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Les meilleurs articles de Thérapie dans la catégorie Santé et Beauté Médecine Douce

Niksen : ne rien faire, ça fait du bien
ajouté le : 29/01/2021 Temps de lecture : 3'00

Niksen : ne rien faire, ça fait du bien : Vous vous sentez fatigué, stressé et/ou surmené ? Et si vous goûtiez au bonheur de ne rien faire ? Tel est le principe du Niksen, un art de vivre qui nous vient des Pays-Bas. Pour céder à l’oisiveté sans culpabiliser, lisez notre petit guide pratique ci-dessous !
Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ?
ajouté le : 21/01/2021 Temps de lecture : 3'53

Journée des câlins 2021 : comment la célébrer cette année ? : Traditionnellement, le 21 janvier est la journée mondiale des câlins ou Hug day. En 2021, il ne sera bien sûr pas possible de se témoigner de la tendresse en se prenant dans les bras, distanciation sociale oblige… Plutôt que de passer une "journée sans câlins", nous vous proposons plusieurs idées alternatives pour exprimer votre affection à vos proches et profiter des effets bienfaisants de la chaleur humaine.
Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique
ajouté le : 05/01/2021 Temps de lecture : 3'39

Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique : Nous nous en apercevons de manière intuitive : la musique nous fait du bien. Elle agit sur nos émotions et influe sur notre bien-être. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des mélodies qui vous trottent dans la tête pour votre santé ? Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons d'écouter de la musique.
Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ?
ajouté le : 07/01/2020 Temps de lecture : 6'13

Pourquoi est il difficile de changer quand on est perfectionniste ? : Vous êtes un perfectionniste auto-identifié, vous avez soit contacté un thérapeute, soit vous avez décidé de prendre le taureau par les cornes et commencer à risquer vous-même certains changements.
La paresse n'est pas forcément un défaut !
ajouté le : 29/11/2019 Temps de lecture : 1'12

La paresse n'est pas forcément un défaut ! : Si la nécessité est la mère de l'invention, l'indolence en est le père.
Comment accepter les défauts de votre partenaire
ajouté le : 22/11/2019 Temps de lecture : 3'44

Comment accepter les défauts de votre partenaire : Cinq conseils pour mieux vivre les défauts de chacun dans un couple
Comment réduire la toxicité de l'utilisation des médias sociaux par les adolescentes
ajouté le : 21/10/2019 Temps de lecture : 4'22

Comment réduire la toxicité de l'utilisation des médias sociaux par les adolescentes : Une intervention simple qui change la façon d'utiliser les médias sociaux
Le Narcissisme, qu'est ce que c'est ?
ajouté le : 11/10/2019 Temps de lecture : 1'30

Le Narcissisme, qu'est ce que c'est ? : Les narcissiques occupent une place importante dans l'imaginaire populaire, et l'étiquette de narcissisme est largement utilisée pour désigner les personnes qui semblent trop imbues de leur personne. On a aussi de plus en plus l'impression que le narcissisme est en recrudescence partout dans le monde, surtout chez les jeunes, mais la recherche en psychologie ne soutient pas cette notion.
L'impact du sommeil sur les résultats des étudiants
ajouté le : 02/10/2019 Temps de lecture : 4'37

L'impact du sommeil sur les résultats des étudiants : Jeffrey Grossman a entrepris d'étudier les effets de l'exercice physique sur les résultats des étudiants en université. Ce qu'il a découvert, au contraire, offre un aperçu unique et précis de l'impact du sommeil sur la réussite scolaire.
Les bienfaits de la sieste
ajouté le : 11/09/2019 Temps de lecture : 2'53

Les bienfaits de la sieste : Allez-y, faites une sieste. Une nouvelle étude dit qu'ils peuvent être bons pour votre coeur ! Une nouvelle étude indique que les siestes ne sont pas symbole de paresse. Avec modération, elles peuvent en réalité être bénéfiques pour votre cœur.
Les 12 meilleurs remèdes naturels pour soigner la toux
ajouté le : 05/09/2019 Temps de lecture : 7'01

Les 12 meilleurs remèdes naturels pour soigner la toux : Tousser, c'est désagréable ! Qu'il s'agisse d'une toux sèche répétitive, d'une toux grasse, la toux est l'un des pires symptômes de la maladie. Malheureusement, les antibiotiques ne traitent pas la toux eux-mêmes, mais vous pouvez quand même faire beaucoup pour tousser moins et pour vous réduire les douleurs. «Beaucoup de toux mettent simplement du temps à disparaître», déclare Cindy Uypitching , MD, médecin de famille aux bureaux médicaux du Kaiser Permanente Canyon Country à Santa Clarita, en Californie. il y en a plusieurs qui peuvent vous rendre plus à l'aise lorsque vous êtes malade. " Mais avant de pouvoir traiter votre toux, il est important de comprendre sa cause et sa gravité:
Bien-être : 5 façons originales de se reconnecter à la nature
ajouté le : 27/05/2019 Temps de lecture : 3'51

Bien-être : 5 façons originales de se reconnecter à la nature : De nombreuses études s’accordent sur les bienfaits de la nature pour notre santé et notre humeur. Mais, quand on habite en ville, il n’est pas toujours possible de partir se balader chaque jour en forêt ou en bord de mer. Qu’à cela ne tienne, il existe d’autres façons originales de se reconnecter à la nature au quotidien ! Nous avons listé 5 astuces faciles à essayer.
Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions
ajouté le : 02/05/2019 Temps de lecture : 2'22

Santé : comprendre la sophrologie en 5 questions : On recommande souvent d'essayer la sophrologie en cas de stress, de problèmes de sommeil, voire de douleurs chroniques. Mais comment fonctionne cette méthode et quels résultats peut-on en attendre ? Nous vous proposons d'en savoir plus sur la sophrologie en 5 questions.
Santé : l'hydrothérapie du côlon en 6 questions
ajouté le : 14/03/2019 Temps de lecture : 3'00

Santé : l'hydrothérapie du côlon en 6 questions : L'hydrothérapie du côlon, qui contribuerait à purifier l'organisme, compte de plus en plus d'adeptes en quête de mieux-être. Mais cette pratique controversée suscite autant d'engouement que de critiques. Nous vous proposons de faire le point sur cette méthode, son intérêt et ses contre-indications.
Santé : le bain de glace en 5 questions
ajouté le : 12/03/2019 Temps de lecture : 2'23

Santé : le bain de glace en 5 questions : L'idée de vous immerger dans un bain d'eau glacée suffit à vous faire frissonner ? Cette nouvelle méthode en vogue aurait pourtant des vertus anti-stress et bien d'autres bienfaits pour la santé. Nous vous proposons de découvrir le pourquoi et le comment du bain de glace en 5 questions.
Santé : 7 faits insolites sur le bâillement
ajouté le : 07/03/2019 Temps de lecture : 3'50

Santé : 7 faits insolites sur le bâillement : Nous bâillons en moyenne 250.000 fois au cours de notre vie. Bien que bâiller soit un acte banal et quotidien, peu de recherches scientifiques lui ont été consacrées et l'origine de ce phénomène n'est pas complètement élucidée. Nous vous proposons de découvrir 7 faits insolites sur le bâillement.
Le sel rose de l'Himalaya : 5 utilisations auxquelles vous n'aviez pas pensé
ajouté le : 29/01/2019 Temps de lecture : 3'13

Le sel rose de l'Himalaya : 5 utilisations auxquelles vous n'aviez pas pensé : Le sel rose de l'Himalaya ne sert pas qu'à faire joli dans votre moulin à sel... Ce sel de roche, réputé pour sa richesse en oligo-éléments, peut aussi s'utiliser en cosmétique pour préparer des soins "faits maison". Nous vous proposons de découvrir 5 utilisations de ce produit auxquelles vous n'aviez sans doute pas pensé.
Rhume : attention à l'automédication !
ajouté le : 17/12/2018 Temps de lecture : 2'32

Rhume : attention à l'automédication ! : Le rhume est de retour et, avec lui, son cortège de nez qui coulent, de toux et de maux de tête. Si tout le monde s'accorde à dire que ces symptômes sont pénibles, nous ne soignons pas tous nos rhumes de la même façon. Certains attendent que ça passe, tandis que d'autres ont recours à des médicaments disponibles sans ordonnance. Mais attention : cette automédication n'est pas sans danger ! Explications.
Santé : 5 astuces pour soigner la gastro
ajouté le : 05/12/2018 Temps de lecture : 4'18

Santé : 5 astuces pour soigner la gastro : En hiver, un virus extrêmement contagieux appelé rotavirus entraîne de véritables épidémies de gastro entérites. Heureusement, il est possible de limiter les risques de contagion et de traiter facilement les symptômes (nausées, vomissements, maux de ventre et diarrhées) quand ils sont là. Voici 5 astuces pour soigner la gastro.
Sommeil : 5 différences entre lève-tôt ou couche-tard
ajouté le : 29/10/2018 Temps de lecture : 3'32

Sommeil : 5 différences entre lève-tôt ou couche-tard : Le passage à l'heure d'hiver est l'occasion de s'interroger sur notre sommeil. En la matière, les besoins varient d'un individu à l'autre, et les heures de coucher et de réveil aussi... Que vous soyez plutôt alouette ou oiseau de nuit, nous vous proposons de découvrir 5 différences entre lève-tôt et couche-tard.

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