d'emploi

    Le Swissball : mode d'emploi : er son équilibre sur une surface instable. Il mobilise donc de nombreux muscles. Il permet ainsi de : • développer la souplesse • muscler la ceinture abdominale et le bas du dos • travailler sa posture. Comment le choisir ? Si vous envisagez d’acheter un Swissball, choisissez-le e ...

    lire Le Swissball : mode d'emploi
  • L'argile : quels bienfaits pour l'estomac ?
    L'argile : quels bienfaits pour l'estomac ?

    L'argile : quels bienfaits pour l'estomac ? : risante, désinfectante, anti-inflammatoire et antibactérienne. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes digestifs, tels que les maux d'estomac et les douleurs abdominales. Des bienfaits pour la digestion L’argile a une action rapide et naturelle contre les troubles digestifs. Elle agit ...

    lire L'argile : quels bienfaits pour l'estomac ?
  • Faire du sport sans s'essouffler : conseils pratiques
    Faire du sport sans s'essouffler : conseils pratiques

    Faire du sport sans s'essouffler : conseils pratiques : ples comme monter les escaliers en courant. Pour entretenir son souffle, il faut aussi : • ne pas fumer ou arrêter de fumer • pratiquer une activité physique régulière (marcher, faire du vélo ou du footing) • apprendre la respiration profonde (abdominale) par exemple grâce au yoga ...

    lire Faire du sport sans s'essouffler : conseils pratiques
  • Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue
    Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue

    Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue : al par heure selon votre niveau. L’effort est modéré mais dure longtemps, ce qui permet de puiser dans les réserves de graisse. Cette activité vous permettra aussi d’affiner vos jambes, de renforcer votre ceinture abdominale et de faire travailler le haut du corps (épaules, biceps et tri ...

    lire Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue
  • Qu'est-ce qu'un mantra ?
    Qu'est-ce qu'un mantra ?

    Qu'est-ce qu'un mantra ? : formule qui vous inspire. Pour réciter un mantra, il est conseillé de : - choisir un endroit au calme et s'assoir en tailleur ou sur une chaise, dos bien droit - prendre une profonde inspiration abdominale avant de commencer - réciter le mot en laissant la dernière syllabe s’allonger et ...

    lire Qu'est-ce qu'un mantra ?
  • Sport et maladies : quelle activité pratiquer ?
    Sport et maladies : quelle activité pratiquer ?

    Sport et maladies : quelle activité pratiquer ? : les patients souffrant d'un diabète de type 2, l'activité physique peut avoir un effet préventif en aidant à réguler la glycémie, à réduire la graisse abdominale et à prévenir les complications. Il est donc conseillé de pratiquer un sport 2 ou 3 fois par semaine, à raison de 30 à 60  ...

    lire Sport et maladies : quelle activité pratiquer ?
  • Le Périnée : STOP aux tabous de ce muscle essentiel
    Le Périnée : STOP aux tabous de ce muscle essentiel

    Le Périnée : STOP aux tabous de ce muscle essentiel : uement, mouchage, abdominaux traditionnels, soulèvement de poids, porter son enfant et ses courses, sauts mais aussi marche, station debout prolongée, escaliers, pendant votre ménage et après avoir déféqué et/ou uriné. Pensez également à la rééducation périnéale et abdominale avec u ...

    lire Le Périnée : STOP aux tabous de ce muscle essentiel
  • 5 idées reçues sur la course à pied
    5 idées reçues sur la course à pied

    5 idées reçues sur la course à pied : t les muscles qui propulsent le corps. Mais elle sollicite aussi d'autres muscles comme : - les bras qui accompagnent le mouvement à chaque foulée - le dos et la sangle abdominale qui vous donneront une posture plus tonique A noter : plus vous courez dans les montées et les descentes, plu ...

    lire 5 idées reçues sur la course à pied
  • Comment respirer pendant le sport ?
    Comment respirer pendant le sport ?

    Comment respirer pendant le sport ? : ar la bouche car cela permet de filtrer l'air, de le réchauffer et de l'humidifier, ce qui est moins agressif pour les poumons => expirer par la bouche => placer la respiration dans la zone abdominale => prolonger l'expiration plus que l'inspiration afin d'expulser davantage de CO2 et de laisser ...

    lire Comment respirer pendant le sport ?
  • Quel sport pour ma silhouette ?
    Quel sport pour ma silhouette ?

    Quel sport pour ma silhouette ? : es par la phrase précédente peuvent essayer des méthodes et des activités alternatives, notamment : => des longueurs de dos crawlé à la piscine : cette nage fait travailler la ceinture abdominale, alors n'attendez plus pour vous jeter à l'eau ! => des cours de salsa parce que bouger en mus ...

    lire Quel sport pour ma silhouette ?
  • L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy
    L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy

    L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy : cela ne signifie pas que ce sport n'est pas efficace, bien au contraire ! Pour exécuter les différentes figures et mouvements, vous devrez mobiliser tous vos muscles : bras, jambes, ceinture abdominale... Cet exercice vous permettra de développer à la fois votre force, votre souplesse et v ...

    lire L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy
  • Santé : 5 conseils pour protéger son dos au quotidien
    Santé : 5 conseils pour protéger son dos au quotidien

    Santé : 5 conseils pour protéger son dos au quotidien : piscine ou dans une salle de sport pour faire de la gymastique ou du yoga ! Ces différents sports permettent de muscler ses abdominaux et donc d'assurer le maintien de la région lombaire. Renforcer la sangle abdominale est essentiel pour soulager la colonne vertébrale (qui n'est plus la s ...

    lire Santé : 5 conseils pour protéger son dos au quotidien