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Liste articles sur calorie

  • Les calories vides : comment les limiter ?
    Les calories vides : comment les limiter ?

    Les calories vides : comment les limiter ? : calories pleines ou calories vides ? Si vous avez l’habitude de manger des friandises et des plats industriels, votre alimentation vous apporte beaucoup de calories vides. Au sens strict, une calorie est une unité utilisée pour mesurer la quantité d'énergie contenue dans les aliments. On p ...

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  • Quel sucre choisir ?
    Quel sucre choisir ?

    Quel sucre choisir ? : un quart notre consommation de sucre. Notre consommation moyenne actuelle avoisine en effet 3 kilos par mois, alors que les glucides simples devraient représenter seulement 10% de nos calories quotidiennes. Idéalement, il faudrait privilégier les glucides complexes (entre 40 et 55% des c ...

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  • Detox water : la boisson tendance de l'été
    Detox water : la boisson tendance de l'été

    Detox water : la boisson tendance de l'été : la detox water serait une boisson "healthy" par excellence car elle permettrait de profiter des vitamines et des antioxydants des fruits. En prime, elle n'apporte presque aucune calorie. Pour un effet détoxifiant, les adeptes de cette boisson recommandent d'utiliser en priorité : - du citron ...

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  • Les aliments à calories négatives : mythe ou réalité ?
    Les aliments à calories négatives : mythe ou réalité ?

    Les aliments à calories négatives : mythe ou réalité ? : geant ne fonctionne pas avec le gâteau au chocolat ou les frites ! Ce concept consiste à privilégier certains légumes, fruits ou épices dits aliments à calories négatives car ils permettent de brûler ou d'éliminer plus de calories qu'ils n'en apportent... N'exagérons rien ! Autant le ...

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  • Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ?
    Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ?

    Régime : pourquoi l'alcool fait-il grossir ? : 1- Tous les alcools sont caloriques L'alcool fait grossir car toutes les boissons alcoolisées apportent des calories. Plus précisément, un gramme d'alcool représente 7 calories. A titre de comparaison : 1 g de lipides = 9 kcal et 1 g de protéines ou de glucides = 4 kcal. Il faut aus ...

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