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Tous nos articles sur le thème articulations et arthrose Sport musclés vélo , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique articulations comprenant 92 articles sur le sujet articulations

X articulations

Liste articles sur articulations

Arthrose : attention aux idées reçues !

Arthrose : attention aux idées reçues ! : 1- Elle est liée au vieillissement normal des articulations Même si l'arthrose touche plus fréquemment les personnes âgées de plus de 65 ans, elle n'est pas un signe normal du vieillissement des articulations. 65 % des seniors de plus de 65 ans sont concernés par cette maladie articula ...
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Arthrose : quel régime pour vos articulations ?

Arthrose : quel régime pour vos articulations ? : ? L'arthrose est un problème chronique dû à l'usure douloureuse du cartilage. Cette maladie, très fréquente après 65 ans, touche le plus souvent les articulations du genou, de la hanche et des vertèbres. Les articulations se raidissent, se déforment parfois, et sont douloureuses. Or, le ...
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L'Arthrose

L'Arthrose : jusqu’à laisser les os à nu. Ensuite, des excroissances osseuses se forment et nuisent aux mouvements. Les conséquences sont des douleurs et une raideur des articulations atteintes. Il ne faut pas confondre cette maladie avec l’ostéoporose, une déminéralisation osseuse généralisée q ...
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Arthrose des mains : que faire ?

Arthrose des mains : que faire ? : vos mains pour les détendre entre chaque exercice. Faire des exercices qui soulagent Les exercices suivants sont bénéfiques en cas d’arthrose des mains car ils permettent de mobiliser les articulations, en particulier le matin si vous ressentez des raideurs articulaires au réveil. Cet ...
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Talons hauts : attention au dos !

Talons hauts : attention au dos ! : ut provoquer une hyperlordose, c’est-à-dire une accentuation de la courbure naturelle du dos au niveau lombaire. Il en résulte des pressions au niveau des articulations situées entre les vertèbres et donc des douleurs lombaires. A long terme, cela peut même entraîner une dégénérescence ...
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Forme : 3 bienfaits du vélo électrique

Forme : 3 bienfaits du vélo électrique : de votre médecin avant de commencer. Mais même votre cardiologue devrait approuver cette activité et vous donner son feu vert car pédaler est excellent pour le système cardio-vasculaire. 3- Il soulage les articulations On l'ignore souvent, mais le vélo est une activité bénéfique pour l ...
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Qu'est-ce qu'une IRM ?

Qu'est-ce qu'une IRM ? : crophone et des enceintes permettent au patient de rester en contact avec le personnel soignant. Applications de l’IRM L’IRM permet de visualiser avec une grande précision de nombreux organes tels que le cerveau, la colonne vertébrale ou les articulations. Cette technique est très utile pou ...
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Convalescence : quel sport après une maladie cardiaque ?

Convalescence : quel sport après une maladie cardiaque ? : bons pour le cœur est plutôt la marche nordique qui se pratique avec des bâtons. Les bâtons de marche permettent non seulement de réduire la charge sur les articulations des jambes mais aussi d'avancer plus vite. En intensité, la marche nordique équivaut à un jogging d'allure modérée, mais ...
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Natation

Natation : iveau physique de chacun, si bien qu’elle ne présente pratiquement aucune contre-indication. Contrairement au jogging ou au cyclisme, cette activité fait travailler l’ensemble des muscles du corps et n’impose aucun choc aux articulations. En effet, lorsqu’il est immergé, notre corps est ...
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Ostéopathie

Ostéopathie : iques manuelles. Cette méthode thérapeutique, créée par Andrew Taylor Still en 1874, est fondée sur l’hypothèse que toute altération de la mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères a des conséquences sur le fonctionnement global du corps et sur l'état de sa ...
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La relaxation : bienfaits et exercices pratiques

La relaxation : bienfaits et exercices pratiques : d'origine Psychosomatique et retrouver un bien-être général du corps et de l'esprit. Une séance de relaxation réussie a des effets immédiats de détente des muscles et des articulations et de relâchement des tensions nerveuses. Elle permet de "recharger ses batteries" aussi efficacement q ...
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La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits

La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits : ure à partir de 50 ans. A noter : chez les personnes âgées, la marche permet également de conserver la force musculaire et l'équilibre. A condition de Marcher à son rythme, on ne Fatigue pas ses articulations mais on améliore notablement son rythme cardiovasculaire et sa capacité resp ...
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Le vélo elliptique : l'appareil idéal pour un entraînement complet

Le vélo elliptique : l'appareil idéal pour un entraînement complet : r développer l’endurance ou en renforcement musculaire. Avantages du vélo elliptique Le vélo elliptique a pour avantage de reproduire le mouvement de la Course à pied sans impact pour les articulations. Cet appareil peut donc être utilisé par les personnes en surpoids et les personnes ...
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La goutte : symptômes et traitement

La goutte : symptômes et traitement : Présentation La goutte est une maladie due à un excès d'acide urique dans le sang ou "hyperuricémie". Cet acide urique se dépose au niveau des articulations sous forme de cristaux très douloureux. La goutte est ainsi une forme d'arthrite pouvant affecter une ou plusieurs articulations (au ...
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Le coastering : un sport les pieds dans l'eau

Le coastering : un sport les pieds dans l'eau : ir marin, qui Recharge l'organisme en minéraux et en oligoéléments. Le coastering : guide pratique Concrètement, on commence par échauffer ses muscles et ses articulations en marchant en baskets sur le sable sec. On accélère peu à peu le pas et on veille à bien dérouler le pied du talon ...
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La bourrache : une huile bienfaisante

La bourrache : une huile bienfaisante : e interne, il est conseillé de faire une cure de 2 à 3 capsules par jour. Grâce à l’acide gamma-linolénique contenu dans cette huile, la cure permettrait : • d’atténuer la douleur et l’enflure des articulations, ainsi que les raideurs matinales liées à la polyarthrite rhumatoïde ...
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L'hémophilie : présentation, symptômes et traitements

L'hémophilie : présentation, symptômes et traitements : n fonction de la gravité des symptômes. Ceux-ci sont proportionnels au déficit du facteur de coagulation. La maladie se manifeste par des hémorragies qui peuvent atteindre différents organes, en particulier les articulations (on parle alors d’hémarthroses) et les muscles (hématomes). Ce ...
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Sport et maladies : quelle activité pratiquer ?

Sport et maladies : quelle activité pratiquer ? : ul sport contre-indiqué est la plongée sous-marine. En cas de rhumatismes Chez les patients souffrant d'arthrose et de rhumatismes, mais aussi de mal de dos, le sport entretient la mobilité des articulations, prévient la perte musculaire et diminue les douleurs. C'est pourquoi, contrairement aux ...
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5 idées reçues sur la course à pied

5 idées reçues sur la course à pied : 1- La course use les articulations En fait, seuls les genoux sont impactés par la course à pied. Mais si vous ne présentez pas de surpoids, de traumatisme antérieur ou d'anomalie à ce niveau, ce sport n'est pas contre-indiqué. Courir est même bénéfique pour les genoux car cela permet ...
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Ostéopathie ou chiropraxie : que choisir ?

Ostéopathie ou chiropraxie : que choisir ? : Le chiropracteur utilise différentes techniques dites "d'ajustement" : il s'agit de gestes précis, doux et indolores exercés sur la colonne vertébrale et les articulations. Quelle différence avec l'ostéopathie ? L'ostéopathie nous vient également des Etats-Unis. Elle est arrivée en Fr ...
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