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Les meilleurs articles de Autres Régime dans la catégorie Gastronomie et Alimentation Régime et Diététique

La méthode Meer : 5 clés pour maigrir sans régime
mis à jour le : 19/04/2024 Temps de lecture : 3'59

La méthode Meer : 5 clés pour maigrir sans régime : À l'approche des beaux jours, les méthodes minceur fleurissent dans les magazines féminins et sur Internet. Plutôt que de suivre un énième régime aux résultats éphémères, il est plus efficace de se reconnecter à son corps pour mincir durablement. Tel est le principe de la méthode Meer, créée par une coach neuro-comportementaliste en nutrition. Nous vous proposons de découvrir cette méthode pour maigrir sans régime en 5 points clés.
Calculer son IMC ou indice de masse corporelle en 5 questions
mis à jour le : 26/03/2024 Temps de lecture : 1'37

Calculer son IMC ou indice de masse corporelle en 5 questions : Avez-vous vraiment besoin de faire un régime ? Etes-vous en surpoids ou, au contraire, trop maigre ? Pour le savoir, il vous suffit de calculer votre indice de masse corporelle ou IMC. On vous explique comment faire et comment interpréter le résultat obtenu en 5 questions.
Veganuary : 5 bonnes raisons de participer au mois de janvier vegan
ajouté le : 29/12/2023 Temps de lecture : 2'51

Veganuary : 5 bonnes raisons de participer au mois de janvier vegan : Et si l'une de vos bonnes résolutions pour la nouvelle année consistait à manger vegan pendant un mois ? C’est en tout cas le challenge que l'association Veganuary lance au monde entier au mois de janvier. Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons de relever ce défi.
Le fructose serait la première cause d'obésité dans le monde
ajouté le : 25/10/2023 Temps de lecture : 3'31

Le fructose serait la première cause d'obésité dans le monde : Selon une étude de l'Université du Colorado aux États-Unis, le fructose serait la première cause d'obésité dans le monde. Ce sucre naturellement présent dans le miel, les fruits et dans certains légumes est aussi ajouté sous forme de sirop dans de nombreux produits transformés. D'après les auteurs de cette étude américaine, ce glucide simple déréglerait complètement les mécanismes de satiété et de stockage de notre corps. Explications.
Recettes d'été : une semaine de menus faciles et de saison
ajouté le : 25/08/2023 Temps de lecture : 2'46

Recettes d'été : une semaine de menus faciles et de saison : En été, les températures élevées ne sont pas propices aux préparations culinaires compliquées et aux cuissons longues. Heureusement, les nombreux fruits et légumes de saison permettent de composer des entrées, des plats et des desserts sans cuisson ou presque ! Si vous cherchez des idées de recettes faciles et de saison, voici une semaine de menus mettant à l'honneur les produits stars de l'été comme les courgettes, les tomates et le melon.
Recettes de printemps : une semaine de menus équilibrés et de saison
ajouté le : 05/05/2023 Temps de lecture : 2'46

Recettes de printemps : une semaine de menus équilibrés et de saison : Le printemps est l'une des saisons les plus riches en fruits et légumes éphémères, dont il faut profiter tant qu'ils sont sur les étals des marchés. Pour tous ceux qui cherchent des idées de recettes de printemps, voici une semaine de menus équilibrés et de saison qui vous permettront de mettre à l'honneur des produits tels que les asperges et les fraises.
Alimentation, boissons, sport : 5 astuces pour garder un ventre plat
ajouté le : 26/04/2023 Temps de lecture : 3'04

Alimentation, boissons, sport : 5 astuces pour garder un ventre plat : Pour en finir avec les ballonnements et les inconforts digestifs, il suffit parfois de quelques changements dans son alimentation et son hygiène de vie. Nous avons sélectionné pour vous 5 astuces qui marchent vraiment pour garder un ventre plat et enfiler sans souci votre jean préféré !
Ghréline et leptine : les hormones de faim et de satiété
ajouté le : 18/04/2023 Temps de lecture : 3'48

Ghréline et leptine : les hormones de faim et de satiété : Quand on a besoin de perdre du poids, on pense généralement à se mettre au régime et/ou à faire plus de sport. Mais saviez-vous qu'une autre clé pour conserver son poids de forme réside dans notre système hormonal ? Nous vous proposons de découvrir le rôle de la ghréline et de la leptine qui sont respectivement les hormones de faim et de satiété.
Glucose révolution : le nouveau régime phénomène en 5 questions
ajouté le : 15/11/2022 Temps de lecture : 3'50

Glucose révolution : le nouveau régime phénomène en 5 questions : Après le régime Dukan et le régime cétogène, c'est au tour du régime glucose révolution de faire le buzz. Cette nouvelle méthode minceur et santé a été popularisée par le best-seller Faites votre glucose révolution de l'influenceuse Jessie Inchauspé. Nous vous proposons de décrypter ce nouveau régime phénomène en 5 questions.
Nutrition : comment bien nourrir son cerveau ?
ajouté le : 09/08/2022 Temps de lecture : 3'20

Nutrition : comment bien nourrir son cerveau ? : La plupart des gens qui suivent un régime le font pour contrôler leur poids ou pour préserver leur santé. Mais saviez-vous que la qualité de l'alimentation influe aussi directement sur les neurotransmetteurs du cerveau ? Or, ces messagers chimiques ont un rôle crucial de régulation de l'humeur, du tonus et même du poids. Voici un petit guide pratique pour bien nourrir son cerveau.
Idées de repas équilibrés : une semaine de recettes faciles
ajouté le : 29/06/2022 Temps de lecture : 2'32

Idées de repas équilibrés : une semaine de recettes faciles : À la sempiternelle question "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?", vous allez enfin pouvoir donner une réponse grâce à nos idées de repas équilibrés et faciles à préparer. Pour vous aider à faire les courses en amont et à cuisiner des repas sains sans prise de tête, nous vous proposons une semaine de recettes faciles, à adapter selon vos envies.
Calculs rénaux : quel régime alimentaire adopter ?
ajouté le : 12/04/2022 Temps de lecture : 3'12

Calculs rénaux : quel régime alimentaire adopter ? : Saviez-vous que la survenue de calculs rénaux est en grande partie liée à l'alimentation ? Nous vous proposons de découvrir quel régime alimentaire adopter pour prévenir ces calculs et éviter les récidives de coliques néphrétiques.
Régime sans sel : par quoi remplacer le sel ?
ajouté le : 29/03/2022 Temps de lecture : 3'41

Régime sans sel : par quoi remplacer le sel ? : Si vous souffrez de certaines maladies du cœur ou des reins, votre médecin vous a sans doute prescrit un régime sans sel. Les patients atteints d'hypertension doivent aussi faire attention à leur consommation et la réduire le plus possible. Mais il n'est pas facile de remplacer ce condiment si essentiel en cuisine. Pour vous y aider, voici 5 astuces pour remplacer le sel dans vos plats.
Cure pretox : 5 conseils pour faire une détox avant les fêtes
ajouté le : 29/12/2021 Temps de lecture : 3'29

Cure pretox : 5 conseils pour faire une détox avant les fêtes : Si vous avez prévu d'alléger votre assiette entre les réveillons de Noël et du Jour de l'An, peut-être faites-vous sans le savoir la nouvelle cure à la mode ! La cure pretox consiste à préparer son corps en prévision des excès des fêtes. Voici 5 conseils pratiques pour tous ceux qui veulent essayer cette nouvelle méthode.
La viande cultivée en laboratoire arrive dans votre assiette
ajouté le : 05/03/2020 Temps de lecture : 2'53

La viande cultivée en laboratoire arrive dans votre assiette : Memphis Meats commencera bientôt la construction d'une installation pilote qui augmentera la production.
Qu'est-ce qu'un régime pescatarien et est-il sain?
ajouté le : 11/02/2020 Temps de lecture : 2'07

Qu'est-ce qu'un régime pescatarien et est-il sain? : Un nutritionniste se penche sur ce régime alimentaire de plus en plus en vogue.
7 types de régimes végétariens
ajouté le : 03/12/2019 Temps de lecture : 4'34

7 types de régimes végétariens : Le régime végétarien se développe de plus en plus, cependant il se décline de plusieurs manières, expliquées par les nutritionnistes
Ces aliments courants sont ils Vegans ?
ajouté le : 19/09/2019 Temps de lecture : 4'41

Ces aliments courants sont ils Vegans ? : Vous arrive-t-il de vous poser des questions telles que "Le miel est-il végétalien? ou "Quel genre de chocolat puis-je manger?" Vous trouverez ici des réponses à vos questions végétaliennes - vegan les plus fréquentes.
Alimentation : 10 conseils anti-reflux
ajouté le : 07/06/2019 Temps de lecture : 4'57

Alimentation : 10 conseils anti-reflux : Si vous souffrez de reflux gastro-oesophagien (RGO), de brûlures d’estomac et de remontées acides, vous avez sans doute remarqué que le contenu de votre assiette influe considérablement sur l’apparition de ces symptômes. Revoir son alimentation est un moyen simple et efficace de prévenir les crises. Voici 10 conseils anti-reflux, à adapter selon vos goûts et vos habitudes alimentaires.
Nutrition : 5 conseils pour devenir flexitarien
ajouté le : 24/04/2019 Temps de lecture : 2'51

Nutrition : 5 conseils pour devenir flexitarien : Connaissez-vous le flexitarisme ? Ce régime alimentaire consiste à manger de tout mais à réduire sa consommation de viande pour protéger sa santé et celle de la planète. Pour tous ceux qui se sentent prêts à changer leurs habitudes alimentaires, voici 5 conseils pour devenir flexitarien.

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