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Les articles

La corde à sauter : le nouveau sport tendance (ajouté le : 04/04/2019)

La corde à sauter : le nouveau sport tendance : Vous pensiez que la corde à sauter était réservée aux enfants et à la cour de récréation ? Détrompez-vous ! Depuis quelques années, sa pratique s'est développée bien au-delà des cours d'école, à tel point que ce sport fait aujourd'hui le buzz sur les réseaux sociaux. Décryptage d'une tendance qui ne manque pas de tonus.
Temps de lecture moyen : 3'25

Le breakdance : 5 choses à savoir sur cette danse de rue (ajouté le : 12/03/2019)

Le breakdance : 5 choses à savoir sur cette danse de rue : Le breakdance fait beaucoup parler depuis que le comité d'organisation des Jeux Olympiques de Paris 2024 envisage d'ajouter cette discipline au programme olympique. Voici 5 choses à savoir sur cette danse largement méconnue.
Temps de lecture moyen : 2'36

Le sport sur ordonnance en 5 questions (ajouté le : 25/02/2019)

Le sport sur ordonnance en 5 questions : Depuis la loi de modernisation du système de santé de 2016, les médecins peuvent prescrire à leurs patients des séances d'activité physique. Une activité physique est en effet mieux suivie si elle fait l'objet d'une prescription écrite et ce, même si la législation française ne prévoit pour l'instant aucun remboursement par la Sécurité sociale. Nous vous proposons d'en savoir plus sur le sport sur ordonnance en 5 questions.
Temps de lecture moyen : 3'49

Sport : 4 sports indoor à essayer en hiver (ajouté le : 21/02/2019)

Sport : 4 sports indoor à essayer en hiver : En hiver, les conditions météo ne permettent pas toujours de pratiquer son sport favori en plein air. Qu'à cela ne tienne : beaucoup de disciplines se déclinent aujourd'hui en version indoor et peuvent se pratiquer en salle, en restant bien au chaud. Nous avons sélectionné pour vous 4 sports indoor à essayer en hiver.
Temps de lecture moyen : 3'21

Danse : le swing fait son grand retour (ajouté le : 29/11/2018)

Danse : le swing fait son grand retour : Depuis quelques années, les danses swing font leur grand retour et séduisent les trentenaires. Un peu partout en France, les danseurs de lindy hop et de charleston ressuscitent l'ambiance des bals populaires. Décryptage du phénomène.
Temps de lecture moyen : 2'47

Nyu ngù : 5 choses à savoir sur le yoga africain (ajouté le : 22/11/2018)

Nyu ngù : 5 choses à savoir sur le yoga africain : Avez-vous entendu parler du Nyu Ngù (prononcez : "Niou Ngou") ? Cette discipline à mi-chemin entre le yoga et la danse africaine réconcilie le corps et le mental, ce qui lui a valu le surnom de yoga africain. Voici 5 choses à savoir sur cette nouvelle activité.
Temps de lecture moyen : 2'36

Sport : 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif (ajouté le : 19/11/2018)

Sport : 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif : Aujourd'hui, les coachs sportifs ne sont plus réservés aux stars. Si vous voulez être accompagné, soutenu et encouragé dans votre reprise d'une activité sportive ou dans la poursuite d'un objectif précis (comme perdre du poids ou préparer un marathon), ce professionnel peut vous être d'une aide précieuse. Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif.
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Excès de sport : quels sont les risques ? (ajouté le : 08/11/2018)

Excès de sport : quels sont les risques ? : Faire du sport est bon pour la santé. Oui, mais à condition de ne pas pratiquer au-delà du raisonnable, jusqu'à s'épuiser ou se faire mal. Nous vous proposons de faire le point sur les dangers de l'excès de sport et les moyens de les éviter.
Temps de lecture moyen : 2'40

Le sport fractionné : une astuce efficace pour maigrir (ajouté le : 24/07/2018)

Le sport fractionné : une astuce efficace pour maigrir : C'est la nouvelle méthode dont tout le monde parle : faire du sport "en fractionné" pour mincir et muscler sa silhouette de manière plus efficace. Mais au fait, c'est quoi, le sport fractionné ? Et comment peut-on mettre cette technique "miracle" en pratique ?
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Sport : 5 astuces pour se motiver (ajouté le : 12/04/2018)

Sport : 5 astuces pour se motiver : Vous aimeriez vous (re)mettre au sport pour profiter de ses bienfaits, mais vous n'arrivez pas à trouver la motivation nécessaire ? Rassurez-vous : il n'est jamais facile de commencer à pratiquer une activité physique ! Quand on manque d'entraînement, les débuts peuvent même être douloureux, ce qui explique les réticences des personnes sédentaires... Heureusement, aucun obstacle n'est insurmontable ! Nous avons répertorié pour vous 5 astuces pour se motiver à faire du sport.
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Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures (ajouté le : 03/04/2018)

Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures : Suite à un effort physique important (sport, jardinage...) ou à un long trajet en voiture, il n'est pas rare de souffrir d'une contracture musculaire. Cette contraction involontaire d'un muscle s'accompagne d'une douleur intense et d'une inflammation. Heureusement, il existe des astuces simples pour décontracter les muscles raides et endoloris. Nous avons répertorié pour vous 6 solutions naturelles contre les contractures.
Temps de lecture moyen : 3'17

Sport : 5 bienfaits de la danse (ajouté le : 08/03/2018)

Sport : 5 bienfaits de la danse : Vous aimez danser ? Tant mieux ! Cette activité joyeuse et stimulante est particulièrement bénéfique pour votre corps, mais aussi pour votre cerveau et votre moral. Pour tous ceux qui hésitent encore à enflammer la piste, nous avons répertorié 5 bienfaits parfois méconnus de la danse.
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Sport : 5 applis pour s'entraîner (ajouté le : 04/01/2018)

Sport : 5 applis pour s'entraîner : Le début de l'année rime souvent avec l'envie de s'alléger et la bonne résolution de se remettre au sport. Pour tous ceux qui ont besoin de soutien avant de (re)commencer la gym, la course à pied ou la natation, il existe désormais des applications pratiques et motivantes. Nous avons sélectionné pour vous 5 applis pour s'entraîner.
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10 conseils pour bouger plus (ajouté le : 05/10/2017)

10 conseils pour bouger plus : Si vous manquez de temps pour vous inscrire dans une salle de fitness, sachez que vous pouvez remplir votre quota d'activité physique quotidienne sans forcément pratiquer un sport. Les bienfaits sur la santé sont d'ailleurs les mêmes, que vous vous activiez dans la vie de tous les jours ou que vous pratiquiez une discipline sportive. Vous trouverez dans cet article 10 conseils pour bouger plus au quotidien.
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L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy (ajouté le : 17/08/2017)

L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy : Après l'aquagym et l'aquabike, le nouveau sport aquatique en vogue est l'aquapole ! Comprenez : de la pole dance pratiquée dans l'eau ! Si vous avez toujours rêvé de faire de la pole dance mais que vous avez peur de ne pas y arriver et/ou de vous blesser, cette nouvelle discipline est faite pour vous. Nous avons recensé 3 bonnes raisons d'essayer ce sport acrobatique et sexy.
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