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Tous nos articles sur le thème conscience et respiration sophrologie relaxation Yoga , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique conscience comprenant 135 articles sur le sujet conscience

Liste articles sur conscience

  • La sophrologie : principes et méthodes

    La sophrologie : principes et méthodes : Présentation La sophrologie, qui signifie étymologiquement "étude de la conscience en harmonie", est une méthode visant à rétablir l'équilibre entre émotions, pensées et comportements. Elle a été mise au point en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, en s’inspirant ...

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  • Bien respirer : conseils et exercices
    Bien respirer : conseils et exercices

    Bien respirer : conseils et exercices : de contrôle du souffle ou prânayama sont l’un des fondements de la pratique du yoga, au même titre que les postures. La respiration yogique complète Pour prendre conscience de votre respiration et apprendre à bien respirer, vous pouvez pratiquer la respiration yogique complète. Cette resp ...

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  • 5 astuces pour s'endormir plus facilement
    5 astuces pour s'endormir plus facilement

    5 astuces pour s'endormir plus facilement : 1- Prendre conscience de sa respiration La conscience de la respiration est le B A- BA de la méditation et de la relaxation : en vous concentrant sur votre souffle, vous éviterez de cogiter dans votre lit et pourrez ainsi vous endormir plus facilement. Cet exercice permet de revenir dans l'ins ...

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  • La relaxation : bienfaits et exercices pratiques
    La relaxation : bienfaits et exercices pratiques

    La relaxation : bienfaits et exercices pratiques : vers l’extérieur et retournez vos poignets pour que vos paumes de mains regardent le plafond. Passez en revue les différentes parties de votre corps, en commençant par les pieds, les chevilles, les mollets, les genoux et les cuisses. Au passage prenez conscience de vos muscles et de vos arti ...

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  • Psychologie positive : 5 exercices pour être heureux
    Psychologie positive : 5 exercices pour être heureux

    Psychologie positive : 5 exercices pour être heureux : l n’est pas nécessaire de chercher très loin pour trouver le bonheur. Chaque jour, la vie nous offre de petits cadeaux dont nous n’avons pas toujours conscience : un compliment d’un ami, une pause café au soleil… Dans son livre "3 kifs par jour", Florence Servan-Schreiber propose un ex ...

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  • Assumer son corps : conseils pratiques
    Assumer son corps : conseils pratiques

    Assumer son corps : conseils pratiques : , toutes les parties du corps sont accessibles et aucune ne doit être oubliée. Un automassage permet de : • reprendre contact avec son propre corps • prendre conscience de la véritable forme de son corps • se détendre • changer sa relation à son corps, en en prenant soin. A no ...

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  • Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions
    Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions

    Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions : ile : pendant la séance, le praticien vous parle mais ne vous touche pas. Le nom de "sophrologie" vient d'ailleurs du grec sôs (harmonie), phren (esprit, conscience) et logos (parole, discours). Cette technique permet non seulement de développer une autre perception de soi et de son enviro ...

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  • La cli-fi : un genre littéraire en plein essor
    La cli-fi : un genre littéraire en plein essor

    La cli-fi : un genre littéraire en plein essor : , qui relève naturellement de la science-fiction, décrit une planète en plein bouleversement et plonge les lecteurs dans des réalités dont ils n'ont pas forcément conscience. Est-ce vraiment nouveau ? C'est au début des années 2010 que la presse américaine a relayé l'apparition de la c ...

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  • Les regrets des mourants : un top 5 étonnant
    Les regrets des mourants : un top 5 étonnant

    Les regrets des mourants : un top 5 étonnant : équent est : "J'aurais aimé avoir le courage de vivre ma vie comme je le voulais, et non pas comme les autres l'entendaient". Quand les gens prennent conscience que leur vie est presque terminée, il leur est plus facile de voir combien de leurs rêves ne se sont pas concrétisés. La plupart ...

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  • Le burn out : symptômes et prévention
    Le burn out : symptômes et prévention

    Le burn out : symptômes et prévention : nnel • la dépersonnalisation (une attitude désabusée vis-à-vis du travail et des personnes). Lorsque ces conditions sont réunies, le burn out peut survenir sans crier gare. Cependant, même si la personne n’a pas conscience de vivre sous tension, son corps lui envoie des signaux d’ala ...

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  • Va voir ailleurs : changement de décor sur M6
    Va voir ailleurs : changement de décor sur M6

    Va voir ailleurs : changement de décor sur M6 : est simple : il consiste à extraire une personne de son environnement pour la plonger dans un univers radicalement différent afin de provoquer une prise de conscience. Dans Va voir ailleurs, une série documentaire diffusée sur M6 à partir du mercredi 7 août, six Français se sont embarqués ...

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  • La méthode Feldenkrais : une méthode douce pour réapprendre à bouger
    La méthode Feldenkrais : une méthode douce pour réapprendre à bouger

    La méthode Feldenkrais : une méthode douce pour réapprendre à bouger : dans les années 1950. Quelles sont ses caractéristiques ? La méthode Feldenkrais se veut une pratique acessible à tous. Cette méthode douce met la conscience du mouvement au centre de sa pratique. Comment pratiquer ? La méthode Feldenkrais se pratique seul ou en groupe. Elle repose sur ...

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  • Harcèlement de rue : les femmes disent stop !
    Harcèlement de rue : les femmes disent stop !

    Harcèlement de rue : les femmes disent stop ! : r Catharsis Productions (@catharsisproductions) le 5 Avril 2017 à 13h14 PDT Une semaine de sensibilisation Pour dénoncer ces agressions sexistes quotidiennes et faire prendre conscience du phénomène, une semaine de sensibilisation a été instaurée. Cette année, la semaine international ...

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  • Borderline : une exposition de Philippe Pasqua à Monaco
    Borderline : une exposition de Philippe Pasqua à Monaco

    Borderline : une exposition de Philippe Pasqua à Monaco : ce au sein du Musée océanographique de Monaco, elles ont pour ambition de bousculer et d'interpeller les visiteurs. Au-delà du simple dialogue artistique, l'un des objectifs de cette exposition est de susciter une prise de conscience quant à la nécessité de préserver l'environnement, et pl ...

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  • Bien-être : 5 astuces pour lâcher prise
    Bien-être : 5 astuces pour lâcher prise

    Bien-être : 5 astuces pour lâcher prise : arc-bouter face aux événements, aux circonstances, voire aux autres est le contraire du lâcher-prise. La première des astuces pour lâcher prise consiste donc à prendre conscience que l'on tourne en rond et que cela ne nous mène nulle part. La solution est d'arrêter de résister, de s ...

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  • Les rêves lucides : 5 choses à savoir avant d'essayer
    Les rêves lucides : 5 choses à savoir avant d'essayer

    Les rêves lucides : 5 choses à savoir avant d'essayer : 1- C'est quoi, un rêve lucide ? Faire un rêve lucide consiste, pendant ses rêves, à prendre conscience que l'on est en train de rêver. Quand on réalise que l'on est dans un rêve, on devient "lucide", d'où le nom de cette méthode... Mais surtout, pendant les rêves lucides, on a la ca ...

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  • Nyu Ngù : 5 choses à savoir sur le yoga africain
    Nyu Ngù : 5 choses à savoir sur le yoga africain

    Nyu Ngù : 5 choses à savoir sur le yoga africain : t être adaptée à tous les âges de la vie et à toute condition physique. 3- Il réconcilie le corps et le mental Une séance de Nyu Ngù commence par des exercices d'échauffement et de prise de conscience du corps. Cette discipline utilise d'ailleurs des accessoires comme une balle de te ...

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  • Environnement : 4 bonnes raisons de limiter les mails
    Environnement : 4 bonnes raisons de limiter les mails

    Environnement : 4 bonnes raisons de limiter les mails : 1- Chaque mail envoyé génère du CO2 Nous n'en avons généralement pas conscience, mais écrire un mail et cliquer sur "Envoyer" n'est pas un geste anodin pour la planète. Cette habitude devenue courante dans la sphère privée comme dans le monde du travail est même polluante. Selon l' ...

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  • Les ampoules basse consommation
    Les ampoules basse consommation

    Les ampoules basse consommation : nt être rapporté aux revendeurs pour récupération. Toutefois, les industriels devraient bientôt remédier à ce problème car ils travaillent à rendre les substances fluorescentes en question recyclables et moins polluantes. De quoi apaiser la conscience écologique des consommateurs… ...

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  • Les ampoules basse consommation
    La méthode Pilates

    La méthode Pilates : ipes de base de la méthode Pilates Grâce à des exercices variés, la méthode Pilates vise à équilibrer la musculature en activant les muscles faibles et en relâchant les muscles trop tendus. Elle permet ainsi une prise de conscience du corps et du fonctionnement des muscles, que l’adepte ap ...

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