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X sucres ajoutés

Liste articles sur sucres ajoutés

Cancer du sein : réduire le sucre réduit le risque

Cancer du sein : réduire le sucre réduit le risque : ocalisations n’étant apparemment que peu ou pas affectées par la consommation de sucres. Les chercheurs précisent aussi que le risque est lié aux sucres ajoutés, aux sucres libres, au sucrose, aux sucres des boissons ou des produits laitiers. "La consommation de sucre doit désormais être ...
Cancer du sein : réduire le sucre réduit le risque
Nutrition : on a enfin trouvé le régime idéal

Nutrition : on a enfin trouvé le régime idéal : e régime idéal pour la santé et pour l'environnement, retenez qu'il faut : => réduire drastiquement les quantités de viande rouge => éviter les sucres ajoutés => éviter les Aliments ultra-transformés => couvrir ses besoins en protéines par des sources végétales comme les légumineuses ...
Nutrition : on a enfin trouvé le régime idéal
Que boire pour bien s'hydrater

Que boire pour bien s'hydrater : es vitamines contenues dans les fruits naturels sont également saines. Attention à la teneur en sucre, cependant, car les jus peuvent être remplis de sucres ajoutés, ce qui peut inhiber l'hydratation. La Pastèque Chaque fois que vous mangez de la pastèque, vous retenez 92 % du liquide que vous ...
Que boire pour bien s'hydrater
Nutrition : manger équilibré grâce aux 7 familles d’aliments

Nutrition : manger équilibré grâce aux 7 familles d’aliments : ortions de fruits et légumes. Pour les fruits et légumes : 1 portion = 1 fruit (pomme, orange, poire) ou ½ banane ou 10 cerises ou 1 compote sans sucres ajoutés Pour les viandes et poissons : 1 portion = 100 g soit 1 steak ou 2 oeufs ou 2 tranches de jambon ou 12 huîtres Pour les céréales ...
Nutrition : manger équilibré grâce aux 7 familles d’aliments
Le smoothie glacé : une recette de glace saine et légère

Le smoothie glacé : une recette de glace saine et légère : éguster. Une autre astuce pour les plus pressés consiste à passer les moules à glace sous l’eau chaude. Si vous utilisez du lait d’amande sans sucres ajoutés, vous obtiendrez un smoothie glacé sans aucun sucre ajouté. De plus, comme cette recette ne contient aucun produit laitier, ce ...
Le smoothie glacé : une recette de glace saine et légère
La tarte aux pommes et aux noix de pécan : une recette pour Thanksgiving

La tarte aux pommes et aux noix de pécan : une recette pour Thanksgiving : de sucre une pincée de sel 125 g de beurre doux un oeuf entier environ 5 cl d’eau froide 400 g de Compote de pomme faite maison ou achetée sans sucres ajoutés 3 belles pommes 2 poignées de noix de pécan 1 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de cannelle en poudre Préparation de ...
La tarte aux pommes et aux noix de pécan : une recette pour Thanksgiving
La grenade : 5 incroyables bienfaits de ce fruit

La grenade : 5 incroyables bienfaits de ce fruit : e 250 ml équivaut à 2 ou 3 grenades. Mais attention : pour profiter des vertus nutritionnelles de cette boisson, il faut choisir un pur jus, sans sucres ajoutés. Et si vous trouvez son goût trop acide, vous pouvez l’incorporer dans une vinaigrette à la place du jus de citron ou du vinaigre. ...
La grenade : 5 incroyables bienfaits de ce fruit
Alternative au sucre : le sirop de yacon en 5 questions

Alternative au sucre : le sirop de yacon en 5 questions : cre par an. On estime que 20 à 30 % des Français consomment plus de 100 g de sucre par jour, alors que les recommandations nationales sont de 50 g de sucres ajoutés par jour. Pour prendre soin de sa santé et prévenir certaines maladies comme le diabète, il est urgent d'apprendre à manger moins ...
Alternative au sucre : le sirop de yacon en 5 questions
Que manger en randonnée ? 12 snacks naturels pour l'énergie

Que manger en randonnée ? 12 snacks naturels pour l'énergie : paroi du sac, apport de glucides et de potassium, parfait sur une côte... à condition d'éviter de la transformer en purée. Compote en gourde sans sucres ajoutés Ultra pratique quand on n'a pas trop faim mais que le cerveau réclame du sucre, s'avale en quelques gorgées, pas besoin de mâcher, ...
Que manger en randonnée ? 12 snacks naturels pour l'énergie
Où trouver des probiotiques naturels ? La liste claire des aliments et comment bien les choisir

Où trouver des probiotiques naturels ? La liste claire des aliments et comment bien les choisir : es à trouver. Recherchez la mention de ferments vivants sur l'étiquette. Les yaourts nature au lait entier ou demi-écrémé conviennent très bien, sans sucres ajoutés si possible.Kéfir de lait si vous aimez les boissons lactées plus acidulées. C'est une boisson fermentée, traditionnellement maison, ...
Où trouver des probiotiques naturels ? La liste claire des aliments et comment bien les choisir
Yaourt bowl : 7 idées de bols gourmands et healthy pour le petit-déjeuner

Yaourt bowl : 7 idées de bols gourmands et healthy pour le petit-déjeuner : rotéines pour la même quantité. Quelle que soit la version choisie, l'essentiel est de privilégier des yaourts natures, sans arômes artificiels ni sucres ajoutés, et d'apporter vous-même le "sucre" via les fruits. Les toppings comme les graines de chia, les noix ou les flocons d'avoine apportent ...
Yaourt bowl : 7 idées de bols gourmands et healthy pour le petit-déjeuner