Maux D'estomac : Symptômes Et Solutions

Maux d'estomac : symptômes et solutions

Il suffit parfois d’un coup de stress, d’une contrariété ou d’un repas trop lourd pour que notre estomac réagisse. Que vous souffriez de brûlures, nausées, crampes ou ballonnements, il existe des solutions simples pour soulager ces maux d'estomac.

Les brûlures d'estomac

Les brûlures d'estomac, aussi appelées remontées acides, sont l’un des maux d'estomac les plus fréquents. Elles se manifestent par une sensation de brûlure ou d’aigreur au niveau de l’estomac, de l’œsophage et même parfois jusque dans la gorge.

Elles peuvent être dues à différentes causes, notamment : le stress, le surpoids, la prise d’anti-inflammatoires, la grossesse (quand le bébé comprime l’estomac) ou la présence d’une bactérie appelée Helicobacter pylori.

Pour soulager cette brûlure, vous pouvez prendre des pansements gastriques mais aussi du gingembre et du curcuma en phytothérapie. Vous pouvez aussi surélever la tête de votre lit et éviter d’aller vous coucher juste après avoir mangé.

Les crampes d'estomac

On parle de crampes d'estomac quand l’estomac se resserre violemment. Ce problème est généralement dû à l’anxiété, mais peut aussi être causé par un repas trop épicé ou pris trop vite.

Pour soulager ces symptômes, vous pouvez prendre un antispasmodique ou boire une infusion de menthe ou de camomille si vous cherchez une alternative naturelle.
Pour ne pas aggraver vos maux d'estomac, évitez les sodas, le café, le chocolat et l’alcool.

A noter : si ces crampes, s’accompagnent de diarrhées, il peut s’agir d’une intoxication alimentaire. Consultez votre médecin.

Les nausées

Les nausées se manifestent par des haut-le-cœur parfois suivis de vomissements.
Elles peuvent être causées par le stress, la grossesse, la migraine ou par une alimentation trop riche.

Si vous n’avez pas de médicaments ant-nausées à la maison, vous pouvez essayer les astuces suivantes :
• une tisane de gingembre, de camomille ou de menthe
• une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée prise sur un sucre
• des granules homéopathiques de Nux vomica 5CH.

Pour ne pas aggraver vos maux d'estomac, évitez les odeurs fortes, mangez peu (du riz par exemple) et évitez de vous allonger après avoir mangé.

A noter : si les nausées s’accompagnent de fièvre consultez votre médecin.

Les ballonnements

On parle de ballonnements quand l’estomac est gonflé, comme rempli d’air. Ce problème peut être lié à l’anxiété, à une intolérance au lactose ou à une alimentation trop grasse.

Pour y remédier, vous pouvez prendre un pansement digestif à base d’argile. Côté alimentation, privilégiez les légumes verts tels que l’artichaut et l’asperge. Evitez les sodas, les crudités et les haricots blancs qui risqueraient d’aggraver vos maux d'estomac.

Plus d'information :

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Avis

  • vous m'avez beaucoup aider quand j'avais eu un ballonnement;essayer de nous donner une solution pour les règles douleureuses et la causes

    22 novembre 2013

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