Une Majorité Des Adolescents Du Monde Ne Font Pas Assez D'activité Physique

Une majorité des adolescents du monde ne font pas assez d'activité physique

Les experts en santé publique ont travaillé d'arrache-pied pour nous rappeler l'importance de l'exercice, tant pour la santé mentale que physique. La recherche a lié l'activité physique à l'atténuation des symptômes de la dépression ; réduire le risque de maladie cardiaque , de cancer , de diabète et d'obésité; et vivre plus longtemps .

L'activité physique des adolescents

Cependant, le premier rapport mondial pays par pays sur l'activité physique des adolescents suggère que la grande majorité des adolescents du monde ne comprend pas le message. Dans une étude publiée le 21 novembre dans le Lancet Child & Adolescent Health , des chercheurs de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ont analysé les résultats d'enquêtes menées auprès de 1,6 million d'adolescents âgés de 11 à 17 ans originaires de 146 pays en 2001, puis de nouveau en 2016. Les adolescents ont répondu à des questions sur la quantité d'activité physique qu'ils avaient à l'école et par eux-mêmes. Dans l'ensemble, 81% des adolescents n'ont pas respecté les recommandations de l'OMS d'une heure d'activité modérée à vigoureuse par jour en 2016.

«Ce n'est pas une surprise de voir à quel point le taux d'inactivité est élevé», déclare Fiona Bull, responsable du programme d'activité physique au département de la promotion de la santé de l'OMS et auteur principal de l'étude. «Ce qui est décevant, c’est que les efforts déployés n’atteignent pas l’échelle ou l’impact souhaités et que les niveaux d’inactivité restent élevés. C'est une grande préoccupation. "

Activité physique, culture et technologies

Bull note que, selon le taux actuel, l’objectif de l’Organisation mondiale de la Santé de réduire de 15% le taux d’inactivité des adolescents de 20% au niveau mondial d’ici à 2030 ne sera probablement pas atteint. En outre, alors que les taux d'inactivité chez les garçons ont légèrement diminué de 2001 à 2016, ils n'ont pas changé pour les filles. «Les résultats soulignent l’urgence d’agir et la prise de conscience que ce que nous faisons n’est pas suffisant», déclare Bull.

Pour la première fois, l'inactivité a été suivie par pays et par région, permettant ainsi aux chercheurs de mieux comprendre où les taux d'exercice sont les plus bas.

Ces données doivent toutefois être examinées dans leur contexte, car les taux d’inactivité plus élevés peuvent différer d’un pays à l’autre. Dans l’ensemble, les taux les plus élevés ont été observés dans les pays asiatiques à revenu élevé; En fait, parmi les filles, la Corée du Sud affichait le taux d'inactivité le plus élevé, 97% ne respectant pas les directives de l'OMS. Dans ces régions, Bull soupçonne que deux facteurs peuvent contribuer au manque d'activité dans ce pays: l'un, la croissance explosive de l'économie qui a entraîné une utilisation accrue des technologies numériques et de l'écran qui gardent les enfants sédentaires, et deux, une culture qui donne la priorité à l'éducation par rapport à l'activité physique.

L'inactivité physique est liée à l'éducation

Dans d’autres régions du monde, d’autres facteurs - tels que la pauvreté, la malnutrition et une diminution des ressources - peuvent être à l’origine de taux d’inactivité élevés, car les écoles ne sont pas en mesure de proposer des programmes d’éducation physique réguliers.

Les baisses les plus marquées de la réduction du taux d'inactivité chez les adolescents entre 2001 et 2016 ont été enregistrées au Bangladesh, à Singapour, en Thaïlande, au Bénin, en Irlande et aux États-Unis, bien que dans tous ces cas, les baisses aient été relativement faibles, atteignant environ cinq points de pourcentage.

Les résultats de l'étude soulignent la nécessité de réévaluer les efforts en cours pour inciter les adolescents à faire de l'exercice, à commencer par les programmes scolaires, a déclaré Bull.
Souligner l’importance de l’éducation physique à l’école pourrait aider les élèves à adopter de bonnes habitudes d’exercice qui leur resteront à l’âge adulte. Il est également important que les écoles offrent une variété d’options d’exercice pouvant répondre à un éventail de préférences individuelles et allant au-delà des programmes traditionnels basés sur les sports d’équipe. «Les différences d'inactivité entre garçons et filles nous montrent que nous devons réfléchir soigneusement et de manière innovante à ce que les filles et les garçons aiment et veulent participer», dit-elle. "Les solutions sont locales, mais c'est un problème global."

Cela signifie que les communautés locales doivent également donner la priorité à l'activité physique en fournissant les ressources nécessaires pour rendre les exercices à la fois traditionnels et non traditionnels abordables et accessibles.

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