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Les meilleurs articles de Thérapie dans la catégorie Santé et Beauté Médecine Douce

La sieste : est-ce bon ou mauvais pour la santé ?
mis à jour le : 26/06/2023 Temps de lecture : 1'17

La sieste : est-ce bon ou mauvais pour la santé ? : Parfois mal perçue et associée à la paresse, la sieste est aujourd’hui réhabilitée et pratiquée jusque dans les entreprises. Cette pause, qui est un moyen pour le corps et l’esprit de se ressourcer, permet d’augmenter la capacité de travail, la concentration et l'efficacité des employés.
La taurine : le nouveau secret pour vivre plus longtemps en bonne santé ?
ajouté le : 16/06/2023 Temps de lecture : 3'09

La taurine : le nouveau secret pour vivre plus longtemps en bonne santé ? : Retarder les effets de l'âge est l'une des quêtes menées depuis toujours par l'humanité. Selon une étude publiée dans la revue Science, des chercheurs américains viennent de démontrer que la taurine, cette molécule que l'on trouve notamment dans les boissons énergisantes, pourrait prolonger l'espérance de vie en bonne santé. Cette molécule aux effets anti-âge est-elle vraiment un élixir de jouvence ? Éléments de réponse.
Musicothérapie : 5 bienfaits des chansons sur le moral
ajouté le : 28/04/2023 Temps de lecture : 3'05

Musicothérapie : 5 bienfaits des chansons sur le moral : Grâce aux neurosciences, on connaît de mieux en mieux l'effet bénéfique de la musique sur le cerveau. La musique aide par exemple à réduire l'anxiété et à améliorer l'humeur des patients hospitalisés. Mais saviez-vous que vos chansons préférées peuvent aussi faire office de musicothérapie ? Pour ceux qui en doutent, nous avons listé 5 bienfaits des chansons sur le moral.
Constipation : halte aux idées reçues !
ajouté le : 02/03/2023 Temps de lecture : 2'54

Constipation : halte aux idées reçues ! : Problème plutôt banal, la constipation occasionnelle ou chronique touche près de 35 % de la population. On sous-estime souvent l'importance de ce symptôme, qui peut entraîner des complications ou bien être le signe de troubles plus sérieux. Voici trois idées reçues à bannir sur le sujet.
Thermothérapie : en cas de douleur, faut-il mettre du chaud ou du froid ?
ajouté le : 23/02/2023 Temps de lecture : 2'59

Thermothérapie : en cas de douleur, faut-il mettre du chaud ou du froid ? : De même que Monsieur Jourdain faisait de la prose sans le savoir, vous avez sûrement déjà utilisé la thermothérapie à votre insu ! Cette méthode naturelle consiste à utiliser du chaud ou du froid pour soulager une douleur. On vous explique dans quels cas recourir à la bouillotte ou à la poche de glace.
Réveillon : 5 astuces pour tenir jusqu'à minuit sans s'endormir
mis à jour le : 29/12/2022 Temps de lecture : 3'08

Réveillon : 5 astuces pour tenir jusqu'à minuit sans s'endormir : Pour les seniors et les personnes du genre couche-tôt, il est difficile de réveillonner sans se mettre à bâiller ou à piquer du nez ! Si vous voulez rester bien éveillé et profiter de la fête, suivez nos 5 astuces pour tenir jusqu'à minuit sans s'endormir.
Pourquoi est-on plus frileux en vieillissant ?
ajouté le : 29/12/2022 Temps de lecture : 2'38

Pourquoi est-on plus frileux en vieillissant ? : Le fait que les personnes âgées sont plus sensibles au froid que les autres n'est pas un mythe mais une réalité. Leur frilosité s'explique par des causes à la fois physiologiques et comportementales. Si vous vous demandez pourquoi est-on plus frileux en vieillissant et comment y remédier, suivez nos conseils pour mieux résister au froid !
Lendemains de fête difficiles : quelles solutions ?
mis à jour le : 28/12/2022 Temps de lecture : 1'32

Lendemains de fête difficiles : quelles solutions ? : Les lendemains de fête, notre organisme nous fait parfois payer les excès de la veille. Bouche pâteuse, déshydratation, nausées et migraines sont autant de symptômes de la gueule de bois et de la tristement célèbre crise de foie. Au-delà des recettes maison et remèdes de grand-mère, quelles sont les solutions les plus efficaces pour soigner les lendemains difficiles ?
Santé : comment bien utiliser les toilettes ?
ajouté le : 08/12/2022 Temps de lecture : 3'21

Santé : comment bien utiliser les toilettes ? : Connaissez-vous le bon usage du petit coin ? Même si cette question peut sembler anecdotique ou de mauvais goût, elle est beaucoup plus importante que vous ne le pensez ! On vous explique comment bien utiliser les toilettes pour améliorer votre transit et éviter plusieurs problèmes de santé.
Insuffisance veineuse : 6 conseils pour garder des jambes légères
ajouté le : 18/08/2022 Temps de lecture : 3'25

Insuffisance veineuse : 6 conseils pour garder des jambes légères : En France, près de 20 millions de personnes dont une majorité de femmes souffrent d'insuffisance veineuse. Ce mauvais retour veineux vers le cœur a pour symptôme le plus courant la sensation de jambes lourdes. Heureusement, quelques mesures préventives peuvent vous aider à soulager ce désagrément. Voici 6 conseils pour garder des jambes légères et éviter les complications.
Hémorroïdes : 3 solutions naturelles pour éviter les récidives
ajouté le : 28/07/2022 Temps de lecture : 3'16

Hémorroïdes : 3 solutions naturelles pour éviter les récidives : Si vous êtes sujet à des crises hémorroïdaires, vous savez que ce problème généralement bénin occasionne une gêne et une douleur très embarrassantes au quotidien. Ces crises ont aussi pour inconvénients de récidiver, de devenir chroniques et de s'aggraver avec le temps. Si les hémorroïdes vous gâchent régulièrement la vie, voici 3 solutions naturelles pour éviter les récidives.
Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être
ajouté le : 23/06/2022 Temps de lecture : 3'02

Le barefooting : marcher pieds nus pour plus de bien-être : Et si vous profitiez des vacances d'été pour libérer vos pieds du carcan des chaussures ? Le barefooting est une nouvelle méthode de bien-être tendance qui recommande de marcher pieds nus pour se reconnecter à ses sensations et à la nature. Tout le monde peut relever ce défi, avec à la clé un plus grand bien-être physique et mental.
Canicule : 5 astuces pour se rafraîchir
ajouté le : 17/06/2022 Temps de lecture : 3'25

Canicule : 5 astuces pour se rafraîchir : Pendant les périodes de canicule ou de fortes chaleurs, il n'y a rien de mieux que l'eau pour faire baisser la température corporelle. Mais êtes-vous sûr d'avoir les bons réflexes pour mieux supporter la chaleur estivale ? Voici 5 astuces à connaître pour se rafraîchir.
Santé : 5 astuces pour stimuler le nerf vague
ajouté le : 17/02/2022 Temps de lecture : 3'11

Santé : 5 astuces pour stimuler le nerf vague : Le nerf vague, aussi appelé nerf pneumogastrique, est surtout connu pour provoquer le fameux malaise vagal. Mais saviez-vous que ce nerf est aussi le plus long du corps et qu'il agit comme un chef d'orchestre invisible sur de très nombreux organes ? Il régule notre respiration, nos battements cardiaques, notre digestion et la sécrétion d'hormones. Nous vous proposons de découvrir son rôle, souvent méconnu, ainsi que 5 astuces pour stimuler le nerf vague.
Santé : 5 bienfaits de l'écriture manuscrite
ajouté le : 11/01/2022 Temps de lecture : 3'15

Santé : 5 bienfaits de l'écriture manuscrite : Même à l'ère du numérique, il est parfois préférable de prendre des notes à l'aide d'un papier et d'un crayon. Écrire à la main permet en effet de clarifier ses idées, de planifier et d'atteindre ses objectifs mais aussi de se sentir mieux. Nous avons listé pour vous 5 bienfaits de l'écriture manuscrite.
Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C
ajouté le : 12/10/2021 Temps de lecture : 3'00

Santé : 5 idées reçues sur la vitamine C : Produit phare au rayon des compléments alimentaires, la vitamine C est considérée par certains comme une véritable panacée anti-fatigue, antioxydante et anti-infection. Mais ces bienfaits sont-ils tous avérés ? Nous vous proposons de décrypter 5 idées reçues sur cette célèbre vitamine.
Stress : 5 astuces pour en faire votre allié
ajouté le : 07/09/2021 Temps de lecture : 3'29

Stress : 5 astuces pour en faire votre allié : La reprise du travail et la rentrée scolaire vous mettent sous pression ? Au lieu de céder à la panique, mieux vaut reconnaître le côté utile des poussées d'adrénaline. Afin de vous aider à surmonter la période éprouvante de la rentrée, nous avons listé pour vous 5 astuces pour faire du stress votre allié.
Bien-être : 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave
ajouté le : 08/07/2021 Temps de lecture : 2'32

Bien-être : 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave : Les pays scandinaves figurent régulièrement en tête des pays les plus heureux du monde. Les Scandinaves ont aussi un mode de vie très sain qui leur offre une longue espérance de vie en bonne santé. Si vous voulez connaître et imiter les secrets de leur longévité, voici 5 conseils santé inspirés du mode de vie scandinave.
Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal
ajouté le : 10/06/2021 Temps de lecture : 2'38

Blue Poop Challenge : un défi insolite pour mieux connaître votre microbiote intestinal : Peut-être avez-vous entendu parler, ces dernières années, de l’importance du microbiote intestinal pour le bon fonctionnement de l’organisme en général et du système immunitaire en particulier. Si vous êtes curieux et désireux de mieux connaître les microbes qui peuplent votre intestin, il vous suffit de relever le Blue Poop Challenge ! On vous explique de quoi il s’agit et comment y participer.
Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi !
ajouté le : 01/03/2021 Temps de lecture : 2'17

Cure de vitamine D : n’avalez pas n’importe quoi ! : Depuis que des études scientifiques ont suggéré que les formes graves du Covid-19 étaient souvent associées à une carence en vitamine D, beaucoup de Français ont entrepris d’en faire une cure à titre préventif. Attention toutefois, car cette vitamine comporte aussi des risques en cas de surconsommation. On vous explique quel est l’intérêt de faire une cure de vitamine D et comment procéder.

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