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Tous nos articles sur le thème sophrologie et Bien-être respiration relaxation Yoga , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique sophrologie comprenant 20 articles sur le sujet sophrologie

Liste articles sur sophrologie

  • Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions
    Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions

    Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions : 1- Quel est le principe ? Méthode mise au point en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie consiste à apaiser le corps et l'esprit grâce à différents outils (comme la respiration et le relâchement musculaire) et au guidage vocal du praticien. Il s'agit d'une méthode exclusivement ver ...

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  • La sophrologie : pour les enfants aussi !
    La sophrologie : pour les enfants aussi !

    La sophrologie : pour les enfants aussi ! : A quel âge peut-on commencer ? Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la sophrologie n'est pas réservée aux adultes. Cette méthode s'adresse à tous les publics, y compris les plus jeunes ! Elle peut aider les tout-petits, les enfants et les adolescents à surmonter leurs difficulté ...

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  • La sophrologie : pour les enfants aussi !
    La sophrologie : principes et méthodes

    La sophrologie : principes et méthodes : Présentation La sophrologie, qui signifie étymologiquement "étude de la conscience en harmonie", est une méthode visant à rétablir l'équilibre entre émotions, pensées et comportements. Elle a été mise au point en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, en s’inspirant ...

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  • La spasmophilie : symptômes et traitements
    La spasmophilie : symptômes et traitements

    La spasmophilie : symptômes et traitements : Bien que les causes de la spasmophilie restent aujourd'hui inconnues, on recommande souvent différents traitements, allant de la cure de magnésium à la psychothérapie en passant par les techniques de relaxation comme la sophrologie. Une supplémentation en magnésium associé à de la vitamin ...

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  • Le Salon Médecine Douce et Thalasso : un rendez-vous 100% bien-être
    Le Salon Médecine Douce et Thalasso : un rendez-vous 100% bien-être

    Le Salon Médecine Douce et Thalasso : un rendez-vous 100% bien-être : apie à l’honneur en présentant les vertus des Huiles essentielles et des élixirs floraux, ainsi que des cosmétiques bio ou naturels. D’autres disciplines comme la relaxation, la sophrologie, l'hypnose, le Yoga ou le Qi gong sont également représentées au salon. Programme Pendant 5 jo ...

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  • La relaxation : bienfaits et exercices pratiques
    La relaxation : bienfaits et exercices pratiques

    La relaxation : bienfaits et exercices pratiques : rmir mais de se détendre tout en restant éveillé. Les techniques de relaxation Diverses techniques permettent d’aboutir à un état de relaxation. Les plus connues sont sans doute le Yoga et la sophrologie mais aussi la Méditation zen ou le training autogène. Il existe aussi des méthodes ...

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  • Le salon Zen et Bio à Nantes
    Le salon Zen et Bio à Nantes

    Le salon Zen et Bio à Nantes : • soins de beauté et bien-être dans les instituts de bien-être, les centres de Thalassothérapie et de massage • huiles essentielles et aromathérapie • méthodes de relaxation : sophrologie, Yoga et massage • mode éthique : vêtements en fibres naturelles et accessoires • ...

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  • Les Thermalies : le salon de la thalasso et du bien-être
    Les Thermalies : le salon de la thalasso et du bien-être

    Les Thermalies : le salon de la thalasso et du bien-être : ! Ils sont également invités à découvrir les eaux du monde au Bar à Ô et à participer à des ateliers thématiques dédiés aux techniques de relaxation : qi gong (gymnastique énergétique chinoise), sophrologie et méthode Pilates seront présentés le samedi et le dimanche. Des con ...

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  • Le Salon Zen à Paris : développement personnel et bien-être
    Le Salon Zen à Paris : développement personnel et bien-être

    Le Salon Zen à Paris : développement personnel et bien-être : conférences et des ateliers pratiques en tous genres sur différentes thérapies et méthodes de bien-être. Des approches aussi diverses que la relaxation, la sophrologie, la méditation et le yoga mais aussi le qi gong ou la réflexologie y sont mises à l’honneur. Vous pourrez y découvrir ...

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  • La méthode Coué : mode d'emploi
    La méthode Coué : mode d'emploi

    La méthode Coué : mode d'emploi : dérée comme naïve ou dérisoire, cette méthode a pourtant inspiré des techniques de développement personnel reconnues : la PNL (programmation neurolinguistique), la sophrologie et la pensée positive… Qui était Emile Coué ? Emile Coué (1857-1926) était pharmacien à Nancy. Il a invent ...

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  • L'hypersensibilité émotionnelle : définition et solutions
    L'hypersensibilité émotionnelle : définition et solutions

    L'hypersensibilité émotionnelle : définition et solutions : prendre du recul par rapport aux événements • trouver un ami avec qui partager ses émotions • entretenir sa créativité • pratiquer une activité physique (30 minutes 3 fois par semaine) • utiliser des techniques de relaxation : respirer par le ventre, essayer la sophrologie, la co ...

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  • La Journée mondiale sans tabac, c'est le 31 mai
    La Journée mondiale sans tabac, c'est le 31 mai

    La Journée mondiale sans tabac, c'est le 31 mai : ns tabac a aussi pour but d’encourager les fumeurs à arrêter, pour leur santé et celle de leur entourage. Des solutions existent pour faciliter le sevrage tabagique : acupuncture, homéopathie, sophrologie, cigarette électronique et autres substituts nicotiniques … N’hésitez pas à dem ...

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  • Bien respirer : conseils et exercices
    Bien respirer : conseils et exercices

    Bien respirer : conseils et exercices : e sensation d’oppression, parfois accompagnée de palpitations. Pour y remédier, il faut apprendre à bien respirer. Des disciplines telles que le qi gong, la sophrologie ou le yoga peuvent vous y aider. Les exercices de contrôle du souffle ou prânayama sont l’un des fondements de la prati ...

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  • Assumer son corps : conseils pratiques
    Assumer son corps : conseils pratiques

    Assumer son corps : conseils pratiques : t conseillé de prendre conscience de son corps de l'intérieur. Pour cela, il faut sentir son corps bouger et respirer. Plusieurs techniques de relaxation peuvent vous y aider, notamment : • la sophrologie • la méditation • le yoga La pratique d’un sport (même un sport doux comme ...

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  • Arrêter les somnifères : guide pratique
    Arrêter les somnifères : guide pratique

    Arrêter les somnifères : guide pratique : on pour en finir avec ces médicaments • n’arrêtez pas votre traitement brutalement, mais réduisez les quantités petit à petit : votre médecin peut vous aider à établir un programme sur plusieurs semaines • ne négligez pas les autres méthodes : la sophrologie, le yoga ou la gym douc ...

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  • Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen
    Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen

    Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen : e jour J. 4- Pratiquer la relaxation La préparation du bac génère généralement des angoisses et des émotions négatives. Pour mieux gérer ces émotions et ne pas céder à la panique, essayez cet exercice de sophrologie : 1- allongez-vous sur le sol 2- relâchez tous vos muscles 3- la ...

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  • La naturopathie en 10 questions
    La naturopathie en 10 questions

    La naturopathie en 10 questions : ler des tisanes et des compléments alimentaires à base de plantes drainantes. En fonction de vos besoins, il pourra recourir à diverses méthodes de gestion du stress : relaxation, exercices de respiration ou sophrologie mais aussi massages, réflexologie ou fleurs de Bach ... 5- Est-ce effi ...

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  • Crises de panique : 5 solutions efficaces pour les gérer
    Crises de panique : 5 solutions efficaces pour les gérer

    Crises de panique : 5 solutions efficaces pour les gérer : -être recourir à d'autres formes de traitements pour y remédier. Toutes les disciplines corps-esprit peuvent vous apporter une aide précieuse pour apprendre à gérer vos angoisses. Vous pouvez notamment essayer : => la sophrologie => la relaxation => la méditation de pleine conscience ...

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  • Thermalisme : 5 cures thermales dédiées aux femmes
    Thermalisme : 5 cures thermales dédiées aux femmes

    Thermalisme : 5 cures thermales dédiées aux femmes : té. Pendant une mini-cure de ce type, on apprend à faire travailler son périnée, on pratique la gymnastique douce et on se relaxe lors de séances de sophrologie ... Et bien sûr, les futures mamans profitent des bienfaits des soins thermaux tels que des massages (manuels ou soins hydromas ...

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  • Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions
    Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions

    Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions : ement sur son inconscient. Cette forme de yoga, qui vous conduira à la frontière entre la veille et le sommeil (dans un état détendu et immobile mais conscient), a d'ailleurs des points communs avec la sophrologie et l'hypnose. 5- Quels sont ses bienfaits ? Le yoga nidra est une méthode ...

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