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Tous nos articles sur le thème marche à pied et Sport vélo activité physique cerveau , simple et facile, trouvez l'article qui vous intéresses en quelques clicks ou bien cherchez l'article via le nuage de mots sur la thématique marche à pied comprenant 36 articles sur le sujet marche à pied

Liste articles sur marche à pied

  • La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits
    La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits

    La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits : Une activité pour tous La marche à pied est une activité physique à la portée de tous. Elle peut être pratiquée à tout âge, à condition de marcher à son rythme. L'activité physique régulière, qui est unanimement recommandée par le corps médical, n’est pas forcément synonyme de ...

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  • L'association Seuil : marcher pour s'en sortir
    L'association Seuil : marcher pour s'en sortir

    L'association Seuil : marcher pour s'en sortir : Présentation de l'association Seuil est une association qui réinsère des jeunes en difficulté par la marche à pied. Elle propose une prise en charge inédite pour des adolescents en grande difficulté sociale et/ou familiale. Pour cette association, marcher peut être une véritable thérap ...

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  • Sport et maladie du coeur : quelques conseils pratiques
    Sport et maladie du coeur : quelques conseils pratiques

    Sport et maladie du coeur : quelques conseils pratiques : nt à l’effort • toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort • tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort. Les sports les mieux adaptés La marche à pied est une activité bien tolérée même par les personnes souffrant de maladie ...

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  • La Semaine de la mobilité : une semaine pour bouger autrement
    La Semaine de la mobilité : une semaine pour bouger autrement

    La Semaine de la mobilité : une semaine pour bouger autrement : ctures nécessaires. Le mot d’ordre de cette semaine : repenser ses déplacements quotidiens ! Pour cela, différentes solutions sont envisageables, du covoiturage à la marche à pied en passant par le vélo, l'autopartage et les transports en commun… A noter : cette opération est coordo ...

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  • 10 conseils pour bouger plus
    10 conseils pour bouger plus

    10 conseils pour bouger plus : ofitiez de vos déplacements quotidiens pour bouger plus ? Le trajet entre votre domicile et votre travail est l'occasion parfaite pour pratiquer la marche à pied ou le vélo. La trottinette et le roller sont d'autres solutions envisageables si vous préférez rouler plutôt que marcher. S ...

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  • Le régime détox
    Le régime détox

    Le régime détox : er l’activité rénale. On recommande aussi de boire le jus d’une orange avant chaque repas. Il est bon d’agrémenter les plats d’herbes aromatiques (thym, romarin, basilic) car elles ont des vertus détoxifiantes. Enfin, une activité physique modérée, de préférence au grand air, tel ...

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  • Le cyclisme
    Le cyclisme

    Le cyclisme : ur habituel des vitesses de déplacement à vélo est de 16 à 32 km/h. Sur un vélo de course rapide, un cycliste raisonnablement entraîné peut atteindre une vitesse d’environ 50 km/h. En comparaison de la marche à pied, le vélo est trois fois plus efficace à effort égal. Le cyclisme est ...

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  • Barcelone
    Barcelone

    Barcelone : ossède un réseau de Métro et un bus touristique. Le Barcelona Bus Turístic propose aux touristes qui ne veulent rien manquer de découvrir, très confortablement, les sites les plus intéressants de la ville. Cependant, le meilleur moyen de déplacement est encore… la marche à pied, qui perm ...

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  • Les GR, sentiers de grande randonnée
    Les GR, sentiers de grande randonnée

    Les GR, sentiers de grande randonnée : nt des congés payés depuis 1936 et la mode du retour à la nature. Alors qu’il n’existait pas jusqu’alors d’itinéraires pour les randonneurs, ces sentiers balisés ont permis aux adeptes de la marche à pied de partir en randonnée sur plusieurs jours avec l’assurance de ne pas se perd ...

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  • Des solutions contre la fatigue
    Des solutions contre la fatigue

    Des solutions contre la fatigue : : non seulement le sport stimule le système immunitaire mais il aide aussi à mieux dormir en provoquant… une saine fatigue ! Pratiquée le matin, une activité physique même modérée (comme la marche à pied) permet de réchauffer et de réveiller l’organisme. Pensez également au vélo, ...

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  • Venise : à la découverte de la cité des Doges
    Venise : à la découverte de la cité des Doges

    Venise : à la découverte de la cité des Doges : sible en vaporetto) et ses célèbres verreries et l’île de Burano où vous pourrez visiter une école de la dentelle. C’est dans le centre historique, où les divers bateaux sont l'unique moyen de transport avec la marche à pied, que vous pourrez pleinement apprécier l’atmosphère uniq ...

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  • Mal de dos : les exercices qui soulagent
    Mal de dos : les exercices qui soulagent

    Mal de dos : les exercices qui soulagent : de certains sports très bénéfiques comme la Natation ou en suivant les conseils d’un kinésithérapeute. Toutes les activités qui favorisent la détente musculaire comme la pratique du Yoga ou la marche à pied ont des effets bénéfiques sur les maux de dos. Consulter un ostéopathe peut ...

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  • La randonnée à raquettes : présentation et histoire
    La randonnée à raquettes : présentation et histoire

    La randonnée à raquettes : présentation et histoire : raquettes à neige aux pieds et des bâtons télescopiques pour garder l’équilibre et donner le rythme. Avant de devenir un loisir au même titre que la marche à pied ou le Ski de fond la raquette a longtemps été utilisée comme un mode de déplacement dans les régions enneigées de Scand ...

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  • La fibromyalgie : symptômes et remèdes
    La fibromyalgie : symptômes et remèdes

    La fibromyalgie : symptômes et remèdes : eurs à faible dose pour atténuer la douleur et améliorer le sommeil. Ces médicaments sont également associés à des exercices physiques modérés pour éviter de "se rouiller" (natation, étirements, yoga, marche à pied ou vélo) et à d’autres soins comme la kinésithérapie, la relaxatio ...

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  • Des solutions pour un hiver en pleine forme
    Des solutions pour un hiver en pleine forme

    Des solutions pour un hiver en pleine forme : la composition est proche de celle du spectre solaire. Pour passer un hiver en pleine forme, on recommande aussi aux personnes qui souffrent de ce problème de Faire du sport ou de la marche à pied le matin en plein air pour profiter de la lumière naturelle. Eviter les écarts de températur ...

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  • Quel sport choisir pour mincir ?
    Quel sport choisir pour mincir ?

    Quel sport choisir pour mincir ? : ndurance que vous pouvez pratiquer pendant une séance d’une heure sans vous épuiser. Les différents sports d'endurance Les sports d'endurance les plus accessibles sont la marche à pied et le footing qui demandent peu d’équipement et d’organisation. Mais il existe de nombreux sports ...

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  • La marche nordique : le nouveau sport santé
    La marche nordique : le nouveau sport santé

    La marche nordique : le nouveau sport santé : Walking est une forme de marche beaucoup plus active que la marche ordinaire. Ce sport fait travailler 80% des muscles du corps et permet de dépenser 2 fois plus de calories que la marche à pied ou le footing. A noter : une heure de marche nordique fait brûler environ 350 à 400 Kcal, ce qui ...

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  • Garder son cerveau en forme : mode d'emploi
    Garder son cerveau en forme : mode d'emploi

    Garder son cerveau en forme : mode d'emploi : gulière de la marche et d'activités modérées diminue les pertes de mémoire et le déclin des fonctions cérébrales. On recommande ainsi de faire 45 minutes de marche à pied deux à trois fois par semaine et de pratiquer des sports doux comme la natation ou le tai-chi-chuan. Adopter une a ...

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  • La dépression saisonnière : symptômes et traitements
    La dépression saisonnière : symptômes et traitements

    La dépression saisonnière : symptômes et traitements : par jour sous une lampe à 10.000 lux). Cette "cure de lumière" commence à l’hôpital et peut être poursuivie à la maison grâce à un appareil prescrit sur ordonnance. Il est aussi recommandé aux personnes dont les symptômes sont légers de Faire du sport ou de la marche à pied le mat ...

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  • Le longe-côte : une randonnée maritime
    Le longe-côte : une randonnée maritime

    Le longe-côte : une randonnée maritime : Qu'est-ce que le longe-côte ? Le longe-côte est un sport qui a été créé à Dunkerque en 2007 par Thomas Wallyn, un moniteur passionné d’aviron. Le principe est simple : le "longe-côte" consiste à marcher dans la mer, à une centaine de mètres du bord, avec de l'eau à mi-poitrine. C ...

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