Articles Sports et Loisirs : les articles de la catégorie Sports et Loisirs

Ski : 6 astuces pour éviter les blessures : Chaque année, près de 140.000 personnes se blessent sur les pistes de ski françaises. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, ces blessures sont rarement liées à des collisions, mais plutôt à des accidents qui pourraient être évités. Pour profiter des sports d'hiver en toute sécurité, lisez nos 6 astuces pour éviter les blessures au ski.
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Infractions routières : quelle tarification depuis 2018 ? : Depuis fin 2018, les sanctions des infractions routières ont été alourdies. Des amendes forfaitaires vous éviteront le passage au tribunal mais des points de permis vous seront généralement retirés. Nous vous proposons de découvrir combien de points et d'argent vous coûteront désormais les différentes infractions.
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Natation : 5 conseils pour apprendre à nager à l'âge adulte : Saviez-vous que près d'un senior de plus de 65 ans sur trois ne sait pas nager ? Heureusement, il n'est jamais trop tard pour s'y mettre. Si votre bonne résolution pour cette année est de vous jeter à l'eau, lisez notre article ! Nous avons répertorié 5 conseils pour apprendre à nager à l'âge adulte.
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Le foot à 5 : le nouveau sport tendance : Connaissez-vous le foot à 5, cette nouvelle activité tendance qui se développe dans des salles spécialisées partout en France ? Ce sport, accessible à tous, ludique et convivial compte de plus en plus d'adeptes. Nous vous proposons de découvrir ses caractéristiques et ses différences avec le football classique.
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Diy : comment faire une chaussette de noël ? : Si, en France, la tradition veut que le Père Noël dépose les jouets dans les souliers des enfants, dans d'autres pays il apporte plutôt des cadeaux... dans leurs chaussettes ! Ces grandes chaussettes décoratives sont suspendues au-dessus de la cheminée le soir du réveillon. Si, vous aussi, vous voulez suivre cette tradition et gâter vos enfants tout en décorant le salon, lisez notre DIY. On vous explique comment faire une chaussette de Noël.
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Méditation : 3 exercices pour améliorer sa concentration : Nos capacités d'attention dépendent en partie des circonstances et de notre état. Bien sûr, un bon sommeil et un cadre de travail isolé des sollicitations extérieures aident à être plus concentré. Mais saviez-vous que certains exercices de méditation permettent d'améliorer sa concentration ? Nous avons sélectionné 3 exercices à la portée de tous.
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Sport : découvrir le hurling en 5 questions : Sport irlandais quasiment inconnu en France, le hurling vient d'être inscrit au patrimoine culturel immatériel de l'humanité en novembre 2018. Nous vous proposons de découvrir cette discipline, qui fait partie intégrante de la culture irlandaise, en 5 questions.
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Diy : comment faire des savons maison ? : À l'approche des fêtes, peut-être avez-vous envie de gâter vos proches avec des cadeaux "faits maison", plus naturels et plus personnalisés que leur équivalent du commerce. Pour faire plaisir aux adeptes de produits de beauté naturels, pourquoi ne pas leur offrir un savon fabriqué par vos soins ? On vous explique comment faire des savons maison.
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Danse : le swing fait son grand retour : Depuis quelques années, les danses swing font leur grand retour et séduisent les trentenaires. Un peu partout en France, les danseurs de lindy hop et de charleston ressuscitent l'ambiance des bals populaires. Décryptage du phénomène.
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Diy : faire des décorations de noël en pâte à sel : Aujourd'hui, nous vous proposons un projet créatif facile à faire avec vos enfants pendant les vacances de Noël pour les occuper : créer des décorations de Noël en pâte à sel ! Pour réaliser vous-même de jolis décors à suspendre au sapin, lisez le tutoriel ci-dessous ! On vous explique comment faire, étape par étape.
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Nyu ngù : 5 choses à savoir sur le yoga africain : Avez-vous entendu parler du Nyu Ngù (prononcez : "Niou Ngou") ? Cette discipline à mi-chemin entre le yoga et la danse africaine réconcilie le corps et le mental, ce qui lui a valu le surnom de yoga africain. Voici 5 choses à savoir sur cette nouvelle activité.
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Sport : 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif : Aujourd'hui, les coachs sportifs ne sont plus réservés aux stars. Si vous voulez être accompagné, soutenu et encouragé dans votre reprise d'une activité sportive ou dans la poursuite d'un objectif précis (comme perdre du poids ou préparer un marathon), ce professionnel peut vous être d'une aide précieuse. Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif.
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Déclic botanique : une appli pour identifier les plantes : S'il vous arrive souvent, lors de vos randonnées, de croiser des plantes au bord du chemin sans réussir à les identifier, l'application Déclic Botanique est faite pour vous ! Cette appli mobile, développée par la Klorane Botanical Foundation, met la botanique à la portée de toute la famille : un outil pédagogique et sympa à emporter avec vous lors de vos prochaines balades !
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Excès de sport : quels sont les risques ? : Faire du sport est bon pour la santé. Oui, mais à condition de ne pas pratiquer au-delà du raisonnable, jusqu'à s'épuiser ou se faire mal. Nous vous proposons de faire le point sur les dangers de l'excès de sport et les moyens de les éviter.
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Pioupiourico : des jeux pour découvrir la france : Vous avez envie de faire découvrir la France à vos enfants ou vos petits-enfants grâce à des jeux ludiques et éducatifs ? La start-up Pioupiourico a imaginé des jeux de société qui permettent d'apprendre la culture française tout en s'amusant. Explications.
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