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Liste articles sur hareng

  • La salade de hareng : une recette très facile
    La salade de hareng : une recette très facile

    La salade de hareng : une recette très facile : Ingrédients Voici les ingrédients nécessaires pour préparer de la salade de hareng pour 4 personnes : un paquet de harengs fumés doux une dizaine de pommes de terre une belle échalote un petit bouquet de persil de l'huile d'olive Préparation des pommes de terre Pour préparer cette ...

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  • Tout savoir sur la vitamine D
    Tout savoir sur la vitamine D

    Tout savoir sur la vitamine D : entaires ne comptent que pour moins d'un tiers. Les aliments les plus riches en vitamine D sont les poissons gras (sardines, thon, maquereau, saumon, truite, hareng), le foie, le beurre et les œufs. Une vitamine indispensable La vitamine D, qui intervient dans l'absorption du calcium et du ph ...

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  • Pâques en Suède : superstitions et traditions
    Pâques en Suède : superstitions et traditions

    Pâques en Suède : superstitions et traditions : n Suède, le samedi saint est aussi le jour où les sorcières reviennent de Blåkulla. Pour s'en protéger on allume de grands feux de joie et on jette des pétards. On fait la fête en mangeant de l'agneau, mais aussi du hareng mariné et du saumon ! Côté friandises, les Suédois préfèrent d ...

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  • Noël en Suède : les traditions et les lieux à visiter
    Noël en Suède : les traditions et les lieux à visiter

    Noël en Suède : les traditions et les lieux à visiter : rme d'étoiles aux fenêtres. De nombreux restaurants proposent déjà le julbord, le buffet de Noël comprenant toutes les spécialités gastronomiques du pays, comme le hareng, le saumon, les boulettes de viande avec de la sauce aux canneberges, la Jansons frestelse (gratin de pommes de te ...

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  • Nutrition : 5 astuces pour booster son énergie
    Nutrition : 5 astuces pour booster son énergie

    Nutrition : 5 astuces pour booster son énergie : une part de viande, de fruits de mer ou de poisson au déjeuner. Le foie et le boudin, mais aussi le boeuf et le canard sont riches en fer. Si vous préférez les produits de la mer, misez sur les sardines, le hareng ou les moules. Notez aussi que les légumes-feuille (épinards, blettes, m ...

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  • Nutrition : quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires ?
    Nutrition : quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires ?

    Nutrition : quels sont les meilleurs aliments anti-inflammatoires ? : effets inflammatoires... Concrètement, pour composer des menus anti-inflammation, il est conseillé de consommer chaque semaine : => une portion de poisson gras (de type saumon, hareng ou anguille fumée) => une portion de poisson semi-gras (de type maquereau, sardine, rouget ou truite saumo ...

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  • Nutrition : 5 aliments anti-rhume
    Nutrition : 5 aliments anti-rhume

    Nutrition : 5 aliments anti-rhume : ire l'inflammation Si vous sentez qu'un mal de gorge s'installe, mettez des oméga 3 dans votre assiette ! Les algues et les poissons gras comme les sardines, les maquereaux, le saumon est le hareng sont les meilleures sources d'oméga 3 EPA et DHA. Mangez-en 3 fois par semaine ! Or, ces omég ...

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