poumons tous nos articles sur poumons respiration mercure Air stress

Tous nos articles sur le thème poumons et respiration mercure Air stress , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique poumons comprenant 44 articles sur le sujet poumons

Liste articles sur poumons

  • Bien respirer : conseils et exercices
    Bien respirer : conseils et exercices

    Bien respirer : conseils et exercices : ins qui s’écartent l’une de l’autre. A l’expir, votre cage thoracique se resserre et vos mains se rapprochent. Respirez ainsi au moins 3 ou 4 fois. 3) Posez le bout de vos doigts sur le haut de vos poumons, juste en dessous des clavicules. A l’inspir, faites monter l’air tout en haut ...

    lire Bien respirer : conseils et exercices
  • Trois idées fausses sur le tabac
    Trois idées fausses sur le tabac

    Trois idées fausses sur le tabac : 1- Non, le cancer des poumons ne touche pas que les seniors Contrairement à ce que l'on croit souvent, fumer n'est jamais sans risques pour la santé. Pour faire passer ce message, la nouvelle campagne de sensibilisation du ministère des Affaires sociales et de la Santé nous rappelle tout d'a ...

    lire Trois idées fausses sur le tabac
  • 5 astuces pour s'endormir plus facilement
    5 astuces pour s'endormir plus facilement

    5 astuces pour s'endormir plus facilement : suffit de respirer doucement par le nez, sans forcer. Concentrez-vous sur vos narines et sentez l'air frais qui entre par votre nez et descend jusque dans vos poumons. A l'expiration, concentrez-vous toujours sur vos narines et sentez l'air plus tiède qui en sort. Continuez l'exercice aussi l ...

    lire 5 astuces pour s'endormir plus facilement
  • Randonnée : la marche afghane en 5 questions
    Randonnée : la marche afghane en 5 questions

    Randonnée : la marche afghane en 5 questions : ied devant l'autre. Il faut aussi se concentrer sur sa respiration et trouver le bon rythme ! Concrètement, il faut compter ses temps d'inspiration, rétention poumons pleins, expiration et rétention poumons vides comme on le fait aussi quand on pratique le yoga ... Pour marcher comme les ca ...

    lire Randonnée : la marche afghane en 5 questions
  • Randonnée : la marche afghane en 5 questions
    Une séance de yoga

    Une séance de yoga : s’ouvrir vos côtes sur chaque inspir et en les refermant sur chaque expir, à la manière d’un accordéon. Comptez 5 respirations thoraciques. Placez le bout de vos doigts sur vos clavicules et respirez avec le haut de vos poumons : à chaque inspir, les clavicules se soulèvent et à chaque ...

    lire Une séance de yoga
  • Crises de panique : 5 solutions efficaces pour les gérer
    Crises de panique : 5 solutions efficaces pour les gérer

    Crises de panique : 5 solutions efficaces pour les gérer : irer encore plus lentement, en mettant vos mains en coquille devant votre nez et votre bouche, de façon à réabsorber du gaz carbonique. => rester quelques secondes poumons vides et recommencer. Pour prévenir d'autres crises et/ou mieux y faire face quand elles arrivent, entraînez-vous à ...

    lire Crises de panique : 5 solutions efficaces pour les gérer
  • L'amiante : présentation, risques et législation
    L'amiante : présentation, risques et législation

    L'amiante : présentation, risques et législation : s pulmonaires, et même migrer jusqu’à la plèvre. Les fibres d'amiante, qui sont 400 à 500 fois moins épaisses qu'un cheveu, sont invisibles dans l'atmosphère et se déposent au fond des poumons. Elles peuvent alors provoquer des maladies plus ou moins graves : plaques pleurales, fibroses ...

    lire L'amiante : présentation, risques et législation
  • Bien dormir : conseils et astuces
    Bien dormir : conseils et astuces

    Bien dormir : conseils et astuces : chaque expiration. Recommencez 5 fois. 2) Respirez ensuite dans la région du thorax en laissant s’ouvrir vos côtes à chaque inspiration et en les laissant se refermer à chaque expiration. Recommencez 5 fois. 3) Respirez avec le haut de vos poumons en laissant monter vos clavicules à chaqu ...

    lire Bien dormir : conseils et astuces
  • Comment respirer pendant le sport ?
    Comment respirer pendant le sport ?

    Comment respirer pendant le sport ? : ordent pour dire qu'il faut : => inspirer par les narines plutôt que par la bouche car cela permet de filtrer l'air, de le réchauffer et de l'humidifier, ce qui est moins agressif pour les poumons => expirer par la bouche => placer la respiration dans la zone abdominale => prolonger l'expirat ...

    lire Comment respirer pendant le sport ?
  • Stress : 5 astuces faciles pour se détendre
    Stress : 5 astuces faciles pour se détendre

    Stress : 5 astuces faciles pour se détendre : La prochaine fois que vous vous sentez tendu, énervé voire en colère, concentrez-vous sur votre respiration. Sentez l'air qui entre et qui sort au niveau de vos narines. Essayez de suivre son trajet à l'intérieur de vos poumons et de ressentir votre ventre qui se gonfle à l'inspiration et ...

    lire Stress : 5 astuces faciles pour se détendre
  • Bien-être : 5 astuces pour lâcher prise
    Bien-être : 5 astuces pour lâcher prise

    Bien-être : 5 astuces pour lâcher prise : eau de vos narines, puis détendez-vous en pratiquant la respiration abdominale ou la respiration carrée. Cette dernière consiste à égaliser les temps d'inspiration et d'expiration, par exemple : inspirer en comptant jusqu'à 3, retenir l'air dans ses poumons en comptant jusqu'à 3, expirer e ...

    lire Bien-être : 5 astuces pour lâcher prise
  • Santé : le ménage aussi nocif que le tabac !
    Santé : le ménage aussi nocif que le tabac !

    Santé : le ménage aussi nocif que le tabac ! : re que le tabagisme ! Cette étude, parue dans la revue American journal of respiratory and critical care medicine, démontre que faire le ménage aurait sur les poumons des femmes les mêmes effets désastreux que de fumer 20 cigarettes par jour sur une période de 10 à 20 ans. Les auteurs ...

    lire Santé : le ménage aussi nocif que le tabac !
  • Santé : le ménage aussi nocif que le tabac !
    Les huiles de massage

    Les huiles de massage : e en traitement des rougeurs et des piqûres d’insectes. Son prix est de 14 € les 100 ml. L’huile de Massage régénérante de la marque Durance en Provence est composée d’huile de pépins de raisin et d’huiles essentielles de pamplemousse et d’Eucalyptus globulus, une essence qui apa ...

    lire Les huiles de massage
  • Le chant : une activité bénéfique
    Le chant : une activité bénéfique

    Le chant : une activité bénéfique : et tout d’abord d’apprendre à respirer : en effet, le chant oblige à une respiration ventrale alors que nous respirons généralement avec le haut de nos poumons. La respiration abdominale, qui s’effectue automatiquement lorsqu’on tient une note, a pour effet bénéfique de détendre l ...

    lire Le chant : une activité bénéfique
  • Stress des examens : comment se préparer ?
    Stress des examens : comment se préparer ?

    Stress des examens : comment se préparer ? : neurones : une main posée au niveau du nombril, inspirez lentement en gonflant l’abdomen. Bloquez le souffle une à deux secondes puis expirez lentement en contractant les muscles pour rentrer le ventre et vider vos poumons à fond. Répétez 5 à 10 fois sans forcer. Une autre technique pou ...

    lire Stress des examens : comment se préparer ?
  • Qu'est-ce que l'amniocentèse ?
    Qu'est-ce que l'amniocentèse ?

    Qu'est-ce que l'amniocentèse ? : es anomalies du système nerveux central. Cet examen sert non seulement à dresser la carte des chromosomes du fœtus, mais aussi à surveiller l’évolution des grossesses à risques (par exemple, Incompatibilité de rhésus ou évaluation de la maturité des poumons). Les risques de l'amnioc ...

    lire Qu'est-ce que l'amniocentèse ?
  • La bronchite : symptômes et traitement
    La bronchite : symptômes et traitement

    La bronchite : symptômes et traitement : Présentation La bronchite se caractérise par une inflammation des bronches, les conduits qui amènent l'air inspiré de la trachée jusqu’aux poumons. Les bronchites aiguës surviennent fréquemment après une rhinopharyngite, une grippe ou un simple rhume : l'infection se propage alors jus ...

    lire La bronchite : symptômes et traitement
  • La bronchite : symptômes et traitement
    Le mercure : métal lourd... de conséquences

    Le mercure : métal lourd... de conséquences : ssé par ici, il repassera par là Le mercure absorbé se retrouve dans le sang. Là encore, le transport, la métabolisation et la toxicité vont dépendre de la forme chimique du métal. Absorbé au niveau des poumons ou des cavités nasales, il traverse facilement la barrière hémato-encéphali ...

    lire Le mercure : métal lourd... de conséquences
  • Le bâillement : une arme contre le stress
    Le bâillement : une arme contre le stress

    Le bâillement : une arme contre le stress : peut aussi le provoquer) se décompose en plusieurs phases : • une large inspiration bouche ouverte • un temps d’apnée qui maintient le diaphragme étiré et les poumons ouverts • un relâchement qui apporte une sensation de détente et de bien-être Même s’il peut sembler banal, ...

    lire Le bâillement : une arme contre le stress
  • L'accouchement dans l'eau : quels avantages ?
    L'accouchement dans l'eau : quels avantages ?

    L'accouchement dans l'eau : quels avantages ? : els sont les risques ? Lors d’un accouchement dans l’eau, le bébé ne peut pas se noyer, pas plus que lorsqu’il se trouvait dans le ventre de sa maman. C'est seulement une fois qu’il est remonté à la surface et que ses poumons entrent en contact avec l'air qu’il commence à respirer. ...

    lire L'accouchement dans l'eau : quels avantages ?

Tags : respiration, mercure, Air, stress, Eau, Yoga, musclés, tabac, Accouchement, Sommeil, Sport, symptômes, conscience, abdomen, huile, France, massage, peau, bronchite, Santé, clavicules, huiles essentielles, amniocentèse, sang, nombril, tabagisme, toux, thorax, narines, huiles végétales, chant, bronchite chronique, crises de panique, huile essentielle, cigarettes, liquide amniotique, région, anxiété, cerveau, cancer, relaxation, fœtus, grossesse, vaccins, fluide, acide, bronches, oxygène, toxique, poissons,