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Tous nos articles sur le thème fitness et Sport cardio élastique entraînement , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique fitness comprenant 80 articles sur le sujet fitness

Le tag "fitness" regroupe une variété d'articles sur des disciplines et activités physiques innovantes et diverses, offrant aux amateurs de fitness des alternatives dynamiques et ludiques pour se maintenir en forme. Découvrez des pratiques telles que le fitness escrime, qui marie cours collectif et gestuelle de l'escrime pour des chorégraphies originales, ou encore le bungee, une discipline mêlant fitness, danse et acrobaties en semi-apesanteur.

Plongez dans l'univers entraînant de la Zumba, un mélange de fitness et de rythmes latinos, ou explorez le kangastyle, une activité de fitness sur trampoline venue des États-Unis. Le bokwa fitness, créé à Los Angeles, associe boxe et kwaito pour une pratique originale, tandis que le mini trampoline offre une approche amusante du fitness à domicile.

Découvrez l'efficacité de l'élastique de fitness pour un renforcement musculaire en profondeur, ou optez pour le fitness low cost, une tendance accessible à tous. Plongez dans l'univers hybride de la cardio boxe, mêlant mouvements de boxe et fitness, ou explorez le monde de l'IntenSati, alliant fitness et affirmations positives.

Explorez également des disciplines telles que le step, le power bike, l'Afrovibe ou le roller, offrant des approches variées du fitness. Que vous soyez adepte du vélo d'appartement, du power plate, de l'aérobic ou du vélo elliptique, ces articles vous guideront dans le choix de votre équipement et de vos routines d'entraînement pour rester en forme et en bonne santé. Plongez dans l'univers du fitness et découvrez de nouvelles façons de prendre soin de votre corps tout en vous amusant et en vous dépassant.

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Liste articles sur fitness

  • Sport : le fitness escrime en 4 questions
    Sport : le fitness escrime en 4 questions

    Sport : le fitness escrime en 4 questions : 1- C'est quoi, cette discipline ? Le fitness escrime ou escrime fitness est une nouvelle discipline qui associe un cours collectif de fitness à la gestuelle de l'escrime. Cette pratique permet d'apprendre et de reproduire des actions d'escrime retrouvées en assaut dans le cadre de chorégraphies ...

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  • Le bungee : du fitness en apesanteur
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    Le bungee : du fitness en apesanteur : 1- C'est quoi, le bungee ? Le bungee est une nouvelle discipline qui mélange des exercices de fitness, de la danse et des acrobaties pratiqués en semi-apesanteur. Lors de ces séances de renforcement musculaire et d’étirements, les pratiquants sont suspendus par un élastique. Plus précisément, ...

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  • La Zumba : du fitness sur des rythmes latinos
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    La Zumba : du fitness sur des rythmes latinos : Qu'est-ce que la Zumba ? La Zumba ou Zumba fitness est une discipline nouvelle, qui a été introduite en France en 2008 et qui a rapidement conquis les amateurs de Fitness et en particulier les femmes. Cette discipline créée au début des années 1990 par un professeur de Fitness colombien, ...

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  • Le kangastyle : du fitness sur trampoline
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    Le kangastyle : du fitness sur trampoline : Qu'est-ce que le kangastyle ? Le kangastyle est une nouvelle activité de fitness qui nous vient des Etats-Unis. Outre-Atlantique, cette discipline est appelée "rebounding" ou "kangaroo jump fitness". Cette activité qui commence à se développer dans les salles de fitness françaises consiste en ...

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  • Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue
    Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue

    Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue : Qu'est-ce que c'est ? Le bokwa fitness a été inventé à Los Angeles par le coach et danseur sud-africain Paul Mavi. Le mot de Bokwa est la contraction de "boxe" et de "kwaito" (une danse des ghettos sud-africains sur une musique R’n’B, raga et hip-hop). Cependant, à la différence de la zumba il ...

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  • Le mini trampoline : le nouvel accessoire fitness à la mode
    Le mini trampoline : le nouvel accessoire fitness à la mode

    Le mini trampoline : le nouvel accessoire fitness à la mode : puis, cet accessoire a beaucoup évolué et s'est miniaturisé pour pouvoir être utilisé partout et par tous. Le mini trampoline est un accessoire de fitness qui a été créé aux États-Unis en 1999 pour pratiquer une méthode appelée rebounding. Outre-Atlantique, on parle aussi de kangastyle ou de ...

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  • L'élastique de fitness : un accessoire minimaliste mais efficace
    L'élastique de fitness : un accessoire minimaliste mais efficace

    L'élastique de fitness : un accessoire minimaliste mais efficace : Pourquoi utiliser un élastique ? Faire de la gym avec un élastique de fitness permet de mettre de la résistance dans les mouvements et donc de solliciter les muscles plus en profondeur. L'objectif de ce travail n'est pas de faire gonfler les muscles comme avec des haltères mais de galber et ...

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  • Le fitness low cost, c'est tendance !
    Le fitness low cost, c'est tendance !

    Le fitness low cost, c'est tendance ! : x Désormais, le prix de l’abonnement n’est plus une excuse pour ne pas faire de sport… Après avoir conquis l’Allemagne et les Pays-Bas, les salles de fitness low cost ouvrent un peu partout en France. Leur principale différence avec un club de gym classique : des abonnements 2 à 3 fois moins ...

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  • La cardio boxe : 5 bonnes raisons de s'y mettre
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    La cardio boxe : 5 bonnes raisons de s'y mettre : un boxeur sur le ring, mais sans risque de se blesser. Cette nouvelle discipline à la mode est un sport hybride, à mi-chemin entre la boxe et le fitness. Elle emprunte ses mouvements aux sports de combat et permet d'enchaîner au cours d'une séance des coups de pied, des coups de poing, des ...

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  • Form'Expo : le salon des nouvelles tendances forme et fitness
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    Form'Expo : le salon des nouvelles tendances forme et fitness : nces de la forme et du bien-être. Cet espace d’exposition se tient en mars à Paris Expo Porte de Versailles en même temps que le salon Mondial Body Fitness. Pendant trois jours, de multiples animations et démonstrations vous invitent à retrouver le plaisir de garder la forme et vous proposent ...

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  • Le pound : une activité fitness très rock
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    Le pound : une activité fitness très rock : Une ambiance très rock'n'roll Pour pratiquer le pound, la dernière tendance fitness qui nous vient tout droit des Etats-Unis, vous allez devoir vous habituer à de nouveaux accessoires. Toute l'originalité de cette nouvelle discipline réside dans de drôles de bâtons : les "sticks" ou ...

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    IntenSati : une nouvelle discipline corps esprit : a et des Arts martiaux à la prononciation d'affirmations positives comme : "Je suis forte" ou "Je vais réussir". Le nom de cette nouvelle forme de fitness se compose de deux parties : => Inten est une abréviation pour "intention" => Sati est un terme sanskrit qui signifie "pleine ...

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    LISS : le cardio longue durée en 5 questions : re aussi la capacité aérobie, c'est-à-dire la capacité du système cardio-vasculaire à travailler efficacement pendant un effort. Dans l'univers du fitness et de l'entraînement sportif en général, certaines personnes préfèrent une méthode plutôt que l'autre, en fonction de leur emploi du temps, ...

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    Le step : une gymnastique tonique et rythmée : Présentation du step Le step fait partie des activités de fitness au même titre que l'aérobic et la danse. Cette discipline, devenue incontournable dans les clubs de fitness, est apparue aux Etats-Unis dans les années 1980. Elle doit son nom à l'appareil utilisé pour la pratiquer, le "step". ...

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  • Le power bike va vous faire vibrer
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    Le power bike va vous faire vibrer : Les vibrations permettent en effet d’étirer et de contracter les muscles en profondeur, pour un meilleur résultat. En bref, ce nouveau matériel de fitness combine les bienfaits du vélo avec le fameux réflexe tonique vibratoire qui est à la base des produits Power Plate. On peut activer ou ...

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    L'Afrovibe vous fait bouger au son des percussions : Qui a inventé ce concept ? L'Afrovibe est une invention française. Cette discipline qui mêle danse africaine et fitness a été créée par deux anciennes gymnases de haut niveau : Maryam Kaba et Doris Martel. Une publication partagée par Afrovibe™ (@afrovibedanceworkout) le 16 Juin 2017 à 1h05 ...

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  • Vélo d'appartement : comment bien le choisir ?
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    Vélo d'appartement : comment bien le choisir ? : re condition physique. Sauf problème de santé particulier, cette activité est accessible à tous et peut se pratiquer à tout âge. Cet équipement de fitness est donc un bon investissement pour toute la famille. À noter : tous les vélos d'intérieur sont équipés d’un système de résistance ...

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  • 5 astuces pour faire du sport pas cher
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    5 astuces pour faire du sport pas cher : 1- Faire de l'exercice à domicile. Vous trouvez que les abonnements dans les salles de sport et les clubs de fitness coûtent trop cher ? La solution pour faire des économies sur votre budget sport consiste à faire des exercices de gymnastique et de renforcement musculaire à domicile. Grâce à ...

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    Power plate

    Power plate : tent un muscle ou un groupe de muscles selon la position de l’utilisateur sur l’appareil. Cette méthode rencontre un grand succès dans les salles de Fitness car elle permet de raffermir et d’affiner sa Silhouette rapidement et sans trop d’efforts. Le principe La Power-Plate sollicite les ...

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  • Le roller
    Le roller

    Le roller : e des disciplines sportives différentes par le matériel et la technique utilisés et par la performance recherchée. La randonnée en rollers ou roller Fitness est la discipline la plus couramment pratiquée, seul, en petit groupe ou à l’occasion de grands rassemblements. Les grandes randonnées ...

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