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Le tag "massage" regroupe une variété d'articles traitant de différentes techniques et bienfaits du massage. Découvrez des sujets allant du massage des bébés aux massages relaxants du dos, en passant par le massage ayurvédique, le gua sha, les huiles de massage, le massage du cuir chevelu et bien d'autres encore.

Le massage des bébés est une pratique bénéfique pour améliorer leur sommeil et les aider à se détendre. Le massage du dos, quant à lui, offre une détente en 5 étapes simples. Le massage ayurvédique, originaire d'Inde, allie médecine traditionnelle et soin relaxant, tandis que le gua sha, un accessoire de beauté, utilise des pierres naturelles pour masser la peau.

Les huiles de massage, composées d'huiles végétales et essentielles, offrent une expérience sensorielle unique. Le massage du cuir chevelu stimule la micro-circulation pour des cheveux plus brillants. L'automassage des pieds, le massage thaï, le massage aux pierres chaudes et le palper-rouler sont autant de techniques pour se détendre et prendre soin de soi.

Découvrez également des sujets sur la réflexologie, le shiatsu, les massages anti-stress et les massages soulageant les maux de ventre. En explorant ces articles, vous trouverez des conseils pratiques et des informations sur les bienfaits du massage pour votre bien-être physique et mental. Profitez de ces ressources pour découvrir de nouvelles façons de prendre soin de vous et de vous détendre grâce au pouvoir apaisant du massage.

Liste articles sur massage

  • Le massage des bébés : bienfaits et conseils pratiques
    Le massage des bébés : bienfaits et conseils pratiques

    Le massage des bébés : bienfaits et conseils pratiques : Les bienfaits du massage Le massage des bébés, qui commence à se développer en Occident, possède de multiples bienfaits pour les nourrissons. Non seulement le massage améliore la qualité du sommeil des nourrissons et les aide à se détendre, mais il permet aussi de soulager les petits maux du ...

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  • Le massage du dos : guide pratique
    Le massage du dos : guide pratique

    Le massage du dos : guide pratique : Un massage de détente en 5 étapes Voici un enchaînement de gestes simples pour pratiquer un massage du dos relaxant sans danger : 1) Avec ou sans huile de massage faites des effleurages du plat de la main sur l'ensemble du dos. 2) En posant vos mains bien à plat, descendez des deux côtés de la ...

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  • Le massage du dos : guide pratique
    Le massage ayurvédique, entre médecine traditionnelle et soin relaxant

    Le massage ayurvédique, entre médecine traditionnelle et soin relaxant : Présentation Le massage ayurvédique est une technique originaire d'Inde, où le mot sanscrit Ayurveda désigne la médecine traditionnelle. En Inde, les massages sont pratiqués au quotidien et en famille, sur les bébés, les futures mamans ou les personnes malades. En Occident, les massages ...

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  • Le gua sha : le nouvel accessoire de beauté de la peau
    Le gua sha : le nouvel accessoire de beauté de la peau

    Le gua sha : le nouvel accessoire de beauté de la peau : 1- C'est quoi, un gua sha ? Un gua sha est un accessoire de massage et de beauté fabriqué à partir de pierres naturelles comme le quartz rose, le jade ou l'améthyste. Cette pierre plate présente généralement une forme ergonomique qui ressemble à un cœur. Cette forme particulière permet ...

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  • Le gua sha : le nouvel accessoire de beauté de la peau
    Le massage

    Le massage : Présentation Le massage consiste en un toucher plus ou moins appuyé sur les muscles et se pratique sur une personne assise ou allongée. Les massages peuvent être utilisés comme une technique de bien-être corporel et psychique dans un but de détente ou comme une technique thérapeutique pratiquée ...

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  • Cellulite : 5 choses à savoir pour un massage efficace
    Cellulite : 5 choses à savoir pour un massage efficace

    Cellulite : 5 choses à savoir pour un massage efficace : 1- Le massage optimise l'efficacité des crèmes Dès que l'été approche, les crèmes minceur font leur apparition dans les rayons. Ces produits nous promettent toujours plus de résultats grâce à des actifs à l'efficacité éprouvée (comme la caféine par exemple) ou à des ingrédients ...

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  • Relaxation : un massage des mains en 5 gestes
    Relaxation : un massage des mains en 5 gestes

    Relaxation : un massage des mains en 5 gestes : 1- Des mouvements doux pour échauffer Pour réaliser ce massage des mains vous pouvez utiliser une huile de massage ou tout simplement votre crème pour les mains habituelle. Appliquez un peu du soin choisi sur vos mains et commencez par frotter doucement vos mains l'une contre l'autre comme si ...

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  • Relaxation : un massage des mains en 5 gestes
    Les huiles de massage

    Les huiles de massage : Présentation Les huiles de massage proposées dans le commerce sont composées d’une ou plusieurs huiles végétales neutres dans lesquelles sont diluées des huiles essentielles, qui apportent une fragrance et des principes actifs au produit. Les différentes huiles végétales Les huiles végétales ...

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  • Le massage du cuir chevelu : technique et bienfaits
    Le massage du cuir chevelu : technique et bienfaits

    Le massage du cuir chevelu : technique et bienfaits : Quels bienfaits ? Le massage du cuir chevelu a pour effet d'activer la micro-circulation au niveau du cuir chevelu. Ce massage contribue à la beauté des cheveux car, lorsque le Cuir chevelu est bien oxygéné, les cheveux sont plus brillants et plus soyeux. Il est également bénéfique en cas de ...

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  • Soin de beauté : c'est quoi une facialiste ?
    Soin de beauté : c'est quoi une facialiste ?

    Soin de beauté : c'est quoi une facialiste ? : alisme, une méthode anti-âge made in USA Si vous n'avez jamais entendu parler du facialisme, sachez qu'il s'agit d'une méthode de beauté basée sur le massage du visage, à faire soi-même ou à s'offrir en institut pour profiter de l'expertise d'une esthéticienne facialiste. Selon les adeptes de ...

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  • Automassage des pieds : une routine facile
    Automassage des pieds : une routine facile

    Automassage des pieds : une routine facile : 1- Massage de la plante des pieds avec une balle Pour réaliser cet automassage des pieds, munissez-vous d'une petite balle dure, comme une balle de tennis par exemple. Assis sur une chaise, commencez par faire rouler la balle sous votre pied gauche pendant une minute, en maintenant une pression ...

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  • Automassage des pieds : une routine facile
    Le massage thaï : un concentré de bien-être

    Le massage thaï : un concentré de bien-être : Présentation En Thaïlande, l’art du massage revêt une importance toute particulière : tout le monde masse ou se fait masser au quotidien non seulement dans des salons de massage mais aussi en famille, au temple bouddhiste, sur la Plage ou même dans la rue. Le massage thaï s'effectue sur un ...

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  • Le massage aux pierres chaudes : un soin relaxant
    Le massage aux pierres chaudes : un soin relaxant

    Le massage aux pierres chaudes : un soin relaxant : Présentation Technique inspirée d’une pratique ancestrale, le massage aux pierres chaudes utilise des pierres de basalte rondes et douces, qui sont chauffées dans un bain d’eau chaude avant d’être posées sur le corps en des points précis. A noter : les pierres utilisées sont des pierres ...

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  • Le palper-rouler et autres massages drainants : guide pratique
    Le palper-rouler et autres massages drainants : guide pratique

    Le palper-rouler et autres massages drainants : guide pratique : La technique du palper-rouler Le palper-rouler est une technique de massage qui mobilise le tissu sous-cutané afin de déloger les excès de graisse. Ce massage consiste à palper et faire rouler les zones présentant des capitons, d’où son nom de "palper rouler" ou "palpé roulé". En pratique, ...

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  • Huile de massage à l'arnica Weleda : un produit culte
    Huile de massage à l'arnica Weleda : un produit culte

    Huile de massage à l'arnica Weleda : un produit culte : Pourquoi est-ce un produit culte ? L'huile de massage à l'arnica est l'un des produits phares de la marque de produits bio et naturels Weleda. Cette huile a été lancée en Allemagne en 1926, quelques années seulement après la création de la marque. En France, elle est commercialisée depuis ...

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  • Le foam roller : un accessoire de récupération et de massage
    Le foam roller : un accessoire de récupération et de massage

    Le foam roller : un accessoire de récupération et de massage : De quoi s'agit-il ? Le foam roller, aussi appelé "rouleau de récupération" ou "rouleau de massage" en français, est tout à la fois un accessoire de fitness et de massage ! Il se présente sous la forme d'un rouleau d'environ 40 cm de long et doté de stries et de picots de tailles ...

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  • Beauté : 3 massages pour booster l'efficacité des soins
    Beauté : 3 massages pour booster l'efficacité des soins

    Beauté : 3 massages pour booster l'efficacité des soins : 1- Un massage anti-âge pour bien appliquer une crème visage. Sur le visage comme sur le corps, les massages permettent de booster l'efficacité des soins cosmétiques. Les gestes d'application viennent compléter l'action des principes actifs en mobilisant les tissus et en relançant la circulation ...

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  • Beauté : 3 massages pour booster l'efficacité des soins
    La réflexologie

    La réflexologie : pieds, mais aussi des mains et du crâne. Ces zones réflexes correspondraient à un organe, une glande ou une partie du corps de telle manière qu’un massage de ces zones permettrait de localiser les tensions et de soulager certaines douleurs. Cette technique de massage permettrait notamment de ...

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  • Beauté : 3 massages pour booster l'efficacité des soins
    Le shiatsu : une technique de massage anti-stress

    Le shiatsu : une technique de massage anti-stress : Présentation Le shiatsu est une technique de massage d'origine japonaise, dont le nom est formé de "shi" (qui signifie "doigts") et "atsu" ("pression"). Cette technique consiste en effet à exercer, à travers les vêtements, des pressions en différents points du corps avec les pouces, les doigts et ...

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  • Maux de ventre : les massages qui soulagent
    Maux de ventre : les massages qui soulagent

    Maux de ventre : les massages qui soulagent : ulager l'anxiété Si vous avez mal au ventre à cause du stress ou de l’anxiété (par exemple à la perspective d’un examen), vous pouvez pratiquer l’automassage suivant : 1) Frottez vos mains l’une contre l’autre pour les réchauffer et posez-les sur votre ventre pendant quelques secondes. 2) Les ...

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