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Tous nos articles sur le thème cardio et Sport fitness Énergie Eau , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique cardio comprenant 18 articles sur le sujet cardio

Liste articles sur cardio

  • Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur
    Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur

    Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur : Qu'est-ce que le cardio training ? On appelle cardio training un ensemble d’exercices d’endurance qui sollicitent le cœur. En effet, notre cœur est un muscle qu’il est possible d’entraîner pour améliorer sa forme. Le cardio-training se pratique généralement dans une salle de gym s ...

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  • Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue
    Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue

    Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue : er, de transpirer et… de s’amuser ! Comment se passe le cours ? Les cours de bokwa fitness, d’une durée comprise entre 45 minutes et 1 heure, commencent par un échauffement cardio classique. On peut alors démarrer les pas de Bokwa proprement dits : il s’agit tout simplement de chiffr ...

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  • Le pound : une activité fitness très rock
    Le pound : une activité fitness très rock

    Le pound : une activité fitness très rock : e faire travailler tout le corps en un minimum de temps. Cette activité propose des exercices accessibles au plus grand nombre, même aux débutants. Chaque cours combine du cardio, des étirements et des exercices musculaires. Mais grâce aux ripstix, les pratiquants font 20% de travail card ...

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  • Sport pour se défouler : 3 idées pour les filles
    Sport pour se défouler : 3 idées pour les filles

    Sport pour se défouler : 3 idées pour les filles : tre chose que sur les nerfs de votre entourage, cette activité : => brûle beaucoup de calories => fait travailler le coeur (elle entre dans les activités cardio) => remodèle la silhouette par des exercices de bras et de jambes => vous aide à mieux encaisser le stress (pas les coups !). L ...

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  • Form'Expo : le salon des nouvelles tendances forme et fitness
    Form'Expo : le salon des nouvelles tendances forme et fitness

    Form'Expo : le salon des nouvelles tendances forme et fitness : ng ainsi que les soins corporels, la nutrition et la mode. Les grandes thématiques de cet événement sont : - Pratique & Entraînement : pour découvrir les dernières techniques et tendances du fitness, du cardio, de l’entraînement et de la récupération - Bien-être & Soins - Equilibr ...

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  • Des exercices pour se réchauffer : guide pratique
    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique

    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique : vous réchauffer Pour se réchauffer, il n'y a pas de secret : il faut se remuer ! La méthode la plus directe consiste à faire une minute d'exercices cardio, par exemple des petits sauts sur place ou des jumping jacks. Cet exercice d'échauffement consiste à se mettre debout, jambes serrées, b ...

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  • La gym suédoise : un sport en vogue
    La gym suédoise : un sport en vogue

    La gym suédoise : un sport en vogue : suédoise dure une heure en moyenne et se déroule sur une musique entraînante qui donne envie de bouger. Chaque séance débute par un échauffement, puis alterne des exercices de musculation, de cardio training et d'étirements, avant de s'achever par une relaxation. Il n'y a aucun accessoire de ...

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  • Trois bonnes raisons de tester le crossfit
    Trois bonnes raisons de tester le crossfit

    Trois bonnes raisons de tester le crossfit : plusieurs activités Avec le crossfit, vous n'avez pas besoin de vous inscrire à plusieurs activités pour faire travailler vos muscles et votre système cardio-vasculaire. Ce parcours sportif en salle est un programme de préparation physique général plus intense qu'un cours de gym classique. ...

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  • Grosse fatigue ! que faire contre  la fatigue
    Grosse fatigue ! que faire contre la fatigue

    Grosse fatigue ! que faire contre la fatigue : exprimera et si vous ne l’écoutez pas, c’est lui qui vous ralentira pour éviter que vous n’alliez trop loin! Il n’aime pas le manque de sommeil, le surmenage, les excès en tout genre, etc. SOLUTION ANTI-FATIGUE N°6: Pratiquez des activités récupératrices et non génératrices de t ...

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  • Le sport : un excellent anti-âge
    Le sport : un excellent anti-âge

    Le sport : un excellent anti-âge : améliorer l'allure générale des sportifs, l'activité physique a des effets préventifs sur de nombreux problèmes liés à l'âge, notamment : - les maladies cardio-vasculaires - l'ostéoporose - la perte de masse musculaire - la raideur articulaire… Plus étonnant encore, l'activité p ...

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  • Comment respirer pendant le sport ?
    Comment respirer pendant le sport ?

    Comment respirer pendant le sport ? : lé lorsque le système circulatoire ne parvient pas à transporter le sang et l'oxygène en quantité suffisante par rapport à la demande. Pour développer son endurance, il faut donc faire des exercices cardio. ...

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  • Hobie Mirage Eclipse : un étonnant paddle à pédales
    Hobie Mirage Eclipse : un étonnant paddle à pédales

    Hobie Mirage Eclipse : un étonnant paddle à pédales : he à pied. Avec ce nouveau mode de locomotion, même les moins sportifs d'entre nous pourrons fendre les flots tout en musclant leurs mollets et en faisant travailler leur coeur (le stepper étant une bonne activité cardio) ! Le "Mirage Eclipse" pourrait ainsi révolutionner la pratique du s ...

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  • Le mini trampoline : le nouvel accessoire fitness à la mode
    Le mini trampoline : le nouvel accessoire fitness à la mode

    Le mini trampoline : le nouvel accessoire fitness à la mode : C'est quoi, cet accessoire ? Saviez-vous que les premiers trampolines ont été inventés dans les années 1930 pour des trapézistes de cirque ? Depuis, cet accessoire a beaucoup évolué et s'est miniaturisé pour pouvoir être utilisé partout et par tous. Le mini trampoline est un accesso ...

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  • L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy
    L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy

    L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy : s figures et mouvements, vous devrez mobiliser tous vos muscles : bras, jambes, ceinture abdominale... Cet exercice vous permettra de développer à la fois votre force, votre souplesse et votre cardio ! Au final, vous allez tonifier votre corps tout en limitant les risques de vous blesser et ...

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  • IntenSati : une nouvelle discipline corps esprit
    IntenSati : une nouvelle discipline corps esprit

    IntenSati : une nouvelle discipline corps esprit : r ce que l'on veut et, en même temps, on rejette les pensées négatives et l'auto-critique si fréquente quand on va à la salle de sport. Les exercices de cardio s'enchaînent à un rythme soutenu mais dans la bonne humeur. Qui l'a inventé ? L'IntenSati fait actuellement un carton aux Etats-U ...

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  • Sport : 5 applis pour s'entraîner
    Sport : 5 applis pour s'entraîner

    Sport : 5 applis pour s'entraîner : r jour. Trouver 7 minutes dans la journée pour s'entraîner est à la portée de tout le monde, alors vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas (vous) bouger... Ce programme de cardio training gratuit a été conçu sur le modèle d'entraînement HIIT (Hight Intensity Interval Training). I ...

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  • Santé : 10 astuces pour retrouver de l'énergie
    Santé : 10 astuces pour retrouver de l'énergie

    Santé : 10 astuces pour retrouver de l'énergie : à votre âge et à vos capacités. Ne forcez pas, surtout si vous êtes déjà fatigué par une longue semaine de travail, et évitez l'exercice intensif (comme la course à pied ou le cours de cardio) tard le soir. En effet, après avoir fait du sport, il faut attendre entre 45 et 90 minut ...

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  • 5 choses à savoir sur le sport en entreprise
    5 choses à savoir sur le sport en entreprise

    5 choses à savoir sur le sport en entreprise : ciliter la pratique au sein de l'entreprise, par exemple : => en installant des équipements (salle de sport, douches, matériel etc.) => en aménageant les horaires de pause déjeuner => en faisant intervenir un coach sportif professionnel pour des séances de cardio, de renforcement musculaire ...

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