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Liste articles sur problèmes de sommeil
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![Le régime cétogène et le sommeil]( "Le régime cétogène et le sommeil")
Le régime cétogène et le sommeil
Le régime cétogène et le sommeil : Le changement alimentaire influe sur le sommeil Il n'est pas rare d'entendre des gens signaler des problèmes de sommeil lorsqu'ils commencent un régime cétogène . Une forte réduction de l'apport en glucides combinée à une augmentation significative de l'apport en graisses - qui se produit lors ...
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![Problèmes de santé : avez-vous droit au chocolat ?]( "Problèmes de santé : avez-vous droit au chocolat ?")
Problèmes de santé : avez-vous droit au chocolat ?
Problèmes de santé : avez-vous droit au chocolat ? : vite le chocolat ! De nombreuses études ont démontré qu'il n'y a pas de corrélation entre l'acné et la consommation de chocolat. 5- Vous avez des problèmes de sommeil Vous l'ignoriez peut-être, mais le cacao contient de la caféine tout comme votre petit expresso du matin ! Alors, si vous ...
Problèmes de santé : avez-vous droit au chocolat ? -
![La Journée du sommeil : des conseils pour mieux dormir]( "La Journée du sommeil : des conseils pour mieux dormir")
La Journée du sommeil : des conseils pour mieux dormir
La Journée du sommeil : des conseils pour mieux dormir : la vigilance, en France, les 18-55 ans souffrent d’un déficit chronique de sommeil d’environ 1h15 par 24 heures. 40% des Français se plaignent de problèmes de sommeil. Or, plus de la moitié des personnes qui souffrent de troubles du sommeil les considèrent comme une fatalité et n’en parlent pas ...
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![Sport en plein air : quels bienfaits ?]( "Sport en plein air : quels bienfaits ?")
Sport en plein air : quels bienfaits ?
Sport en plein air : quels bienfaits ? : étude qu'une séance de sport en extérieur au moins une fois par semaine peut augmenter de 50% le bien-être mental tout en diminuant le stress et les problèmes de sommeil ! Ça favorise la concentration et la motivation Si votre enfant est du genre hyperactif, emmenez-le se balader 20 minutes dans ...
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![Excès de sport : quels sont les risques ?]( "Excès de sport : quels sont les risques ?")
Excès de sport : quels sont les risques ?
Excès de sport : quels sont les risques ? : jourd'hui reconnue par l'OMS sous le nom de bigorexie), une activité physique à outrance peut entraîner des symptômes tels que : => irritabilité => problèmes de sommeil => fatigue mentale => isolement social A noter : une récente étude réalisée par le Docteur Adam Chekroud sur 1,2 million ...
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![Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions]( "Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions")
Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions
Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions : 1- Quel est le principe ? Méthode mise au point en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie consiste à apaiser le corps et l'esprit grâce à différents outils (comme la respiration et le relâchement musculaire) et au guidage vocal du praticien. Il s'agit d'une méthode exclusivement verbale ...
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![Cyberharcèlement : comment protéger ses enfants ?]( "Cyberharcèlement : comment protéger ses enfants ?")
Cyberharcèlement : comment protéger ses enfants ?
Cyberharcèlement : comment protéger ses enfants ? : enfant se replie sur lui-même => il a des réactions inhabituelles quand il consulte son téléphone => il semble anxieux et/ou fatigué => il a des problèmes de sommeil ou des troubles du comportement alimentaire. Ces différents signes doivent vous alerter car votre enfant est peut être ...
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![Journée mondiale Alzheimer : 5 conseils pour retarder l'apparition de la maladie]( "Journée mondiale Alzheimer : 5 conseils pour retarder l'apparition de la maladie")
Journée mondiale Alzheimer : 5 conseils pour retarder l'apparition de la maladie
Journée mondiale Alzheimer : 5 conseils pour retarder l'apparition de la maladie : tivité physique régulière peut vous aider à mieux dormir sans avoir besoin de prendre des Somnifères qui agissent sur la mémoire. Si vous avez des problèmes de sommeil ou même des insomnies, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant et à en discuter avec lui pour trouver des alternatives ...
Journée mondiale Alzheimer : 5 conseils pour retarder l'apparition de la maladie
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