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Le sélénium est un oligo-élément indispensable que l'on trouve dans l'alimentation et qui joue un rôle clé dans l'ensemble de l'organisme. Notre organisme en a besoin en très petites quantités, avec un apport journalier recommandé variant entre 15 et 55 microgrammes par jour selon l'âge.

Sur la page dédiée au tag "sélénium", vous trouverez une variété d'articles informatifs et utiles. Par exemple, découvrez comment booster votre système immunitaire en améliorant votre alimentation avec des aliments riches en sélénium et d'autres nutriments essentiels. Vous pourrez également explorer les bienfaits des jus de plantes, des gélules beauté et de la thalassothérapie, tous contenant du sélénium et d'autres minéraux bénéfiques pour la santé.

De plus, vous pourrez en apprendre davantage sur les antioxydants, les minéraux utilisés en cosmétique, les soins anti-âge et l'importance du sélénium dans ces domaines. Découvrez également comment éviter les carences en sélénium en adoptant une alimentation végétarienne équilibrée.

Si vous vous intéressez aux propriétés du guarana, des baies de goji ou de l'urucum, vous trouverez des articles détaillés sur ces sujets, mettant en avant les bienfaits du sélénium et d'autres nutriments pour la santé. Enfin, explorez des conseils pratiques pour renforcer vos défenses immunitaires et préparer votre peau au soleil grâce à des informations sur l'urucum et les bienfaits de l'eau de mer.

En résumé, la page sur le tag "sélénium" vous offre une mine d'informations variées et pertinentes sur les bienfaits de cet oligo-élément essentiel pour la santé et le bien-être général. N'hésitez pas à explorer les différents articles pour approfondir vos connaissances et prendre soin de votre organisme de manière naturelle et équilibrée.

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Liste articles sur sélénium

Le sélénium : un oligo-élément indispensable

Le sélénium : un oligo-élément indispensable : Présentation Le sélénium est un oligo-élément indispensable, que l’on trouve dans l’alimentation et qui joue un rôle clé dans l'ensemble de l'organisme. Notre organisme en a besoin en très petites quantités : l’apport journalier recommandé varie entre 15 et 55 microgrammes par jour selon l’âge, ...
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Alimentation : comment booster son système immunitaire ?

Alimentation : comment booster son système immunitaire ? : es au bon fonctionnement de nos défenses immunitaires, car ils participent à certains de nos mécanismes de défense : le fer, le cuivre, le zinc et le sélénium. L'équilibre alimentaire comme parade Avant de rechercher dans les compléments alimentaires la solution miracle pour booster votre système ...
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Santé : 5 jus de plantes bienfaisants

Santé : 5 jus de plantes bienfaisants : t une mine de nutriments : caroténoïdes et ployphénols antioxydants, vitamines A, B, C, E et minéraux tels que le fer, le magnésium, le phosphore, le sélénium et le zinc ! En d'autres termes, le jus d'herbe de blé est l'équivalent 100% naturel des compléments alimentaires offrant un cocktail de ...
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L'ail : un aliment bienfaisant

L'ail : un aliment bienfaisant : inéraux L'ail contient pas moins de 33 composés sulfureux, 17 acides aminés et de nombreux minéraux : du calcium, du cuivre, du fer, du potassium, du sélénium, du zinc, des oligo-éléments, du Magnésium ainsi que des vitamines A, B1, B2, B6 et C. Il offre donc un véritable Cocktail de minéraux ...
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Les gélules beauté : utilité et efficacité

Les gélules beauté : utilité et efficacité : , au Stress et à la pollution. Ces ennemis de notre beauté sont parfois associés à des régimes amaigrissants qui entraînent des carences (en zinc, sélénium et acides gras essentiels) et au Tabac qui ternit le teint et entraîne la survenue précoce des rides. Que contiennent-elles ? Les gélules ...
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La thalassothérapie

La thalassothérapie : apeutique repose sur les vertus de l’eau de mer. L’eau de Mer contient en effet 32g de sels minéraux par litre, des oligo-éléments comme l’iode et le sélénium et permet à l’organisme de se recharger en ions négatifs après seulement douze minutes d’immersion. L’histoire de la thalassothérapie Dès le ...
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Les antioxydants

Les antioxydants : d’origine alimentaire sont la Vitamine C, la Vitamine E, le béta-carotène les Oméga 3 (présents dans les poissons gras), les oligo-éléments comme le sélénium et le zinc, ainsi que les polyphénols contenus dans le thé, le raisin et le vin rouge (à consommer avec modération pour mieux profiter de ...
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Photocopieur

Photocopieur : métallique recouvert d'une couche de matériau semi-conducteur : le tambour ou photoconducteur. Le matériau semi-conducteur, qui était à l’origine du sélénium, a la particularité de devenir conducteur quand il est éclairé. Pour réaliser une copie, on charge positivement la couche de ...
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Les minéraux : les nouveaux ingrédients précieux de la cosmétique

Les minéraux : les nouveaux ingrédients précieux de la cosmétique : ne hydratation de la peau. Par ailleurs, le zinc et le soufre sont reconnus pour leurs propriétés sébo-régulatrices, tandis que le manganèse et le sélénium sont des Antioxydants qui agissent contre les signes du vieillissement cutané. Des actifs puisés au cœur des pierres Les minéraux et ...
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Les soins anti-âge : des actifs performants

Les soins anti-âge : des actifs performants : urent parmi les actifs les plus efficaces des soins anti-âge. Il peut s’agir de cocktails de vitamines A, C, E, d’oligo-éléments (comme le zinc, le sélénium, le silicium) ou encore de polyphénols d’origine végétale (extraits d’algues, de thé vert ou pépins de raisin). Ces différents actifs ...
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Le pain : un aliment aux multiples qualités nutritionnelles

Le pain : un aliment aux multiples qualités nutritionnelles : s que les céréales affinées. Les opérations de raffinement de la farine altèrent en effet la vitamine E, les vitamines B et les minéraux tels que le sélénium, le zinc ou le cuivre. Par ailleurs, le pain blanc est riche en sucres rapides (avec un indice glycémique de 78), ce qui augmente le ...
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Manger végétarien : comment éviter les carences ?

Manger végétarien : comment éviter les carences ? : s éléments indispensables : - l'iode : dans le sel iodé et fluoré et dans les Algues - le fluor dans le thé et les certaines eaux minérales - le sélénium : dans la levure de Bière et les œufs - les oméga 3 : dans les graines de lin, les huiles de noix, colza, soja, les noix, les pistaches, ...
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Le guarana : propriétés et contre-indications

Le guarana : propriétés et contre-indications : e plus fort taux de caféine au monde ! Ces graines contiennent également des alcaloïdes (théobromine, théophylline, xanthine), des oligo-éléments (sélénium, germanium, strontium) et des vitamines A, E, B1, B3 et PP. Elles sont très appréciées en phytothérapie pour leur effet stimulant, qui ...
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Les baies de goji : un concentré de nutriments

Les baies de goji : un concentré de nutriments : caroténoïdes, 18 sortes d'acides aminés (dont les 8 acides aminés essentiels), 21 oligo-éléments (allant du zinc au fer en passant par le cuivre, le sélénium et le phosphore) et des vitamines B1, B2, B6, C et E. Ce Cocktail de nutriments fait du goji un aliment intéressant pour renforcer les ...
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Les pellicules des cheveux : quelles solutions ?

Les pellicules des cheveux : quelles solutions ? : pas contagieux, il vaut mieux laver sa brosse ou son peigne pour ne pas se réinfecter en se coiffant. Une cure de vitamines (vitamines A, E et C et sélénium notamment) peut vous aider à traiter votre cuir chevelu de l’intérieur. ...
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Les huîtres : les choisir et les préparer

Les huîtres : les choisir et les préparer : à peine quelques minutes au four dans leur coquille. Le saviez-vous ? Riches en protéines, en vitamines et en minéraux comme le zinc, l’iode et le sélénium, les huîtres ont de grandes qualités nutritionnelles. Elles sont peu caloriques (seulement 70 kcal pour 8 huîtres) et ont des propriétés ...
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Le mercure : métal lourd... de conséquences

Le mercure : métal lourd... de conséquences : ent un chélateur des Métaux lourds mais également un chélateur des minéraux. Avant le traitement, il faut donc supplémenter en oligo-éléments zinc et sélénium en particulier. Par ailleurs, comme l’exposition chronique aux vapeurs de mercure Déprime les stocks de vitamine C dans les glandes ...
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Comment renforcer ses défenses immunitaires ?

Comment renforcer ses défenses immunitaires ? : s. Cela passe tout d’abord par une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels. Les carences en micronutriments tels que le zinc, le sélénium, le fer, le cuivre, le calcium et les vitamines A, B6, C et E rendent le corps vulnérable à plusieurs maladies infectieuses. Par ...
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L'urucum : une plante pour préparer sa peau au soleil

L'urucum : une plante pour préparer sa peau au soleil : ilisée par les indiens d'Amazonie pour se protéger du soleil et des moustiques. Propriétés de l'urucum L'urucum est très riche en provitamine A, en sélénium et en antioxydants ce qui est fait un excellent préparateur au soleil. Cette plante contient également d’autres oligo-éléments comme le ...
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Les bienfaits de l'eau de mer : guide pratique

Les bienfaits de l'eau de mer : guide pratique : s ! L'air marin a la réputation d'être bon pour la santé. Et c’est vrai, car il est chargé en ions négatifs, en iode et en oligo-éléments comme le sélénium. Il permet de "recharger les batteries" en cas de fatigue, de stress et de coup de blues. Autant de raisons de se promener au bord de la mer ...
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