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Le tag "cardio-vasculaire" regroupe des articles variés traitant de sujets liés à la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Vous trouverez sur cette page des informations pertinentes sur différentes activités physiques et habitudes alimentaires bénéfiques pour la santé cardio-vasculaire.

Découvrez tout d'abord le spinning, une activité de cardio-training intense pratiquée dans de nombreux clubs de fitness à travers le monde. Enchaînez avec le step, une gymnastique rythmée qui associe endurance, travail cardio-vasculaire et coordination. Pour les seniors, nous abordons l'importance de rester actif pour prévenir les maladies cardio-vasculaires et maintenir une bonne santé physique et mentale.

Vous pourrez également trouver des articles sur des sports spécifiques comme le fitness escrime, la natation ou encore l'aérobic, tous bénéfiques pour renforcer le cœur et améliorer l'endurance. Par ailleurs, des sujets nutritionnels tels que les bienfaits des fraises, du régime crétois ou du sélénium pour la santé cardio-vasculaire sont également abordés.

Pour mieux comprendre les enjeux liés à la santé cardio-vasculaire, des articles informatifs sur le cholestérol, l'ostéopathie et la prévention des maladies cardio-vasculaires sont disponibles. Enfin, des conseils pratiques pour renforcer ses défenses immunitaires, mieux dormir et prévenir le burn out, qui peut avoir des répercussions sur la santé cardio-vasculaire, sont également proposés.

En explorant cette page dédiée au tag "cardio-vasculaire", vous trouverez des informations utiles et variées pour prendre soin de votre cœur et de votre système cardiovasculaire. N'hésitez pas à consulter nos articles pour adopter des habitudes de vie plus saines et préserver votre bien-être cardio-vasculaire.

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Liste articles sur cardio-vasculaire

Le spinning : une nouvelle activité de cardio-training

Le spinning : une nouvelle activité de cardio-training : te activité de cardio-training est proposée dans des milliers de clubs de fitness à travers le monde. Il s’agit de cours collectifs d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes. Cette activité demande un effort plus intense qu'un classique entraînement sur un vélo d'intérieur car les vélos ...
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Le step : une gymnastique tonique et rythmée

Le step : une gymnastique tonique et rythmée : . Quels sont les bienfaits du step ? Le step est un appareil simple qui permet de réaliser un grand nombre d'exercices associant endurance, travail cardio-vasculaire et sens du rythme. Cette activité cumule donc de nombreux bienfaits : • elle améliore la coordination • elle développe ...
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Quel sport pour les seniors ?

Quel sport pour les seniors ? : physique et le Mental sont nombreux et ce, à n’importe quel âge. Pratiquer une activité physique permet entre autres de prévenir le risque de maladie cardio-vasculaire, d'obésité, de cancer, de Diabète et même d'ostéoporose. C’est pourquoi le sport est recommandé pour les seniors comme pour les ...
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Sport : le fitness escrime en 4 questions

Sport : le fitness escrime en 4 questions : en plus aux hommes. Ces derniers y trouvent généralement une activité complémentaire à un autre sport, pour développer leur agilité ou leur capacité cardio-vasculaire. 4- Quels bienfaits en attendre ? Le fitness escrime fait travailler l'ensemble du corps : les cuisses, les fessiers, les ...
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5 bienfaits des fraises pour la santé

5 bienfaits des fraises pour la santé : 1- Elles sont bonnes pour la santé cardio-vasculaire La fraise, qui est l'un des fruits préférés des Français, n'a pas pour seul atout sa délicieuse saveur fruitée. Sa chair juteuse renferme de nombreux nutriments bénéfiques à l'organisme comme des vitamines C et B9, du manganèse, du calcium et du ...
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Le lien social, c'est bon pour la santé

Le lien social, c'est bon pour la santé : au cinéma sont particulièrement bénéfiques pour entretenir l'amitié en même temps que l'intellect. 3- Le lien social est bénéfique pour la santé cardio-vasculaire Plus étonnant encore, des études scientifiques ont prouvé que cultiver un lien social permet de réduire la tension artérielle ! En ...
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Sport : quelle routine sportive pour le cœur ?

Sport : quelle routine sportive pour le cœur ? : liée le 17 janvier 2024 dans l’European Heart Journal, ces chercheurs ont comparé l'efficacité de différents types d'exercices pour réduire le risque cardio-vasculaire : • les exercices de résistance, c'est-à-dire de musculation. • les exercices d'aérobie, que l'on appelle plus ...
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Natation

Natation : ine le stress, régule la respiration et stimule la circulation sanguine. Nager est une activité d’endurance particulièrement bénéfique aux systèmes cardio-vasculaire et respiratoire. Pratiquée de façon soutenue (pendant plus de 40 minutes), elle permet de puiser dans ses réserves de graisse et ...
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Ostéopathie

Ostéopathie : e ? L'ostéopathie est une thérapie préventive et curative qui permettrait de traiter les troubles fonctionnels des systèmes locomoteur, neurologique, cardio-vasculaire, digestif, ORL, céphalique et génito-urinaire. Les effets bénéfiques de cette méthode ne se limitent pas aux affections de la ...
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Le régime crétois

Le régime crétois : ses effets bénéfiques sur la santé. Plusieurs études ont prouvé que le régime crétois permet de diminuer la mortalité et de se protéger des maladies cardio-vasculaires. La santé dans l’assiette Il y a plus de 20 ans que les premières études épidémiologiques ont mis en évidence le bénéfice de ...
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Le cholestérol : définition et moyens de prévention

Le cholestérol : définition et moyens de prévention : Le taux de Cholestérol à ne pas dépasser varie selon les personnes et leur exposition ou non à d’autres facteurs de risques. Les risques de maladie cardio-vasculaire triplent : - chez les hommes à partir de 50 ans et les femmes à partir de 60 ans - chez les fumeurs et les personnes ayant cessé ...
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L'aérobic : pour développer dynamisme et endurance

L'aérobic : pour développer dynamisme et endurance : e caractérise par des mouvements rapides effectués en rythme et en musique. L'objectif de cette gymnastique dynamique est de développer l'endurance cardio-vasculaire et de renforcer la musculature. Cette discipline et ses dérivés font partie des sports de remise en forme ou fitness. Les ...
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Le sélénium : un oligo-élément indispensable

Le sélénium : un oligo-élément indispensable : caux libres. Cet oligo-élément, qui a un effet bénéfique contre le vieillissement cellulaire, pourrait aussi avoir un effet préventif des maladies cardio-vasculaire et de certains types de cancers (cancer de la Prostate notamment). Si on parle beaucoup des vertus anti-oxydantes de cet ...
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Le coma : définition, causes et gravité

Le coma : définition, causes et gravité : u complètement absentes. A noter : cet état ne doit pas être confondu avec la syncope, qui est une perte de conscience brève et brutale d'origine cardio-vasculaire. Les causes du coma Le coma témoigne d'un dysfonctionnement cérébral sévère qui peut avoir différentes origines. On distingue ...
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Comment renforcer ses défenses immunitaires ?

Comment renforcer ses défenses immunitaires ? : rme". Pratiquée régulièrement, une activité physique modérée favorise non seulement une bonne santé globale (maintien d’un poids stable, bonne santé cardio-vasculaire) mais aurait aussi un effet direct sur l’immunité. Inversement, le tabagisme, le stress chronique et le manque de sommeil sont ...
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La Zumba : du fitness sur des rythmes latinos

La Zumba : du fitness sur des rythmes latinos : s les parties du corps : biceps, abdominaux, fessiers, jambes… Elle permet donc de tonifier l’ensemble de la silhouette et constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. A noter : cette activité est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes articulaires ou cardiaques. Pratiquée ...
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La Journée mondiale du rein : une journée d'information et de sensibilisation

La Journée mondiale du rein : une journée d'information et de sensibilisation : xiste un risque moins connu et pourtant plus fréquent : l’évolution de la maladie rénale vers une maladie cardiovasculaire. Le risque de mortalité cardio-vasculaire est en effet multiplié par 2 ou 3 en cas d’insuffisance rénale modérée. Il est multiplié par 15 ou plus en cas d’insuffisance ...
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Grand Prix historique de Monaco 2012 : une 8ème édition éclectique

Grand Prix historique de Monaco 2012 : une 8ème édition éclectique : ours sont assurés par : 39 médecins-réanimateur 30 infirmières 2 hélicoptères 3 véhicules d’intervention médicalisée 36 valises de réanimation cardio-vasculaire et respiratoire 30 matelas à dépression 17 médecins 40 secouristes 13 ambulances 6 appareils de contention K.E.D. ...
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Le burn out : symptômes et prévention

Le burn out : symptômes et prévention : t psychologique. Ces signaux d’alerte peuvent aller jusqu’à un Infarctus du myocarde car le Stress au travail augmente de 23% le risque d’accident cardio-vasculaire. La personne peut aussi se réfugier dans l'alcool, le tabac ou la drogue. Prévention et traitement du burn out Pour sortir de la ...
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La Journée du sommeil : des conseils pour mieux dormir

La Journée du sommeil : des conseils pour mieux dormir : de la vigilance et risques accrus d’accident • baisse des défenses immunitaires • anxiété • troubles de la mémorisation • augmentation du risque cardio-vasculaire • augmentation du risque d’obésité et de diabète La Journée du sommeil est l’occasion de : • rappeler que des structures de ...
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