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Liste articles sur contractures

  • Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures
    Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures

    Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures : 1- Respirez par le ventre Les contractures musculaires sont principalement liées à un effort intense et/ou au stress. Pour favoriser la réparation des microtraumatismes au niveau des fibres musculaires, il est important de les réoxygéner. Dans ce but, vous pouvez pratiquer la respiration ...

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  • La spasmophilie : symptômes et traitements
    La spasmophilie : symptômes et traitements

    La spasmophilie : symptômes et traitements : e. D’autres médecins rapprochent la spasmophilie des crises de tétanie. Ces crises se manifestent en effet par des fourmillements ou un engourdissement suivis de contractures musculaires douloureuses, en particulier au niveau des mains et des pieds. Quelles sont les causes de la spasmophi ...

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  • L'huile essentielle de gaulthérie : une huile anti-douleur
    L'huile essentielle de gaulthérie : une huile anti-douleur

    L'huile essentielle de gaulthérie : une huile anti-douleur : nflammatoires, grâce à sa forte teneur en salicylate de méthyle. Elle est principalement utilisée pour traiter les douleurs musculaires (tendinites, lumbago, crampes, contractures, torticolis) et pour soulager les rhumatismes, l'arthrose et l'arthrite. Cette huile essentielle entre notamm ...

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  • Mal de dos : les exercices qui soulagent
    Mal de dos : les exercices qui soulagent

    Mal de dos : les exercices qui soulagent : D’où vient le mal de dos ? Sous la dénomination de mal de dos sont réunis de nombreux maux quotidiens allant des contractures aux douleurs en passant par une sensation de poids sur la nuque et les épaules. Les mauvaises postures et les gestes néfastes effectués à la maison ou au travail ...

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  • Le syndrome des jambes sans repos : symptômes et solutions
    Le syndrome des jambes sans repos : symptômes et solutions

    Le syndrome des jambes sans repos : symptômes et solutions : mes ? Le syndrome des jambes sans repos se manifeste par des sensations désagréables voire douloureuses dans les pieds et les jambes : impatiences, fourmillements, brûlures ou contractures. Ces symptômes apparaissent au repos, en position assise ou couchée. Ils surviennent le plus souvent au ...

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  • Climatisation et santé : quels sont les risques ?
    Climatisation et santé : quels sont les risques ?

    Climatisation et santé : quels sont les risques ? : gardez toujours un gilet et un foulard à portée de main pour remédier aux inévitables différences de température. L'air frais soufflé par un climatiseur peut aussi causer des contractures musculaires et un torticolis si on reçoit en permanence le flux d’air dans le dos ou sur la nuque. ...

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  • La sciatique : causes et solutions
    La sciatique : causes et solutions

    La sciatique : causes et solutions : mé au point d’appuyer en permanence sur le nerf • apparaître suite à un mouvement inhabituel (en particulier le port d'objets trop lourds) ou à un stress intense entraînant des contractures. Comment la traiter ? Les douleurs sciatiques ne doivent pas être prises à la légère. Elles n ...

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  • Comment détendre les trapèzes ?
    Comment détendre les trapèzes ?

    Comment détendre les trapèzes ? : Des muscles souvent contractés Les trapèzes sont des muscles situés dans le haut du dos, à l'arrière de la nuque, de l'épaule et du tronc (voir le schéma ci-dessus). Il peut donc être utile de détendre les trapèzes quand on ressent des raideurs et/ou des douleurs dans la nuque, les ép ...

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  • Bobos du sport : 4 huiles essentielles qui soulagent
    Bobos du sport : 4 huiles essentielles qui soulagent

    Bobos du sport : 4 huiles essentielles qui soulagent : eurs musculaires rien de tel que l'huile essentielle de lavandin super aux vertus myorelaxantes et antalgiques. Préparez votre remède maison contre les contractures musculaires bénignes en mélangeant 20 gouttes de cette huile essentielle dans 50 ml d'huile végétale de votre choix (olive, to ...

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  • Coureurs, prenez soin de vos pieds
    Coureurs, prenez soin de vos pieds

    Coureurs, prenez soin de vos pieds : contre les ampoules peuvent aussi contribuer à votre confort lors de la course en limitant la transpiration et les frottements. Enfin, pour éviter de graves problèmes tels que les fractures de fatigue, les contractures, les tendinopathies au niveau du tendon d'Achille et les douleurs au talon ...

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  • Phytothérapie : 5 bienfaits de l'immortelle
    Phytothérapie : 5 bienfaits de l'immortelle

    Phytothérapie : 5 bienfaits de l'immortelle : idouleur et anti-inflammatoire. Comme cette huile essentielle est aussi un décontractant musculaire et nerveux, vous pouvez aussi l'appliquer une fois diluée en cas de : => douleurs musculaires => courbatures => contractures liées au stress Une publication partagée par ????Living?? ...

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  • Sport : l'électrostimulation musculaire en 5 questions
    Sport : l'électrostimulation musculaire en 5 questions

    Sport : l'électrostimulation musculaire en 5 questions : prolongé (suite à une blessure par exemple). En résumé, l'électro-stimulation a de multiples applications : => améliorer la préparation physique => favoriser la récupération => soulager les contractures => traiter des douleurs musculaires et articulaires => retrouver du volume musc ...

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