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Articles Gastronomie et Alimentation Régime et Diététique

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Le chrome : un allié anti-sucre (ajouté le : 02/08/2018)

Le chrome : un allié anti-sucre : Complément alimentaire en vogue, le chrome serait un allié minceur et anti-sucre. Cet oligoélément joue en effet un rôle essentiel dans le métabolisme des glucides et des lipides. Doit-on pour autant en faire une cure et, si oui, à quelle dose ? Éléments de réponse.
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Canicule : que manger quand il fait chaud ? (ajouté le : 31/07/2018)

Canicule : que manger quand il fait chaud ? : Avec la canicule qui sévit dans plusieurs départements, il est indispensable de bien s'hydrater mais aussi de bien manger. Alors que les fortes chaleurs ont tendance à couper l'appétit, une question se pose : que manger quand il fait chaud ? Voici un petit guide pratique pour mieux supporter les températures élevées.
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Nutrition : 3 astuces pour ne pas grossir en été (ajouté le : 10/07/2018)

Nutrition : 3 astuces pour ne pas grossir en été : En été, les vacances et les sorties sont souvent synonymes de prise de poids, entre les apéritifs entre amis, les barbecues, les pique-niques et autres ripailles. Pour que la saison estivale ne vienne pas ruiner les efforts que vous faites le reste de l'année, découvrez nos 3 astuces pour ne pas grossir en été.
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Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ? (ajouté le : 02/07/2018)

Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ? : Trop de gens l'ignorent encore, mais l'alcool est une boisson très calorique. Si vous êtes au régime ou que vous surveillez votre ligne, mieux vaut éviter de compenser vos envies de grignoter par une petite bière ou une piña colada ... On vous explique en quelques mots pourquoi l'alcool fait grossir.
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Nutrition : 5 bienfaits des amandes (ajouté le : 25/06/2018)

Nutrition : 5 bienfaits des amandes : Saviez-vous que l'amande est l'aliment santé par excellence ? A condition de la consommer brute, ni grillée ni salée, elle regorge de vertus pour votre ligne, votre coeur et même pour vos intestins. Nous avons listé pour vous 5 bienfaits des amandes.
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Le thé : démêlez le vrai du faux ! (ajouté le : 15/05/2018)

Le thé : démêlez le vrai du faux ! : Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l'eau. Les Français en sont de plus en plus friands et la consommation a triplé dans l'Hexagone ces vingt dernières années. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des différents thés et la manière de les préparer ? Voici un petit guide pratique pour vous aider à démêler le vrai du faux.
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Nutrition : apprenez à connaître les fodmaps pour mieux les éviter (ajouté le : 30/04/2018)

Nutrition : apprenez à connaître les fodmaps pour mieux les éviter : Avez-vous entendu parler du régime Fodmaps ? Derrière cet acronyme se cachent certains sucres que nous avons du mal à digérer. Plutôt que la minceur, cette nouvelle forme de régime nous promet donc d'en finir avec l'inconfort digestif et les ballonnements. On vous explique comment identifier les fameux FODMAPs pour retrouver un ventre plat.
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Nutrition : 3 bonnes raisons de manger des légumes verts (ajouté le : 17/04/2018)

Nutrition : 3 bonnes raisons de manger des légumes verts : La plupart des enfants et pas mal d'adultes boudent les épinards, brocolis et autres légumes verts... Et pourtant ces végétaux riches en chlorophylle regorgent de nutriments bienfaisants et de vertus pour la santé. Pour vous en convaincre, nous avons listé pour vous 3 bonnes raisons de mettre du vert dans votre assiette.
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Yuka : une application pour manger sainement (ajouté le : 12/04/2018)

Yuka : une application pour manger sainement : Si vous êtes un consommateur soucieux de savoir ce que vous achetez et ce que vous mangez, l'application Yuka est faite pour vous ! Grâce à cette appli gratuite, vous allez enfin comprendre les indications nutritionnelles figurant sur les emballages. Son fonctionnement est très simple puisqu'il vous suffit de scanner un produit pour que sa composition soit décryptée. Explications.
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Manger selon les saisons : quels aliments pour le printemps ? (ajouté le : 03/04/2018)

Manger selon les saisons : quels aliments pour le printemps ? : Certaines médecines traditionnelles, comme la médecine chinoise et l'ayurveda, préconisent d'adapter son alimentation en fonction des saisons. Le cycle des saisons entraîne en effet de variations climatiques que notre organisme supporte plus ou moins bien. Pour préserver votre santé et votre vitalité quand les beaux jours reviennent, nous vous proposons de découvrir quels aliments privilégier au printemps.
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Nutrition : 5 astuces pour booster son énergie (ajouté le : 27/03/2018)

Nutrition : 5 astuces pour booster son énergie : Les changements de saison sont propices à la fatigue et aux baisses d'énergie. Si malgré de bonnes nuits de sommeil et du repos le week-end vous vous sentez raplapla, il peut être utile de revoir le contenu de votre assiette pour retrouver du tonus. Nous avons répertorié pour vous 5 astuces pour booster son énergie.
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Alimentation : comment compenser les excès ? (ajouté le : 22/03/2018)

Alimentation : comment compenser les excès ? : Les fêtes de Pâques approchent et avec elles se profilent repas de famille et débauche de chocolats... Pour faire face à ces excès prévisibles de calories, il n'est pas nécessaire de se restreindre trop sévèrement. La meilleure façon de préparer son corps à cette période de fête et d'abondance est de renouer avec une alimentation saine et équilibrée. Nous avons listé pour vous 5 conseils pratiques pour compenser les excès de chocolat ou autres gourmandises...
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Nutrition : 5 choses à savoir sur les légumes racines (ajouté le : 13/03/2018)

Nutrition : 5 choses à savoir sur les légumes racines : Vous adorez les carottes, les navets ou les radis ? Tant mieux ! Ces tubercules comestibles, aussi appelés "légumes racines", ont de nombreux avantages et bienfaits nutritionnels. Nous avons listé dans l'article qui suit 5 choses à savoir sur les légumes racines.
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Nutrition : 5 bienfaits de la pomme de terre (ajouté le : 06/03/2018)

Nutrition : 5 bienfaits de la pomme de terre : Accusée à tort de faire grossir, la pomme de terre n'est pas plus calorique que les autres féculents. Même en cas de régime ou de diabète, il n'y a pas de raisons de s'en priver car elle possède d'intéressantes vertus nutritionnelles. Nous avons répertorié pour vous 5 bienfaits de ce tubercule qui donne la patate !
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Les édulcorants naturels : démêlez le vrai du faux (ajouté le : 21/02/2018)

Les édulcorants naturels : démêlez le vrai du faux : Le sucre blanc est présent partout dans notre alimentation, y compris dans des préparations industrielles salées. Les autorités sanitaires s'accordent à dire que nous en consommons beaucoup trop, mais il est difficile de se passer de la saveur sucrée, d'où l'intérêt de trouver des alternatives au sucre, en particulier pour les personnes qui souffrent de diabète. Il existe plusieurs sortes d'édulcorants naturels, comme le miel, le sirop d'agave ou la stevia, mais tous ces produits ne se valent pas. Voici un petit guide pratique pour démêler le vrai du faux.
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Jeudi 16 Août 2018, Bonne fête aux Armel, Armele, Armelle, Roch,
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