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Liste articles sur dépression saisonnière

La dépression saisonnière : symptômes et traitements

La dépression saisonnière : symptômes et traitements : Présentation La dépression saisonnière est un trouble dépressif qui survient généralement à l’automne ou au début de l’hiver et dure jusqu’au printemps suivant. Cette dépression, qui survient parfois dès le mois de septembre, est due en grande partie au raccourcissement des journées. En ...
La dépression saisonnière : symptômes et traitements
Des solutions pour un hiver en pleine forme

Des solutions pour un hiver en pleine forme : Soigner la déprime hivernale Si les jours plus courts et le manque de soleil vous dépriment, vous souffrez sans doute de "dépression saisonnière", cette baisse de moral qui affecte 20% de la population en Europe. Cette forme de déprime hivernale est liée à la diminution la durée d’ensoleillement ...
Des solutions pour un hiver en pleine forme
Les kilos dus au stress : quelles solutions ?

Les kilos dus au stress : quelles solutions ? : ng …) • limiter les excitants comme le coca, le café et le thé • ne pas compenser l’anxiété par l’alcool, ce qui crée une dépendance • prévenir la Dépression saisonnière en essayant la Luminothérapie une méthode naturelle pour passer l’hiver sans baisse de moral. ...
Les kilos dus au stress : quelles solutions ?
A quelle heure faire du sport ?

A quelle heure faire du sport ? : and les jours sont courts, cet intermède sportif au milieu de la journée permet à notre organisme de faire le plein de lumière et de lutter contre la Dépression saisonnière … A noter : il est déconseillé de fournir un effort physique important après le déjeuner ; cette heure plus propice à la ...
A quelle heure faire du sport ?
5 conseils pour mieux supporter le passage à l'heure d'hiver

5 conseils pour mieux supporter le passage à l'heure d'hiver : du changement d'heure, votre corps doit s'adapter aux jours qui raccourcissent et à une baisse de la luminosité naturelle. Si vous êtes sujet à la Dépression saisonnière (aussi appelée Déprime hivernale), il peut être utile de faire l'achat d'une lampe de Luminothérapie ou d'un réveil simulateur ...
5 conseils pour mieux supporter le passage à l'heure d'hiver
Nutrition : à chaque courge ses vertus !

Nutrition : à chaque courge ses vertus ! : ptophane et des vitamines du groupe B, qui contribuent à apaiser le système nerveux. Avec ce cocktail bonne humeur, dites adieu au stress et à la Dépression saisonnière ! Pour profiter de ses multiples vertus nutritionnelles, cuisinez-le tout simplement en velouté en le relevant d'une ...
Nutrition : à chaque courge ses vertus !
Santé : 5 maux des fêtes et leurs remèdes

Santé : 5 maux des fêtes et leurs remèdes : ue votre Déprime revient tous les hivers, vous avez peut-être intérêt à investir dans une lampe de Luminothérapie pour traiter ce que l'on appelle la Dépression saisonnière ... Une publication partagée par Anne-Katel Martineau (@annekatelmartineau) le 2 Janv. 2018 à 7 :25 PST ...
Santé : 5 maux des fêtes et leurs remèdes
Santé : êtes-vous météo sensible ?

Santé : êtes-vous météo sensible ? : aggraver une pathologie existante. Quels sont les symptômes ? Le symptôme le plus courant est le trouble affectif saisonnier (TAS) aussi appelé Dépression saisonnière ou Déprime hivernale. Si l'arrivée de l'hiver et les prévisions météorologiques pluvieuses vous minent le moral, vous êtes ...
Santé : êtes-vous météo sensible ?
Blues de la rentrée : 5 conseils anti-déprime

Blues de la rentrée : 5 conseils anti-déprime : les choses à accomplir encore plus urgentes… 3- S'offrir des pauses et des petits plaisirs Afin que la reprise du travail ne s’accompagne pas de dépression saisonnière, vous devez réserver des plages de votre emploi du temps à des activités qui vous font plaisir. Le troisième de nos 5 conseils ...
Blues de la rentrée : 5 conseils anti-déprime
Le Blue Monday, ce n'est pas vrai !

Le Blue Monday, ce n'est pas vrai ! : ting. En conclusion, même s'il est vrai que le lundi n'est pas le jour le plus joyeux de la semaine et que le manque de lumière peut favoriser la dépression saisonnière en hiver, vous pouvez considérer toutes les affirmations au sujet du lundi le plus triste de l'année comme des fake news … Si ...
Le Blue Monday, ce n'est pas vrai !
Luminothérapie : 5 astuces pour profiter de la lumière naturelle en hiver

Luminothérapie : 5 astuces pour profiter de la lumière naturelle en hiver : en automne et en hiver. 3- Faire une promenade digestive pendant sa pause de midi. Suivant la même logique, les personnes qui sont sujettes à la dépression saisonnière doivent adapter leur emploi du temps en automne et en hiver. L'objectif est de passer un maximum de temps à l'extérieur ...
Luminothérapie : 5 astuces pour profiter de la lumière naturelle en hiver