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Liste articles sur méditation

  • La méditation : une méthode efficace contre le stress et la douleur
    La méditation : une méthode efficace contre le stress et la douleur

    La méditation : une méthode efficace contre le stress et la douleur : Une idée venue des Etats-Unis Les premiers médecins à avoir utilisé la méditation dans les hôpitaux viennent des Etats-Unis. Parmi ces pionniers, le plus connu est sans doute Jon Kabat-Zinn, le créateur de la MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Professeur émérite de médecine de ...

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  • Méditation : le boom des applis mobiles
    Méditation : le boom des applis mobiles

    Méditation : le boom des applis mobiles : Vous avez dit paradoxe ? Lâcher prise sans lâcher son smartphone, cela peut sembler paradoxal. Telle est pourtant la promesse des applis mobiles de méditation. Ces applications permettent de s’initier à la technique de la pleine conscience ou bien d’approfondir sa pratique. Et des pro ...

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  • La méditation zen : une pratique bénéfique contre le stress
    La méditation zen : une pratique bénéfique contre le stress

    La méditation zen : une pratique bénéfique contre le stress : Présentation En japonais, le mot zen signifie "méditation silencieuse". Il est l’équivalent des termes "chán" en chinois (mandarin) ou "dhyāna" en sanskrit. Cette pratique tire ses origines de l’enseignement de Bouddha, qui s’est transmis d’Inde en Chine puis au Japon. La médita ...

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  • 10 objets technologiques du CES 2020
    10 objets technologiques du CES 2020

    10 objets technologiques du CES 2020 : es d'entraînement divertissants. Pour les patients qui cherchent à renforcer des muscles atrophiés, le Dr CaRo peut passer du mode assisté au mode résistif pour accommoder les patients qui cherchent à retrouver la force et la dextérité de leurs membres. Entraîneur de méditation de base L ...

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  • 10 objets technologiques du CES 2020
    Le sumi-e ou la voie de l’encre

    Le sumi-e ou la voie de l’encre : ggérée que représentée en détails, car le but est de restituer la vie et l'énergie de chaque chose. Le style de dessin est simple et résulte de touches fortes, expressives et dynamiques du pinceau. Une forme de méditation La pratique du sumi-e passe aussi par la méditation et la maîtris ...

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  • Santé : 10 astuces pour retrouver de l'énergie
    Santé : 10 astuces pour retrouver de l'énergie

    Santé : 10 astuces pour retrouver de l'énergie : hysiquement, il faut dormir profondément et, pour récupérer psychologiquement, il faut atteindre le sommeil paradoxal en fin de cycle. Dans ce cas, il est préférable de s'octroyer une sieste de 30 minutes au cours de la journée, quand la fatigue se fait sentir. 8- Je me mets à la médit ...

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  • Méditation : 3 exercices pour améliorer sa concentration
    Méditation : 3 exercices pour améliorer sa concentration

    Méditation : 3 exercices pour améliorer sa concentration : l) le 5 Avril 2018 à 3 :54 PDT 2- Concentrez-vous sur votre respiration Parmi les exercices pour améliorer sa concentration, vous pouvez aussi essayer l'un des exercices de méditation les plus connus. Cet exercice consiste à porter son attention sur sa respiration, sans chercher à la m ...

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  • Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions
    Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions

    Yoga : découvrir le yoga nidra en 5 questions : stiné uniquement à bien dormir. Cette discipline se pratique généralement en Savasana (en position allongée sur le sol) et utilise des exercices de méditation et de relaxation pour amener le pratiquant à un état de relaxation profonde. Au cours de la séance, le professeur vous demande ...

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  • L'activité du cerveau est elle liée à la durée de vie ?
    L'activité du cerveau est elle liée à la durée de vie ?

    L'activité du cerveau est elle liée à la durée de vie ? : par des recommandations concrètes en matière de santé, mais elle ouvre la possibilité d'utiliser des médicaments ou des interventions comportementales, comme la méditation, pour modifier l'activité du cerveau et peut-être ralentir les effets du vieillissement. Le lien entre l'activité du ...

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  • L'activité du cerveau est elle liée à la durée de vie ?
    La sophrologie : principes et méthodes

    La sophrologie : principes et méthodes : s et comportements. Elle a été mise au point en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, en s’inspirant de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. Son fondateur s’est notamment basé sur l'hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson et le t ...

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  • Le Salon Zen à Paris : développement personnel et bien-être
    Le Salon Zen à Paris : développement personnel et bien-être

    Le Salon Zen à Paris : développement personnel et bien-être : des ateliers pratiques en tous genres sur différentes thérapies et méthodes de bien-être. Des approches aussi diverses que la relaxation, la sophrologie, la méditation et le yoga mais aussi le qi gong ou la réflexologie y sont mises à l’honneur. Vous pourrez y découvrir différents moy ...

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  • Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique
    Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique

    Le Yoga Festival Paris : un grand rassemblement yogique : es. Edition 2015 Le Yoga Festival Paris 2015 se tiendra du 23 au 26 octobre 2015 au Paris Event Center (Porte de la Villette). Ce festival propose des ateliers méditation, des ateliers respiration, des ateliers avancés, ainsi que des ateliers thématiques (yoga pour les familles, yoga préna ...

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  • Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen
    Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen

    Préparation du bac : 5 astuces pour rester zen : glais, mais bien sûr c'est une bonne manière de réviser votre bac :) 2- Se concentrer sur le moment présent Et si vous appliquiez la technique de la mindfulness ou méditation en pleine conscience à la préparation du bac ? Cette méthode consiste à être pleinement dans le moment présen ...

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  • 5 différences entre yoga et Pilates
    5 différences entre yoga et Pilates

    5 différences entre yoga et Pilates : prise de conscience des différentes parties du corps et de la respiration. Mais surtout, en hatha-yoga, les postures ne se limitent pas à des exercices physiques. Il est dit que chaque posture est aussi une respiration et une méditation. Même si la méthode Pilates exige de la concentratio ...

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  • 6 idées reçues ou insolites sur le froid
    6 idées reçues ou insolites sur le froid

    6 idées reçues ou insolites sur le froid : ries. Conclusion : faire de l'exercice en extérieur en hiver est plus efficace pour maigrir qu'en été. Attention : contentez-vous d'un petit jogging car il est déconseillé de fournir un effort physique trop important quand les températures sont négatives ! 6- La méditation peut contrec ...

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  • 5 bonnes raisons de dire merci
    5 bonnes raisons de dire merci

    5 bonnes raisons de dire merci : - C'est bon pour la santé Parmi les bonnes raisons de dire merci, il faut aussi souligner les bienfaits de la gratitude pour la santé. Un certain nombre d'études sur la méditation de pleine conscience ou mindfulness en anglais ont prouvé que cette méthode : => stimule le système immunit ...

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  • Se lever aux aurores : le secret du bonheur ?
    Se lever aux aurores : le secret du bonheur ?

    Se lever aux aurores : le secret du bonheur ? : par Mathilda ? (@mathildakristina) le 17 Janv. 2018 à 3 :04 PST Ce nouveau rythme de vie commence à gagner la France, où les activités "before work" fleurissent, qu'il s'agisse de cours de sport, de méditation ou de yoga ! Avec des journées de travail qui s'allongent, le petit mati ...

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  • Le Couvent de la Tourette : un lieu de retraite spirituelle et artistique
    Le Couvent de la Tourette : un lieu de retraite spirituelle et artistique

    Le Couvent de la Tourette : un lieu de retraite spirituelle et artistique : de l'année. Les laudes : 8h La messe : 12h Les vêpres : 19h Un lieu de retraite ouvert à tous En plus d'être une oeuvre majeure de l'architecture du XXe siècle, le Couvent de la Tourette est avant tout un lieu de vie, de prières et de méditation unique en son genre. Animés par un ...

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  • Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive
    Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive

    Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive : est le Hatha yoga. Cette branche du raja yoga associe de plusieurs techniques : • des postures ou asanas • des exercices de contrôle de la respiration ou pranayama • des exercices de méditation • et, à un niveau élevé de pratique, des exercices de purification. La pratique du y ...

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  • La calligraphie chinoise
    La calligraphie chinoise

    La calligraphie chinoise : pécifique appelé les "quatre trésors du lettré" , à savoir le pinceau chinois, le papier de riz, le bâtonnet d'encre et la pierre à broyer l'encre. Dans le bouddhisme Chan, l'art de la calligraphie est une forme de méditation et, contrairement à la calligraphie occidentale, aucune corre ...

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