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Les meilleurs articles de Salle de fitness dans la catégorie Sports et Loisirs Fitness

LISS : le cardio longue durée en 5 questions
ajouté le : 22/04/2024 Temps de lecture : 4'03

LISS : le cardio longue durée en 5 questions : Le monde du fitness n'échappe pas aux phénomènes de mode. Après la tendance des entraînements courts et intenses, le cardio longue durée ou LISS fait son grand retour dans les salles de sport. Nous vous proposons de découvrir les avantages et les inconvénients de cette méthode en 5 questions.
Abonnement à la salle de sport : 5 points à vérifier
ajouté le : 19/09/2023 Temps de lecture : 3'28

Abonnement à la salle de sport : 5 points à vérifier : L'une des bonnes résolutions les plus fréquentes à la rentrée consiste à s'inscrire dans une salle de sport. Avant de souscrire un abonnement pour le mois, pour le trimestre ou pour l'année, il est important de se renseigner sur les tarifs et les conditions du contrat. Voici 5 points à vérifier pour éviter les mauvaises surprises.
La méthode 12-5-30 : la formule magique pour maigrir et se muscler
ajouté le : 08/08/2023 Temps de lecture : 3'49

La méthode 12-5-30 : la formule magique pour maigrir et se muscler : Très populaire sur les réseaux sociaux tels que TikTok, la méthode 12-5-30 est présentée comme un programme miracle pour avoir une silhouette de rêve. Mais de quoi s'agit-il exactement ? Et quels résultats pouvez-vous attendre de cette méthode d'entraînement ? Éléments de réponse.
Le bungee : du fitness en apesanteur
ajouté le : 07/07/2023 Temps de lecture : 2'52

Le bungee : du fitness en apesanteur : Si vous avez envie de pimenter vos séances de sport hebdomadaires, essayez le bungee, la discipline qui révolutionne le monde du fitness ! Cette nouveauté encore peu connue en France consiste à faire des exercices en semi-apesanteur, en étant suspendu à un élastique. Nous vous proposons de découvrir cette discipline sportive et ludique en 5 questions.
La cardio boxe : 5 bonnes raisons de s'y mettre
ajouté le : 28/03/2023 Temps de lecture : 2'38

La cardio boxe : 5 bonnes raisons de s'y mettre : Avez-vous entendu parler de cette nouvelle activité fitness appelée cardio boxe ou cardio boxing ? Accessible aux femmes comme aux hommes, ce sport d'endurance présente de multiples bienfaits et avantages. Voici 5 bonnes raisons de s'y mettre.
Sport : le fitness escrime en 4 questions
ajouté le : 26/03/2019 Temps de lecture : 2'37

Sport : le fitness escrime en 4 questions : Vous avez toujours rêvé de faire de l'escrime, mais vous trouvez cette discipline inaccessible ? Et si vous essayiez la version fitness ? Cette nouvelle façon de pratiquer, en musique et en groupe, est à la fois ludique et conviviale. Nous vous proposons de découvrir le fitness escrime en 4 questions.
L'Afrovibe vous fait bouger au son des percussions
ajouté le : 03/07/2017 Temps de lecture : 2'27

L'Afrovibe vous fait bouger au son des percussions : Vous cherchez une idée fun pour vous défouler et vous sculpter une silhouette de gazelle ? Activité de fitness imaginée en France par deux anciennes gymnases de haut niveau, l'Afrovibe est un mélange de danse africaine et de fitness qui se pratique au son de musiques du monde. Nous vous proposons de découvrir cette discipline ludique qui vous permettra de vous vider la tête tout en faisant du bien à votre corps.
Le fitness low cost, c'est tendance !
mis à jour le : 10/02/2015 Temps de lecture : 1'24

Le fitness low cost, c'est tendance ! : Plus besoin de se ruiner pour entretenir sa forme et sa silhouette ! De plus en plus de salles de fitness low cost ouvrent leurs portes un peu partout en France. Leur principal argument ? Des tarifs deux à trois fois moins chers qu’un club de gym traditionnel.
Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue
ajouté le : 14/01/2014 Temps de lecture : 1'57

Le bokwa fitness : la nouvelle activité en vogue : Après la zumba, voici le bokwa ! Cette nouvelle activité fitness permet de sculpter sa silhouette, en se défoulant et en s’amusant. Que demander de plus ?
Le kangastyle : du fitness sur trampoline
ajouté le : 07/06/2012 Temps de lecture : 1'18

Le kangastyle : du fitness sur trampoline : Vous adoriez le mini-trampoline quand vous étiez petite ? Vous allez aimer le kangastyle, une variante ludique du cours de fitness classique ! Nous vous proposons de découvrir cette nouvelle activité qui permet de se remettre au sport en douceur et en s’amusant.
La salsa : une danse tonique
ajouté le : 18/11/2009 Temps de lecture : 1'31

La salsa : une danse tonique : La danse permet d’allier plaisir et exercice physique et offre une bonne solution pour garder la forme tout en s’amusant. Parmi les différentes danses, la salsa est une activité idéale pour améliorer son maintien et se muscler.
Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur
ajouté le : 18/05/2009 Temps de lecture : 1'27

Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur : Le cardio training est une activité qui sollicite le muscle cardiaque pour l’accoutumer à l’effort et le protéger des affections coronariennes. Voici quelques conseils pratiques pour pratiquer cette activité d’endurance et profiter de ses bienfaits.
L'aérobic : pour développer dynamisme et endurance
ajouté le : 14/05/2008 Temps de lecture : 1'25

L'aérobic : pour développer dynamisme et endurance : Les fans de l’émission animée par Véronique et Davina sur Antenne 2 dans les années 1980 peuvent se réjouir puisque l’aérobic fait son grand retour dans les salles de sport. Ludique et dynamique, cette activité permet de brûler des calories et de renforcer son système cardio-vasculaire.

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