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Le Qi Gong, qui signifie littéralement "travail de l'énergie", est une pratique traditionnelle chinoise basée sur les concepts de souffle et d'énergie. Cette gymnastique chinoise traditionnelle vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des exercices lents et fluides. Sur la page dédiée au tag Qi Gong, vous trouverez une variété d'articles et de sujets intéressants liés à cette discipline millénaire.

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Vous trouverez également des informations sur les activités sportives recommandées pour les seniors, telles que la gymnastique douce, le stretching, le yoga et le Qi Gong. Pour soulager les maux de tête, découvrez les bienfaits du tai-chi chuan, du Qi Gong et du yoga. Et si vous avez des difficultés à dormir, privilégiez les activités relaxantes comme le tai chi, le Qi Gong, la natation ou le yoga.

Apprenez à mieux respirer grâce au Qi Gong, à la sophrologie ou au yoga, et découvrez comment les disciplines orientales comme le Qi Gong et le Tai chi chuan peuvent vous aider à être moins maladroit en reconnectant votre corps et votre esprit. Enfin, explorez les bienfaits de manger selon les saisons selon la diététique chinoise, en harmonie avec des pratiques comme le Qi Gong et l'acupuncture.

En résumé, la page sur le tag Qi Gong regorge d'informations variées et utiles sur cette pratique ancestrale qui vise à promouvoir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous trouverez certainement des articles qui répondront à vos questions et vous inspireront dans votre pratique du Qi Gong.