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Liste articles sur Pilates

  • 5 différences entre yoga et Pilates
    5 différences entre yoga et Pilates

    5 différences entre yoga et Pilates : 1- L'objectif n'est pas le même Même si ces deux méthodes sont souvent comparées l'une à l'autre, yoga et Pilates ne poursuivent pas les mêmes objectifs. Comme vous le savez sans doute déjà si vous vous intéressez à ce sujet, le yoga est une discipline apparue en Inde il y a plusieurs ...

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  • 5 différences entre yoga et Pilates
    La méthode Pilates

    La méthode Pilates : L’origine de la méthode Pilates La méthode Pilates tire son nom de son créateur, Joseph Pilates, né en Allemagne en 1880. Celui-ci pratique le sport, notamment la musculation, dès l’âge de 14 ans pour renforcer sa constitution et sa santé fragiles. Il retire de cette pratique une connais ...

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  • Cancer du sein : les bienfaits de l'aviron post-cancer
    Cancer du sein : les bienfaits de l'aviron post-cancer

    Cancer du sein : les bienfaits de l'aviron post-cancer : ion française d'aviron ( FFA) et l'ordre des masseurs-kinésithérapeutes. Très engagée dans cette cause, Jocelyne Rolland est connue pour avoir également créé Rose Pilates, du Pilates adapté aux femmes atteintes d'un cancer du sein. On sait en effet aujourd'hui qu'il est très importan ...

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  • Le Body Balance : un sport en vogue
    Le Body Balance : un sport en vogue

    Le Body Balance : un sport en vogue : férentes gyms douces. Cette activité, très en Vogue aux Etats-Unis et en Europe, s’inspire en effet du Tai chi chuan et du Yoga ainsi que de la méthode Pilates et du stretching. Chaque séance propose un savant mélange d’exercices de respiration, d’étirements, de renforcement muscula ...

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  • Le fly yoga : un nouveau yoga aérien
    Le fly yoga : un nouveau yoga aérien

    Le fly yoga : un nouveau yoga aérien : effet revisitées en version aérienne grâce à des hamacs suspendus au plafond … La séance comprend aussi des mouvements dynamiques issus de la danse, des arts du cirque, du Pilates et du fitness. Enfin, le cours s'achève sur une séance de relaxation agréablement lové à l’intérieur d ...

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  • Journée de la femme: bonne excuse pour ne pas rester chez soi
    Journée de la femme: bonne excuse pour ne pas rester chez soi

    Journée de la femme: bonne excuse pour ne pas rester chez soi : s en sport: sport gratuit pour toutes les femmes le dimanche 24 mars, voici ce que la Mairie de Paris a décidé d'organiser à l'occasion de la journée de la femme. De nombreuses activités sont à découvrir : course à pied, gym suédoise, marche nordique, Pilates etc. Lâché de ballons : ...

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  • Le power yoga : une discipline relaxante et active
    Le power yoga : une discipline relaxante et active

    Le power yoga : une discipline relaxante et active : fficace pour se détendre et lâcher prise. Il permet donc de bénéficier des vertus anti-stress du yoga. Mais cette méthode ajoute aussi aux postures du yoga des mouvements de fitness et de Pilates qui développent l’équilibre, la souplesse et le renforcement musculaire. Bref, le Power ...

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  • Le Périnée : STOP aux tabous de ce muscle essentiel
    Le Périnée : STOP aux tabous de ce muscle essentiel

    Le Périnée : STOP aux tabous de ce muscle essentiel : ofessionnel de santé (sage-femme, kinésithérapeute, gynécologue, obstétricien, urologue) pour un diagnostic si vous avez le moindre doute ou si vous êtes dans l’une des cibles. Opter pour une activité adaptée en douceur et en profondeur: Mam Training, Pilates, Yoga, natation (pas de nag ...

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  • Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir
    Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir

    Rééquilibrage postural : votre corps n'a qu'à bien se tenir : te, Ostéopathe, Coach sportif spécialisé) Investir dans des semelles conçues par un podologue S’orienter vers des activités adaptées, douces et promettant un travail en profondeur et rééquilibrant telles que le Pilates, le Yoga, MAM Training® (Remise en Forme ciblée maman), le Stre ...

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  • 5 trucs pour prolonger les bienfaits des vacances
    5 trucs pour prolonger les bienfaits des vacances

    5 trucs pour prolonger les bienfaits des vacances : ugé pendant vos congés, continuez sur votre lancée en vous inscrivant dans un club à la rentrée ! Que vous optiez pour des activités de détente (de type yoga ou Pilates) ou de défoulement (aquagym ou zumba par exemple), le sport est un excellent moyen de prolonger les bienfaits des vacanc ...

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  • Le sport : un excellent anti-âge
    Le sport : un excellent anti-âge

    Le sport : un excellent anti-âge : rammer 3 séances de 45 minutes à 1h dans la semaine. Ainsi, pour avoir "de l'allure" et travailler sa posture, il faut solliciter les muscles profonds par des activités comme le yoga, le Pilates ou la barre au sol (inspirée des mouvements d'échauffement des danseuses classiques). Pour fai ...

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  • Sport : 5 conseils pour être moins maladroit
    Sport : 5 conseils pour être moins maladroit

    Sport : 5 conseils pour être moins maladroit : sont parfaites pour se recentrer sur soi et apprendre à bouger en étant pleinement conscient de ses gestes. Grâce à ces disciplines, vous allez prendre conscience de vos appuis et de vos déplacements. Le Pilates peut aussi vous aider car cette gym apprend à effectuer des mouvements fluid ...

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  • 5 choses à savoir sur le sport en entreprise
    5 choses à savoir sur le sport en entreprise

    5 choses à savoir sur le sport en entreprise : cessaire de pratiquer une activité sportive coûteuse ou très longue pour prévenir ces troubles : trente minutes d'activité douce par jour suffisent (par exemple : marche, vélo, yoga, Pilates...). Des études ont d'ailleurs montré que si un employé a une activité physique régulière, l'e ...

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