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Liste articles sur relaxation

  • La relaxation : bienfaits et exercices pratiques
    La relaxation : bienfaits et exercices pratiques

    La relaxation : bienfaits et exercices pratiques : Présentation La relaxation peut se définir comme la recherche volontaire d'un état de relâchement sur le plan physique, nerveux et mental. Cette pratique utilise différentes techniques afin de relâcher toutes les tensions musculaires mais aussi de faire le vide dans son esprit. Le but ulti ...

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  • Les différentes techniques de relaxation aquatique
    Les différentes techniques de relaxation aquatique

    Les différentes techniques de relaxation aquatique : La relaxation dans l'eau Le milieu aquatique, qui nous permet d’expérimenter un état de quasi apesanteur, d’isolement et de silence, est particulièrement propice à la pratique de la relaxation. La relaxation aquatique ou aqua-relax reproduit les séances de relaxation telles qu’on les ...

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  • Spa Shiseido : un lieu exceptionnel au Mas Candille à Mougins
    Spa Shiseido : un lieu exceptionnel au Mas Candille à Mougins

    Spa Shiseido : un lieu exceptionnel au Mas Candille à Mougins : Mougins : arts, beauté et relaxation vidéo Mas Candille Mougins 2012jwplayer("gvideo").setup({flashplayer: "/jwplayer/player.swf",file: "/articles/videos/v-spa-shiseido-sd.mp4",skin: "/jwplayer/glow.zip",width: 480,height: 270,image: "/articles/videos/v-spa-shiseido.jpg",'plugins': { 'gapro-2 ...

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  • Insolite : la flottaison comme méthode de relaxation
    Insolite : la flottaison comme méthode de relaxation

    Insolite : la flottaison comme méthode de relaxation : Une méthode de relaxation en vogue La flottaison en isolation sensorielle n'est pas une invention récente : elle est née au États-Unis dans les années 1950 sous le nom de "Floating Therapy". Elle a été créée par le neuroscientifique John C. Lilly en 1954 et a connu un grand essor dans ...

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  • Insolite : la flottaison comme méthode de relaxation
    La sophrologie : principes et méthodes

    La sophrologie : principes et méthodes : uilibre entre émotions, pensées et comportements. Elle a été mise au point en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, en s’inspirant de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. Son fondateur s’est notamment basé sur l'hypnose thérapeutique, la relaxation ...

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  • Le yoga du rire : guide pratique
    Le yoga du rire : guide pratique

    Le yoga du rire : guide pratique : ga du rire, c'est quoi ? Le yoga du rire ou Hashya Yoga permet d’apprendre à rire sans raison. Ces exercices inspirés du yoga, du stretching et de la relaxation ont pour but de : • déclencher le rire • relaxer • lever les inhibitions. Cette méthode a été inventée par le Dr Madan ...

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  • Le yoga du rire : guide pratique
    Une séance de yoga

    Une séance de yoga : ette série d’exercices demande environ un quart d’heure. Libérez une plage horaire suffisante pour pratiquer en prenant tout votre temps, car rien n’est plus nuisible à la relaxation que de se sentir pressé. Posture de relaxation : la posture de shavasana (l’homme mort) Cette séance ...

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  • Tai chi chuan
    Tai chi chuan

    Tai chi chuan : per une force souple et dynamique appelée "jing", par opposition à la force physique pure. La pratique En pratique, l'entraînement aux exercices de tai chi chuan est d’abord exécuté lentement pour apprendre à percevoir la relaxation et la circulation du mouvement. Cette discipline repos ...

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  • Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen
    Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen

    Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen : 'objectif est plus facile à atteindre, on va s'y atteler sans crainte et s'y tenir jour après jour. Ainsi, on met toutes les chances de son côté pour arriver bien préparé le jour J. 4- Pratiquer la relaxation La préparation du bac génère généralement des angoisses et des émotions n ...

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  • Activ'Dos : l'Assurance Maladie propose une application contre le mal de dos
    Activ'Dos : l'Assurance Maladie propose une application contre le mal de dos

    Activ'Dos : l'Assurance Maladie propose une application contre le mal de dos : il, pour vous aider à adopter les bonnes postures (pour porter un sac, faire le ménage ou travailler sur écran) et vous encourager à faire des exercices de relaxation, d'étirement et de musculation. A quoi ça sert ? L'application gratuite Activ'Dos propose trois grandes fonctionnalités  ...

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  • Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi
    Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi

    Yoga : 5 conseils pour pratiquer chez soi : handelle et la charrue par exemple) => une tenue confortable qui vous laisse libre de vos mouvements et ne vous serre ni la taille, ni la gorge => des chaussettes et un plaid pour pouvoir se couvrir si besoin pendant la relaxation finale => des sources sérieuses (livres ou vidéos sur Yout ...

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  • Le Body Balance : un sport en vogue
    Le Body Balance : un sport en vogue

    Le Body Balance : un sport en vogue : de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance propose un savant mélange d’exercices de respiration, d’étirements, de renforcement musculaire et de relaxation : un programme idéal pour se détendre et se sculpter un corps ferme et souple… Les bienfaits du Body Balance Le Body ...

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  • Quel est le rôle d'un coach vocal ?
    Quel est le rôle d'un coach vocal ?

    Quel est le rôle d'un coach vocal ? : entreprise (pour les réunions, les présentations de produit, les entretiens téléphoniques…). En quoi consiste le coaching vocal ? Un coach vocal enseigne la maîtrise de la respiration, la relaxation et des techniques vocales pour poser sa voix et être plus sûr de soi. Les cours, qui du ...

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  • L'hypnose : présentation et applications
    L'hypnose : présentation et applications

    L'hypnose : présentation et applications : st toujours utilisée par les hypnotiseurs "de spectacle" • l'autre, appelée hypnose Ericksonienne, sollicite la participation active du patient ; elle consiste en un état de profonde relaxation où le patient peut accéder à son inconscient et trouver lui-même des solutions à ses problèmes ...

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  • Le fly yoga : un nouveau yoga aérien
    Le fly yoga : un nouveau yoga aérien

    Le fly yoga : un nouveau yoga aérien : e fly yoga consiste à réaliser des postures de yoga en étant suspendu dans un hamac. L’intérêt ? Profiter d'une sensation d'apesanteur, propice à la relaxation, tout en se musclant efficacement. A noter : cette discipline a été inventée par Florie Ravinet, une animatrice sportive. Pas ...

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  • Musée départemental des arts asiatiques à Nice : les ateliers de l'automne 2014
    Musée départemental des arts asiatiques à Nice : les ateliers de l'automne 2014

    Musée départemental des arts asiatiques à Nice : les ateliers de l'automne 2014 : ur des bas reliefs datant de deux mille ans ! Cette danse est originaire de la région de l'Orissa dans l'Est de l'Inde. La posture qui caractérise ce style est le Tribanghi : les trois courbures du corps (cou, buste, hanche). relaxation Par Lydia Petetin Mercredis 5, 12, 19 et 26 novembre ...

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  • La sophrologie : pour les enfants aussi !
    La sophrologie : pour les enfants aussi !

    La sophrologie : pour les enfants aussi ! : s'agitant). En quoi consistent les exercices ? Une séance de sophrologie pour enfants peut être individuelle ou collective. Dans les deux cas, ele commence généralement par des exercices de relaxation dynmique associant respiration et mouvements amples. Le but est d'apprendre à l'enfant ...

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  • Le burn-out toujours pas reconnu comme maladie par l’OMS
    Le burn-out toujours pas reconnu comme maladie par l’OMS

    Le burn-out toujours pas reconnu comme maladie par l’OMS : renez une douche et changez-vous ! 4- Se relaxer Pour détendre l’esprit, le plus efficace est de détendre le corps. À la fin d’une journée de travail, prenez le temps de pratiquer au choix : => quelques étirements => quelques exercices de respiration profonde => une séance de yoga a ...

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  • Le burn-out toujours pas reconnu comme maladie par l’OMS
    Moyens pour arreter de fumer

    Moyens pour arreter de fumer : e leur efficacité dans l’aide à l’arrêt du tabagisme. Les méthodes alternatives comme l’acupuncture, l’homéopathie et l’hypnose n’ont fait preuve ni de leur efficacité, ni de leur inefficacité. Tout en reconnaissant que des aides complémentaires comme la relaxation, certains méd ...

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  • Le burn-out toujours pas reconnu comme maladie par l’OMS
    La décoration de la chambre

    La décoration de la chambre : Quelles que soit vos préférences, il convient d’éviter les couleurs trop franches, notamment le rouge et le vert qui ont un effet dynamisant peu propice au sommeil et à la relaxation. Le choix des matières Dans la décoration de la chambre, le choix des matières est aussi important que cel ...

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