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Liste articles sur clavicules

  • Bien respirer : conseils et exercices
    Bien respirer : conseils et exercices

    Bien respirer : conseils et exercices : de l’autre. A l’expir, votre cage thoracique se resserre et vos mains se rapprochent. Respirez ainsi au moins 3 ou 4 fois. 3) Posez le bout de vos doigts sur le haut de vos poumons, juste en dessous des clavicules. A l’inspir, faites monter l’air tout en haut de vos poumons. Vos clavicule ...

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  • Bien respirer : conseils et exercices
    Une séance de yoga

    Une séance de yoga : ement dans la région du thorax en laissant s’ouvrir vos côtes sur chaque inspir et en les refermant sur chaque expir, à la manière d’un accordéon. Comptez 5 respirations thoraciques. Placez le bout de vos doigts sur vos clavicules et respirez avec le haut de vos poumons : à chaque inspir, ...

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  • Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants
    Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants

    Le yoga égyptien : conseils et postures faciles pour les débutants : du corps, paumes de main tournées vers l'avant : => inspirez en fermant les mains => sans décoller les bras des flancs, expirez en repliant vos avant-bras de manière à poser vos poings sur vos clavicules => sur l'inspiration suivante, levez les coudes à l'horizontale sur les côtés, en gar ...

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  • Bien dormir : conseils et astuces
    Bien dormir : conseils et astuces

    Bien dormir : conseils et astuces : z 5 fois. 2) Respirez ensuite dans la région du thorax en laissant s’ouvrir vos côtes à chaque inspiration et en les laissant se refermer à chaque expiration. Recommencez 5 fois. 3) Respirez avec le haut de vos poumons en laissant monter vos clavicules à chaque inspiration et en les laissan ...

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  • Des exercices pour se réchauffer : guide pratique
    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique

    Des exercices pour se réchauffer : guide pratique : u bras gauche jusque sur le dessus de la main. Faites la même chose du côté droit, avec votre poing gauche. Avec vos deux poings fermés, tapotez vos reins, puis vos flancs, en remontant vers les clavicules, puis le cou, les côtés du visage et enfin le dessus de votre crâne. Vous avez déj ...

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  • La coelioscopie en 5 questions
    La coelioscopie en 5 questions

    La coelioscopie en 5 questions : é de ses instruments est limitée par la position des trocarts. Le gaz carbonique insufflé dans la cavité abdominale peut avoir des effets secondaires (sensations de ballonnement associées à des douleurs sous les clavicules en position debout). A noter : comme toute intervention chirurgic ...

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