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Liste articles sur asanas

  • Le yoga Iyengar : un travail sur la posture
    Le yoga Iyengar : un travail sur la posture

    Le yoga Iyengar : un travail sur la posture : connu a créé son école, le Ramamani IYENGAR Memorial Yoga Institute en 1975 à Pune, dans le sud de l’Inde. A la différence du hatha yoga (qui associe asanas, relaxation et travail du souffle), cette discipline se concentre avant tout sur la posture. Elle est donc toute indiquée pour les ...

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  • Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive
    Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive

    Le yoga : de la discipline spirituelle à l'activité sportive : ja yoga). En Occident, la forme de yoga la plus couramment enseignée et pratiquée est le Hatha yoga. Cette branche du raja yoga associe de plusieurs techniques : • des postures ou asanas • des exercices de contrôle de la respiration ou pranayama • des exercices de méditation • ...

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  • Le yoga ashtanga : une discipline en vogue
    Le yoga ashtanga : une discipline en vogue

    Le yoga ashtanga : une discipline en vogue : Présentation Le yoga ashtanga est une forme de yoga où les postures traditionnelles (les asanas) sont pratiquées d’une seule traite selon un enchaînement immuable. Comme le yoga traditionnel, le yoga Ashtanga vient d'Inde. Lors de la séance, on effectue une "chorégraphie" fluide en sync ...

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  • 5 bienfaits insoupçonnés du yoga
    5 bienfaits insoupçonnés du yoga

    5 bienfaits insoupçonnés du yoga : laisse pas déstabiliser Contrairement à ce que l'on pourrait croire, les postures de yoga ne sont pas seulement des postures de relaxation et de "lâcher prise". Pour pouvoir tenir la plupart des asanas, il faut aussi rechercher une certaine fermeté et une stabilité. Cette sensation d'êtr ...

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  • Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge
    Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge

    Le baby yoga : une discipline accessible dès le plus jeune âge : roche ludique Qu'est-ce qui différencie le baby yoga du hatha yoga classique ? Pas vraiment le contenu des cours puisque les enfants y apprennent les postures "classiques" ou asanas telles que le cobra, le chat, le chien ou la grue... La principale différence réside dans l'approche pédagogiqu ...

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  • 5 différences entre yoga et Pilates
    5 différences entre yoga et Pilates

    5 différences entre yoga et Pilates : piration et de synchroniser leur souffle avec les mouvements effectués. Il faut toutefois préciser qu'on ne respire pas de la même façon en pratiquant les postures de yoga ou asanas et les exercices de Pilates. Dans le hatha-yoga, on respire toujours par le nez (à quelques rares exception ...

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